Entrenamiento de Wing Revolution con palos 🥋
Trabajo con bastones para mejorar coordinación, reflejos, distancia y control del cuerpo en movimiento. Es un sistema de entrenamiento que mezcla conceptos de artes marciales con preparación física aplicada, donde lo importante es aprender a reaccionar y moverse con precisión bajo presión.
Sesiones intensas, dinámicas y centradas en el control del gesto y la toma de decisiones mientras te estás moviendo.
Nivel3
Somos parte del comercio local de Bilbao con mas de 27 años que nos avalan como un centro de deporte y salud.
En Nivel3Indautxu te sentirás acompañado por nuestro equipo y con un programa diseñado en exclusiva para ti.
Jiu Jitsu N3 💚
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Horarios Jiu-Jitsu Adultos (55’):
Lun / Mié · 10:00–11:25
Mar / Jue · 13:00–14:25
Vie · 13:15–14:25
Descubre Nivel 3 Indautxu en este tour virtual y recorre cada espacio del gimnasio. 💚
Somos un gimnasio con más de 30 años de trayectoria en el centro de Bilbao, con instalaciones completas y un equipo profesional que te acompaña en tu día a día. 🔝
💪 La mejor y más completa sala de musculación de Bilbao con maquinaria Technogym
🚴 Cycling indoor y Cycling TV
🧘♀️ Clases dirigidas: yoga, pilates, HIIT, funcional…
🥋 Tatami para artes marciales y deportes de contacto, para adultos y niños.
🩺 Fisioterapia, dietista y masajista
🔥 Vestuarios con sauna y baño turco
📍 Simón Bolívar 13, Bilbao
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¡En Nivel 3, cuidamos de tu bienestar en todos los aspectos!
Como ya sabes, puedes contar con nuestra dietista, June, quien está aquí para ofrecerte un servicio completo de asesoramiento nutricional y acompañarte en cada paso para que alcances tus objetivos de manera saludable y personalizada.
June te ayudará con:
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✅ Estudio corporal individualizado para conocer tu punto de partida y establecer un plan acorde.
✅ Seguimiento semanal de tus avances, ajustando la estrategia cuando sea necesario.
✅ Recomendación de ejercicios específicos para complementar tu alimentación y mejorar tus resultados.
Tanto si buscas mejorar tu rendimiento, perder peso, ganar masa muscular o simplemente llevar una dieta equilibrada, June te ofrece el apoyo profesional que necesitas. Solo tienes que pedir cita en recepción, y ella estará encantada de asesorarte. 💪🍃
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Sobre la clase especial de ayer de MMA con
Una soberbia de demostración del talento de este crack 🙌🏽
Con entrenar en N3 boxeo significa, mejorar tu forma física de verdad: más resistencia, más coordinación y una agilidad que se nota en pocas semanas.
Además, trabajas disciplina, constancia y esa sensación de “voy a más” que engancha.
Años de experiencia, el mejor ambiente y un tatami con historia respaldan cada sesión. 🥊
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Ha sido un auténtico honor tener a Arkaitz Gudari entrenando en Nivel 3 Indautxu, de la mano de nuestro preparador físico preparando su combate de este 28 de noviembre en el Fernando Buesa Arena por el WOW24. 🙌🏽
Estos días hemos visto de cerca una preparación intensa, completa y brutal.
Arkaitz es una auténtica máquina, un profesional increíble… y, además, un encanto de persona.
Estamos súper orgullosos de haberle acompañado en este proceso 💚
Si te gusta la MMA —si has estado en algún evento, lo sigues por la tele o lo ves en YouTube— no te lo puedes perder
📅 28 de noviembre
🕕 18:00h
📍 Fernando Buesa Arena, Vitoria
🎟️ Todavía quedan entradas
¡Muchísima suerte, !
Aunque… sinceramente, estamos seguros de que vas a ganar. 🥊🔥
26/11/2025
Si entrenas fuerza y musculación, incorporar Pilates a tu rutina puede marcar la diferencia.
Te ayudará a mejorar la flexibilidad, la movilidad y la estabilidad del core, lo que se traduce en mejor rendimiento y menor riesgo de lesiones.
En las clases de Miren, descubrirás cómo trabajar tu cuerpo de manera equilibrada, aumentar la fuerza sin perder elasticidad y corregir tensiones musculares que pueden afectar tu postura. 😉
✅ Mejor alineación y control corporal
✅ Más movilidad y recuperación muscular
✅ Menos sobrecarga y riesgo de lesiones
✅ Un entrenamiento global para tu bienestar
📍 Simón Bolívar 13, Indautxu
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25/11/2025
🏆 SORTEO NOVIEMBRE N3
Despide el año apostando por ti! 😊 💪🏼
Participa y gana un mes entero de entrenamiento gratuito con medición de Inbody completa y entreno personalizado.
🎁 ¿Qué regalamos?
1 Mes N3 + InBody + Entreno Personalizado
✅ Disfruta de un mes de acceso gratuito al gimnasio y uso de todas las instalaciones.
✅ Evaluación Inbody incluida. (Analiza la cantidad de músculo, grasa y agua que compone cada parte de tu cuerpo)
✅ Rutina personalizada
¿Cómo participar?
1️⃣ Sigue a en Instagram.
2️⃣ Comenta este post y/o menciona a la persona que quieres empiece por fin a cuidarse y como siempre ¡puedes mencionar a toooodos tus amigxs! 😉
🗓 Participa hasta el 12 de diciembre
13 de diciembre 🏆 anunciado en nuestras Stories.
📌 Cómo se elige al ganador:
Será seleccionado de forma aleatoria entre todos los comentarios que cumplan los requisitos.
Antes de validar el premio, comprobaremos que se sigue a .
24/11/2025
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🏆 :13 de diciembre, anunciado en nuestras Instagram Stories.
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13 Calle Simón Bolívar
Bilbao
48010
Horario de Apertura
| Lunes | 07:00 - 22:30 |
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| Domingo | 09:30 - 14:30 |