Una buena ejecución de ejercicio sobre cualquier zona muscular, es importante e imprescindible el hecho del aislamiento de las demás zonas musculares. Normalmente es muy común ver a los sujetos realizando ejercicios con una ejecución errónea... balanceo, tirones, y cargas excesivamente altas, haciendo del mismo un ejercicio mal realizado, al mismo tiempo que un ejercicio lesivo y un reclutamiento fibrilar mucho menor en la zona deseada.
Aquí tenemos 3 de los ejercicios con mayor eficacia sobre las 3 cabezas del tríceps:
• CABEZA LARGA
• CABEZA LATERAL
• CABEZA MEDIA
Trata de pensar en la zona muscular, sobre la cual estás trabajando, y busca ese quemazón intenso. Lograrás objetivos mucho más notables, sin necesidad de cargas absurdas y lesiones indeseadas.
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11/03/2021
PACIENTES OBESOS EXPUESTOS A DOSIS MÁS ALTAS DE RADIACIÓN ENFRENTAN MAYOR RIESGO DE CÁNCER
Un estudio con más de 600 pacientes señala que las personas obesas enfrentan un mayor riesgo de cáncer de por vida debido a la exposición de rayos

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Exeter, Reino Unido - Febrero de 2019
PACIENTES OBESOS EXPUESTOS A DOSIS MÁS ALTAS DE RADIACIÓN ENFRENTAN MAYOR RIESGO DE CÁNCER
Un estudio con más de 600 pacientes señala que las personas obesas enfrentan un mayor riesgo de cáncer de por vida debido a la exposición de rayos X.
IMÁGENES

Investigadores de la Universidad de Exeter, el Hospital Musgrove Park y el Hospital de Derriford, todos en Reino Unido, realizaron un estudio con más de 600 pacientes que se sometieron a una cirugía para perder peso. Los hallazgos señalan que las personas obesas enfrentan un mayor riesgo de cáncer de por vida.
Según la investigación, los pacientes obesos recibían dosis mucho más altas de radiación durante la radiografía que las personas con peso normal, lo cual es necesario debido a la mayor cantidad de tejido para obtener imágenes.
El estudio concluyó que el riesgo general de cáncer causado por la radiación adicional era más del doble, un 153 %, que el de los sujetos con peso normal sometidos a rayos X; sin embargo, el riesgo de cáncer por rayos X es bajo. Así lo destaca la nota de la Universidad de Exeter.
“Los rayos X son una herramienta de diagnóstico muy importante y los radiólogos hacen todo lo posible para minimizar el riesgo. Sin embargo, los hallazgos resaltan las implicaciones del aumento de las dosis de radiación en pacientes con obesidad grave. Aunque el peligro de cáncer por rayos X es muy bajo, se necesita con urgencia más investigación para que se pueda entender cómo disminuir las cantidades en este grupo y alimentar pautas mucho más sólidas sobre la propagación de energía y, a su vez atenuar este riesgo”, explicó Karen Knapp, profesora adjunta de imágenes musculoesqueléticas en la Universidad de Exeter.
Muévete más, alimentate mejor, obtendrás calidad de vida.
Todo a cambiado, hemos luchado juntos sin descanso, y hemos perdido mucho, demasiadas vidas perdidas, demasiados errores cometidos.
Todo volverá a ser igual o quizás incluso mejoren algunas cosas, como nuestro compromiso con el planeta, con las personas, con todo ser vivo, sera mucho mayor. Sí pienso que esto nos a hecho más fuertes, valorar más los pequeños matices, los bonitos momentos que la vida nos ofrece.
Todos hemos sentido el miedo en nuestra propia piel, un porcentaje de la población vivimos pensando que podemos ser portadores del ma***to covid, que podríamos ser asintomáticos y estar trasmitiendo el virus a nuestros seres queridos, sabemos que ellos tienen un sistema inmunológico mucho más vulnerable, otros tantos lo ha vivido de primera mano, y muchos desgraciadamente hoy ya no viven para poder contarlo.
Aún así seguimos cometiendo errores y pasando por alto cosas importantes, seamos coherentes, hagamos uso del sentido común, no es necesario abandonar nuestros objetivos, nuestras metas, solo de aportar nuestro granito de arena a una sociedad inmersa en la incertidumbre, en la ansiedad,la depresión y el dolor. Sigamos adelante todo está apunto de finalizar, cuidate y cuidarás a los demás, sigamos luchando juntos. Gracias.
13/10/2020
Cada vez son más las personas, que para adelgazar recurren a dejar de comer, y es lo más absurdo que puedes hacer, solo provocará que tu sistema nervioso central flaquee y nada funcionará como debería, craso error...
13/10/2020
Siempre ocurre... llegas al gym fatigad@, con cansancio, negativ@, y es repentino, comienzas a entrenar y todo cambia y al salir del gym te sientes renovad@. ¿No te ocurre?
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