Defensa Personal Femenina +acondicionamiento fisico

Llueva o truene nunca fallan
Nuestras leonas

Plazas completas ¡¡¡¡¡¡

Ya tenemos a todas nuestras guerreras evaluadas.
Enhorabuena Marian.
Cinturon amarillo en D.P.F

Nuestras chicas de defensa personal femenina.
Entrenando al aire libre

Terminado la segunda parte de exámenes de nuestras guerreras , y entrega de los cinturones.
Enhorabuena 👏

La ultima semana de abril, realizamos paso de cinturón de amarillo y naranja, clase técnica con los cinturones negros de Dpf y entregamos los diplomas de cinturón negro 1 dan de defensa personal a yolanda de la Luz y Patricia Ávila, recibido de la Federacion Española de Lucha olimpica.

Dia 26 -04 pase de cinturón amarillo- naranja.
Defensa personal femenina-nihon jujutsu
Entreno federado.
Federacion Balear de Lucha y Gendai Nihon Kobudo.
Enhorabuena a las deportistas

Defensa Personal Femenina .
Disciplina de la Federacion Balear y Española de Lucha olimpica.
Foto : 1° grupo Club de lucha olimpica Costa de Calvia Bujutsu/Nihon Jujutsu/Aikijujutsu Costa de Calvia

Las disciplinas de defensa personal ganan popularidad entre el público femenino ya que resultan tan efectivas para mantener la forma física como para protegerse y ganar seguridad. Se han tenido que derribar barreras de prejuicios, pero cada vez más mujeres están dispuestas a dar el golpe. Las clases de artes marciales se están feminizando. Primero, porque nunca está de más saber protegerse y defenderse con conocimiento en situaciones comprometidas, pero también poseen enormes beneficios físicos para mantenerse fit, como mentales, por su capacidad de empoderar y mejorar la autoestima o para ‘soltar lastre’ en momentos de estrés y liberar adrenalina.

Entrenazo con las chicas de defensa personal femenina
- running
- AMRAP
- ESQUIVAS + SOMBRAS
Entreno al aire libre ✔ aprobechando el buen tiempo y la naturaleza. (Aire puro )

Agosto 2020 curso homologación cinturon negro de defensa personal femenina .
Organizado por la Federación Balear de Lucha I DD. AA .