Crossfit 77 Feet Blanes

14/09/2026

⏳ COMENÇA EL COMPTE ENRERE PER A LA SUMMER FEST 77 2026!🔥

CrossFitters, no CrossFitters i amants del fitness: aquesta festa també és per a vosaltres.🫶

Aquest dissabte 19 de setembre ens trobem al Sanddance Club de Lloret de Mar per celebrar, ni més ni menys, que el 13è aniversari de 77 Feet!🎂

Un dia per gaudir d’esport, festa i comunitat, envoltats de socis i sòcies dels diferents centres 77 Feet. ❤️‍🔥

Durant el dia podreu gaudir de:
🏋️ CrossFit by VERSUS
🧘 Classe de MOVE
🏃 77 Feet Racing
🎶 Música, ambient i festa
🤝 I, sobretot, molta família 77 Feet

Obrim portes a les 7:00 h i no parem fins a les 18:00 h.

I equips de la VERSUS… prepareu-vos😏🔥

Tant si veniu a competir, a entrenar, a provar una classe o simplement a passar el dia amb nosaltres, us esperem a tots i totes!

📍 Sanddance Club · Lloret de Mar
📅 Dissabte 19 de setembre
⏰ De 7:00 h a 18:00 h

13 anys fent família. 13 anys de 77 Feet.🧡

14/09/2026

⏳ COMENÇA EL COMPTE ENRERE PER A LA SUMMER FEST 77 2026!🔥

CrossFitters, no CrossFitters i amants del fitness: aquesta festa també és per a vosaltres.🫶

Aquest dissabte 19 de setembre ens trobem al Sanddance Club de Lloret de Mar per celebrar, ni més ni menys, que el 13è aniversari de 77 Feet!🎂

Un dia per gaudir d’esport, festa i comunitat, envoltats de socis i sòcies dels diferents centres 77 Feet. ❤️‍🔥

Durant el dia podreu gaudir de:
🏋️ CrossFit i la nostra VERSUS
🧘 Classe de MOVE oberta al públic
🏃 77 Feet Racing oberta al públic
🎶 Música, ambient i festa
🤝 I, sobretot, molta família 77 Feet

Obrim portes a les 7:00 h i no parem fins a les 18:00 h.

I equips de la VERSUS…prepareu-vos😏🔥

Tant si veniu a competir, a fer una classe o simplement a passar el dia amb nosaltres, us esperem a tots i totes!

📍 Sanddance Club · Lloret de Mar
📅 Dissabte 19 de setembre
⏰ De 7:00 h a 18:00 h

13 anys fent família. 13 anys de 77 Feet.🧡

14/09/2026

Per què en una mateixa classe de WOD no tothom fa exactament el mateix? 👀

Perquè no tothom entrena amb el mateix objectiu.

Hi ha qui vol millorar Gymnastics i aconseguir el seu primer Bar Muscle Up, i hi ha qui prefereix aprofitar aquella part de la classe per treballar la força. I les dues opcions són igual de vàlides. 💪

En aquest reel us ensenyem precisament la part B d’una classe de WOD, on plantegem diferents opcions segons l’objectiu de cadascú.

Perquè darrere de cada classe de 60’ hi ha una estructura i un perquè:

🔥 Escalfament
🏋️ Part de força o tècnica —sovint amb diferents opcions segons l’objectiu—
⚡ WOD —la part més intensa de la sessió—
🧘 Tornada a la calma i estiraments

A 77 Feet tenim una metodologia molt clara: adaptar l’entrenament perquè cadascú pugui treballar, progressar i treure profit de cada hora que passa al box. 🙌

07/09/2026

Vols aconseguir el teu primer Bar Muscle Up? Primer has d’entendre el moviment. 👀

El BMU té 3 parts clau:

✈️ El vol: aconseguir un kipping gran i eficient.
🔥 L’entrada: portar el cos per sobre de la barra.
💪 El dip: acabar el moviment amb control.

A les classes de Gymnastics ens prenem la tècnica seriosament. Corregim, repetim i treballem cada part per separat perquè, a poc a poc, pugueu construir el moviment complet.

Perquè el primer BMU no arriba per casualitat. Arriba amb tècnica, pràctica i constància.

