HOME - House Of Movement Experience

¿Quién tiene ganas de mañana? 👀🔥

Nosotros no sabemos si estamos más nerviosxs, emocionadxs o con ganas de veros dándolo todo en el HOME FINAL COUNTDOWN.

Lo que sí sabemos es que mañana tendremos: entreno, equipo, risas, comunidad y alguna que otra sorpresa.

Preparad el outfit, cargad el móvil y venid con ganas de vivirlo desde dentro.

Nos vemos mañana en HOME.
Esto ya está aquí. 🐒🔥

No vamos a decir mucho… pero esto va a empezar a estar por todas partes 👀

HOME FINAL COUNTDOWN está cada vez más cerca.

Nos vemos este sábado.

⏳ HOME FINAL COUNTDOWN cada vez está más cerca… y esperamos que tengáis las mismas ganas de vivirlo que nosotros de organizarlo.

Es un día muy especial porque se trata del tercer aniversario de HOME y tenemos muchísima ilusión por compartirlo con vosotrxs, nuestra comunidad.

Además, ¿puede que en este vídeo hayamos dejado alguna pista de lo que os espera el sábado que viene? 👀🔥

Durante esta semana iremos compartiendo más cositas por aquí, así que estad atentxs.

¿Sabes cuánto importa respirar bien mientras entrenas? 🫁
Spoiler: MUCHO.

En este vídeo te enseñamos cómo respirar correctamente en algunos de los ejercicios que más repetimos en HOME. Porque además de adaptar los ejercicios y los entrenamientos, también enseñamos otra forma de progresar: no solo se trata de la técnica de los movimientos.

¿Te has dado cuenta de que contienes la respiración sin querer? ¿O que al final de la serie no sabes ni cómo la has acabado?

Si te está pasando esto, escríbenos un mensaje y te ayudamos 👇

HOME FINAL COUNTDOWN PARA TODO EL MUNDO 🔥

Sí, sí, has leído bien: PARA TODO EL MUNDO.

Este 30 de mayo queremos que vengas a entrenar, que conozcas nuestra comunidad, nuestro espacio y que vivas una mañana de buen ambiente, risas y mucho HOME.
(Y sí… después también habrá comida 😏)

Si llevabas tiempo queriendo conocer HOME, ya no tienes excusa.

Comparte este vídeo con tu hermano, tu amigo, tu pareja, tu vecino… o con esa persona que sabes que lo petaría con nosotros.

Y si quieres apuntarte, escríbenos por mensaje privado o por WhatsApp y te contamos todo 💥

Nos vemos el 30 de mayo.

HOME FINAL COUNTDOWN PARA TODO EL MUNDO 🔥

Sí, sí, has leído bien: PARA TODO EL MUNDO.

Este 30 de mayo queremos que vengas a entrenar, que conozcas nuestra comunidad, nuestro espacio y que vivas una mañana de buen ambiente, risas y mucho HOME.
(Y sí… después también habrá comida 😏)

Si llevabas tiempo queriendo conocer HOME, ya no tienes excusa.

Comparte este vídeo con tu hermano, tu amigo, tu pareja, tu vecino… o con esa persona que sabes que lo petaría con nosotros.

Nos vemos el 30 de mayo 💥

El deadlift no es igual para todos… y eso está bien. 👊

En HOME lo adaptamos a cada persona, a su cuerpo y a sus necesidades.

Porque entrenar es para todos. Solo hay que encontrar la versión que mejor se adapte a ti.

¿No te sale un Toes to Bar? 🙌

Así es como progresamos en Home para hacer un Toes to Bar 👇
1️⃣ Sit Up → Activa y fortalece tu core desde el suelo.
2️⃣ V Up → Sube la intensidad coordinando piernas y tronco a la vez.
3️⃣ Knees Up → Ya en la barra, empieza a ganar control y ritmo.
4️⃣ Toes to Bar → El resultado de haber trabajado bien los pasos anteriores. 💥

¿En cuál de estos pasos estás tú ahora mismo? 👇