BodyQuick entrenamiento personal electroestimulación. en Cádiz

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Nuevo sistema de con o sin electroestimulación en el que mezclamos el baile💃🕺 con ejercicios metabólicos 🏋️‍♂️🏋️‍♀️para que ponerte en forma sea super divertido.

Prestad atención porque os iremos ofreciendo más información en breve 🙏

Trabajar el suelo pélvico no te va a ser feliz, pero la ausencia del mismo, si te quita calidad de vida:

Ya seas mujer o hombre 🚹🚺. Tienes alguno de estos síntomas:
✅ El rey, la perdida de o***a, quien no ha escuchado decir: ¿no me hagas reír que me hago p**i?

Ante este caso, recuerda que lo normal no es lo saludable. Y que lo tradicional no debe aceptarse como norma social.
✅ Dolor de espalda o coxis, la antesala del prolapso
✅ Dolor en relaciones sexuales, el tampón se mueve, no apagues el dolor, atiende a los pequeños síntomas antes de que llegue el problema.
✅ Eres runner o tocas algún instrumento de viento?? 🏃🏼‍♀🏃🏼‍♂ O 🎷🎺 No dejes tu práctica, pero se consciente que afecta a tu suelo pélvico

Via:

Diez señales que indican que necesitas fortalecer el suelo pélvico (y no todas son las evidentes) Tanto si ya hay pérdidas de o***a como si entrenas para el maratón conviene hacer ejercicios de Kegel, y BUENAVIDA te invita a aprender a hacerlos

👨‍👨‍👧‍👦 👞🛍¿Que tienen que ver los 3 emoticonos? Niños pequeños, zapatos o bolsas de la compra

¿Por más que nos hablan de como coger peso del suelo, como agacharse cuando nos disponemos a atarnos los cordones o como levantar a tu hijo "pequeño" del suelo?

¿Por que es tan difícil de concienciarnos que la cadera esta para moverse y la zona lumbar para ser estable?
**to

Pues bien, para más facilidad, el mundo del fitness creo el patrón de movimiento de peso mu**to, esto es básicamente levantar algo del suelo usando los isquiotibiales estabilizando con la zona lumbar.
https://www.facebook.com/contenidoselecto/videos/1607283709352949/

A lo largo del día, iremos dando más info (horarios, precios, contenidos de entrenamiento, bonus)

Si quieres + INFO escribenos por RR.SS. (Facebook o instagram) y te haremos llegar la info de forma privilegiada, incluso antes de publicarla en las RR.SS.

iNDEPENDIENTEMENTE DE SI ENTRENAS O NO, PASA MÁS TIEMPO EN CUCLILLAS.

Si quieres saber más sobre estos beneficios, clicka en el enlace

https://www.bbc.com/mundo/noticias-42035731