Vine a Gymnastics cada setmana i treballem junts per arribar a aquest objectiu. 🤸‍♂️🙌

02/09/2026

Se’t carreguen els avantbraços massa ràpid quan et penges de la barra? 👀 Potser el problema és com t’hi estàs agafant.

La manera de col·locar les calleres, les mans i sobretot els dits pot marcar molt la diferència. En Pau ens dona alguns tips per trobar una agafada més còmoda i eficient. 💪

També és qüestió de pràctica i de descobrir com us sentiu més còmodes. Si teniu dubtes, parleu amb el coach: moltes vegades són aquests petits detalls els que ens ajuden a millorar.

I si voleu treballar-ho de veritat… veniu a les classes de Gymnastics! 🤸

Aquí treballem aquests detalls i molts més sobre la tècnica dels moviments perquè cada vegada us moveu millor a la barra. 🙌

26/08/2026

☀️ SUMMER FEST 2026 — 13è ANIVERSARI DE 77 FEET! 🎉

El 19 de setembre celebrem 13 anys de 77 Feet i ja podem començar a explicar-vos tot el que tenim preparat. 👀🔥

Serà un dia per entrenar, competir, descobrir, compartir i, sobretot, celebrar-lo amb tota la família 77 Feet. 🫶

🏋️ VERSUS
La nostra competició interna torna un any més! Encara no tens equip? Tenim força gent buscant companys/es, així que parla amb nosaltres i t’ajudem a formar-lo. 🙌

🧘 CLASSE DE MOVE
Començarem el dia movent el cos amb una sessió d’uns 45’.
⏰ Inici entre les 7:30 i les 8:00 h
⚠️ Places limitades amb inscripció obligatòria.
👉 Important: porta la teva màrfega!

🏃‍♀️ FEET RACING PER PARELLES
A mig matí arriba una sessió de Feet Racing per gaudir i suar en parella. 🔥
⏰ Entre les 11:30 i les 12:30 h
👯 Format per parelles
👉 Ja us hi podeu apuntar!

🛍️ 77 FEET MARKET
Durant la jornada també tindrem el nostre market amb diferents marques i projectes que ens acompanyaran durant el dia. Si tens una marca o projecte i t’agradaria participar-hi, parla amb nosaltres!

🍽️ SOPAR POST SUMMER FEST
I perquè no volem que el dia s’acabi… continuem la festa! 🥳
⏰ 21:00 h
📍 Brisa
💰 30 €
👉 Ja us hi podeu apuntar. La reserva quedarà confirmada un cop fet el pagament.

Entrenament, comunitat, market, festa i 13 anys d’història per celebrar. ❤️

📅 19 DE SETEMBRE
Guarda’t el dia perquè aquesta Summer Fest promet. 🔥

Ja estan obertes les inscripcions per MOVE, FEET RACING i el SOPAR! 🙌

20/08/2026

13 anys entrenant. I pensar que abans dels 26 pràcticament no havia fet esport. 🧡

Per l’Andreu, 77 Feet ja és una segona casa. I després de tants anys, cada persona nova que entra acaba formant part, d’una manera o altra, d’aquesta família.

Perquè sí, venim a entrenar. Però tenir un ambient que t’acompanya, persones amb qui compartir cada classe i una comunitat que t’empeny fa que crear una rutina sigui molt més fàcil.

I aquesta idea de comunitat és una cosa que hem volgut cuidar des del primer dia.

13 anys després, continuem entrenant junts. I que en siguin molts més. 🫶

17/08/2026

“Tinc 59 anys i em sento com un xaval.” 🧡

En Manel porta tants anys amb nosaltres que diu que 77 Feet ja és pràcticament la seva segona casa.

I potser aquí hi ha una de les coses més maques de portar tants anys entrenant: mirar enrere i veure que no només has guanyat força o condició física. Has creat una rutina, has cuidat el teu cos i has compartit moltíssimes hores amb persones que han acabat sent família.

Per ell, el CrossFit és una filosofia de vida. I 77 Feet, aquell lloc on sempre ve de gust tornar.

59 anys i molts més per continuar sumant. 💪🫶

21/05/2026