Lunes 17:30 - 22:00 Martes 09:30 - 21:30 Miércoles 17:30 - 22:00 Jueves 09:30 - 21:30 Viernes 09:30 - 20:00

Namaskar Yoga y Pilates

Casa
España
Bormujos
Namaskar Yoga y Pilates

"Namaskar es un espacio de cuidado. Un lugar donde parar, escuchar el cuerpo, y silenciar la mente.

11/09/2026

🧘‍♀️ MAÑANA EMPEZAMOS · YOGA ONLINE NAMASKAR 🌿

¡Mañana tenemos nuestra primera clase online en directo! ✨

Puedes elegir entre dos opciones:

🌿 Modalidad mensual – 45 €
Incluye 4 clases en directo al mes + las 4 clases grabadas, para que puedas acceder a ellas y repetirlas todas las veces que quieras durante el mes.

🧘‍♀️ Clase suelta – 10 €
Si no quieres apuntarte a la mensualidad, puedes entrar simplemente a alguno de los directos que te apetezca.

👉 Mañana puedes probar la primera clase por 10 €.

Solo tienes que hacer un Bizum de 10 € antes de la clase, indicando en el concepto:

Tu nombre + ONLINE

📲 Bizum: 676 98 26 56

Una vez realizado el pago, te mandamos el enlace para acceder a la clase.

¡Si te apetece probar, nos vemos mañana! 🤍

Y recuerda: la clase suelta no incluye la grabación.
Para tener acceso a las grabaciones, necesitas la modalidad mensual. 🌿

#

03/09/2026

Ser profesora de yoga es cultivar una mirada.

No se trata solo de conocer la anatomía, saber cómo funciona el cuerpo o acumular formaciones.

Se trata de aprender a mirar.

Mirar un movimiento y comprenderlo. Observar un cuerpo y escuchar lo que está expresando. Percibir cuándo acompañar, cuándo corregir, cuándo sostener y cuándo simplemente dejar espacio.

Y esa mirada también se cultiva practicando. Practicando durante años en tu propio cuerpo. Conociendo tus límites, tus procesos, tus resistencias y tus posibilidades.

Porque cuando acompañas a otra persona, no estás mirando solamente su cuerpo físico.

También estás aprendiendo a reconocer cómo llega ese día. Qué está pasando en su mente. Qué emociones trae consigo. Qué necesita su práctica en ese momento.

Por eso creemos en una práctica acompañada, presente y consciente.

Porque el yoga no es solo hacer una postura. Es aprender a habitar el cuerpo y escucharlo.

Y eso es lo que queremos compartir en Namaskar: una forma de entender el yoga desde la práctica, la experiencia, la presencia y la escucha.

Namaskar Yoga y Pilates. 🕉️

02/09/2026

¿Notas la espalda rígida al levantarte o después de pasar muchas horas sentada? Prueba esta sencilla secuencia de movilidad durante un minuto, sin forzar y siempre respetando tus sensaciones. A veces, movernos con más conciencia es justo lo que necesitamos para sentirnos mejor. ❤️

01/09/2026

🌿 ¿Por qué hacemos una semana de puertas abiertas en Namaskar?

Porque creemos que nuestra mejor carta de presentación son nuestras clases. Llevamos años formándonos y acompañando procesos a través del yoga y el Pilates, y queremos que puedas experimentar de primera mano nuestra manera de trabajar.

Del 7 al 11 de septiembre, ven a probar y descubre si Namaskar es tu lugar. ✨

📲 Reserva tu plaza por WhatsApp: 676 98 26 56

26/08/2026

Hoy hemos practicado juntas y en silencio.
La primera de muchas.
Si quieres unirte a la siguiente, estate por aqui

25/08/2026

La maravilla de la autopráctica 🧘‍♀️

Practicar a solas es aprender a escucharte.
A observar tu cuerpo, tu respiración… y también todo aquello que aparece en tu mente.

Un viaje hacia dentro que no termina en la esterilla.

✨ En Namaskar vamos a empezar a crear encuentros para aprender a construir y disfrutar de una práctica propia.

Estate atenta a las redes, porque iremos compartiendo las próximas fechas.

Mañana hacemos el primero, exclusivo para alumnos de Namaskar. 🤍

25/08/2026

✨ NOVEDAD EN NAMASKAR ✨

Este año queremos que puedas llevar tu práctica contigo, estés donde estés. 🧘‍♀️

Sabemos que a veces nuestras agendas se complican y no siempre es fácil llegar a una sala. Hay momentos en los que necesitamos esa flexibilidad que nos da practicar desde casa, aunque sigamos disfrutando muchísimo de la experiencia presencial.

Por eso, este año incorporamos YOGA ONLINE a Namaskar. 💙

¿Cómo funcionará?

🌿 4 clases en directo al mes, que irán cambiando de día para adaptarnos a diferentes horarios.

🎥 Todas las clases quedarán grabadas, y podrás acceder a ellas y repetirlas tantas veces como quieras durante ese mes.

🧘‍♀️ Cada práctica tendrá 1 hora de asana + 15 minutos dedicados a filosofía, bases del yoga o algún tema que conecte la práctica con nuestra vida y nuestra psicología.

💻 Las clases serán exclusivamente online. No serán clases presenciales retransmitidas. Cuando estemos online, estaremos completamente dedicados a las personas que estáis al otro lado de la pantalla, cuidando la práctica y la calidad de la grabación.

🤍 Y sí, puedes combinar tu práctica online con las clases presenciales de Namaskar.

🌱 SEPTIEMBRE

Para comenzar en septiembre, es necesario hacer la reserva antes del 1 de septiembre.

Si quieres más información o quieres reservar tu plaza, escríbeme por WhatsApp:

📲 676 98 26 56

Estaré encantada de explicarte cómo funcionará y resolver cualquier duda que tengas.

Tu práctica, donde tú estés.
Namaskar Yoga & Pilates 🧘‍♀️✨

Dirección

Calle Chile Nº 1, Edificio Corona Módulo 6
Bormujos
41930

Horario de Apertura

Lunes	17:30 - 22:00
Martes	09:30 - 21:30
Miércoles	17:30 - 22:00
Jueves	09:30 - 21:30
Viernes	09:30 - 20:00

Página web

http://www.namaskaryogaypilates.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Namaskar Yoga y Pilates publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.