Salud Sport

🟢 ¿QUE ES ESCUELA CARDIOSALUD? ⚪️

En nuestra ESCUELA CARDIOSALUD fomentamos el aprendizaje eficiente de movimientos cotidianos potenciando el trabajo en equipo y la positividad. 💚💪

Grupos reducidos donde dispondrás de un espacio personalizado para alcanzar tus objetivos, a la vez que disfrutas de un ambiente distendido entre el resto de compañeros. 👌💯

Nos dedicamos especialmente a que las personas aumenten su calidad de vida y que no tengan ningún impedimento para disfrutar de una vida plena. 🫶😉

Te esperamos! 🤗 Tu salud, nuestro compromiso 💚

🏠 C/ Santa María Soledad, 11 (Cádiz)
☎️ 692 22 49 98
📧 [email protected]

🟢 El ejercicio físico es una putada ⚪

“…Llega un momento en el que entiendes que tienes que hacerlo si quieres estar bien…”

En este fragmento, Santi Millán habla claro: no se trata de motivación, se trata de responsabilidad. 💪

👉 Si no te cuidas, tu cuerpo te pone límites ... porque al final… o te cuidas por decisión, o te tocará hacerlo por obligación 💚✅

Tu salud, nuestro compromiso 😉

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🟢 FUERZA Y BIENESTAR ⚪️

El entrenamiento de fuerza es una forma altamente efectiva de fortalecer los músculos y mejorar la resistencia física. Aumentar gradualmente tu fuerza muscular te permitirá realizar tareas diarias con mayor facilidad y resistencia. 💪✅

Se trabaja en grupos reducidos de forma personalizada y programada hasta llegar con cada uno de los alumnos al cumplimento de objetivos específicos para potenciar la máxima autonomía posible en el día a día y mejorar la autoestima. 👌🏁

En SALUD SPORT podrás encontrar todo lo relacionado con la actividad física y la salud para el BIENESTAR PERSONAL. 💯🔝

Tu salud, nuestro compromiso 💪💚

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🟢 ENTRENAMIENTO PERSONAL ⚪️

✅ INDIVIDUAL
✅ PAREJAS
✅ FAMILIAR
✅ SENIOR

📝 Cuéntanos qué quieres mejorar y te realizaremos un plan completamente a medida, bien sea para una readaptación de lesión, pérdida de peso, aumento de masa muscular, dolores de espalda … 👌💯

Si nunca has hecho actividad física es la forma ideal para empezar a entrenar de una forma totalmente segura y eficaz para lograr tus objetivos. 🏁💪

Si quieres más información contacta con nosotros:

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🟢 ¿Es deporte andar? ⚪

Decir que “andar no es deporte” es una afirmación bastante discutible. Depende mucho de cómo definamos “deporte” y del contexto en que se practique. 🤔✅

Caminar no siempre es un deporte, pero puede serlo perfectamente dependiendo de la intensidad, la intención y la forma en que se practique. De hecho, bien hecho, es una de las actividades más accesibles y beneficiosas que existen. 😉🔝

.. y tú que opinas?

En lo que si estamos totalmente de acuerdo con el Dr. Xavier Batalla, médico estético y de medicina regenerativa, es en que el cardio y el ejercicio de fuerza son la combinación perfecta para una vida plena y saludable. 💪🫶

📺 Aquí os dejamos el enlace para que podáis ver la entrevista que le realizaron en el programa de podcasts "FocusONpodcast":

https://www.youtube.com/watch?v=XwZ7f5s3Lwg