Adhara Yoga Bilbao

YOGA NIDRA · RELAJACIÓN PROFUNDA

Un viaje hacia el interior

Un domingo al mes · De octubre a junio de 10:30 – 12:30

Yoga Nidra es una práctica de descanso consciente que nos invita a detenernos, escuchar y habitar nuestro mundo interior.

A través de la relajación profunda, la respiración, la atención al cuerpo, las sensaciones, las emociones, el Sankalpa y la visualización, vamos creando un espacio de escucha en el que poder encontrarnos con nosotros mismos de una manera más amable y profunda.

No se trata de hacer nada.
No se trata de conseguir nada.

Se trata de soltar, sentir, observar y permitir.

Este curso propone un recorrido progresivo por diferentes dimensiones de nuestra experiencia: desde el cuerpo y la intención profunda hasta las emociones, la sombra, el corazón, la alegría, la amplitud de la conciencia y, finalmente, el silencio interior.

Un espacio para parar, respirar y volver a ti.

https://www.adharayogabilbao.es/l/yoga-nidra-relajacion-bilbao/

Comenzamos nuevo curso con ilusión, alegría, buena energía y con el corazón abierto a este camino de práctica juntos con todo lo nuevo (incluido lo conocido) que nos traiga este curso a vivir y experimentar.
Bienvenid@s!

Desde Río Abierto seguimos con atención la grave situación de incendios que estamos viviendo. Nuestro acompañamiento y apoyo a las personas y comunidades evacuadas o confinadas, el reconocimiento a quienes trabajan en su extinción y la devastación de la naturaleza, que nos lleva a reflexionar sobre la necesidad encontrar acuerdos enfocados al cuidado medioambiental y la protección de nuestra naturaleza.

Un abrazo a tod@s l@s afectad@s,
Equipo Espacio Movimiento Río Abierto