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¿Conoces la relación entre la proteína de suero de leche o proteína whey y la vitamina B12? 💬

🔺 Los nutrientes del suero de leche pueden ayudar en la reparación del músculo y a maximizar los beneficios de la actividad física.

Te contamos qué beneficios tiene y cómo tomar proteína whey. 👇

Beneficios de la proteína de suero de leche y vitamina B12 | MARNYS Las proteínas son esenciales en la dieta para reparar células dañadas, aportan abundantes aminoácidos esenciales y es rica en nutrientes

Nos unimos al próximo con Autismo Somos Todos. El objetivo es recaudar fondos para la asociación con el reto cuádruple Everesting.🚵‍♂️
🔸 El cuádruple Everesting consiste en elegir una montaña y subirla tantas veces como sea necesario para cubrir los 8.848 metros de desnivel del Everest.

👉 Puedes aportar tu granito de arena desde el Kilómetro Solidario https://ultraciclismosolidario.es/colaborar/

Ricardo Fuentes e hijos

Volvemos a conquista el Mulhacén (Sierra Nevada) ⚡️
Gracias a David por compartir sus fotos en la cima, siempre de la mano de 📷😊

¡Sube tus fotos deportivas Marnys Sports y etiquétanos!

¿Sabes cómo funciona nuestro sistema muscular? 💪🤙
Descubre qué hacer para conservar la masa muscular y qué ocurre en nuestro sistema muscular si dejamos de entrenar. 👇

Qué pasa cuando un músculo se entrena y luego se desentrena -MARNYS El confinamiento por la pandemia de Covid-19 nos ha llevado a adaptar nuestras rutinas deportivas. Descubre qué ocurre si dejamos de entrenar.

¿Practicas ejercicio diariamente? 🧘‍♀️🏋️‍♀️ Practicar ejercicio es una de las mejores acciones para g***r de buena salud, pero es importante tener una rutina.

🔸Descubre cómo adaptar tu rutina a tus objetivos y los beneficios que tiene el deporte. 👇

Normas para realizar ejercicio físico y para empezar una rutina | MARNYS Practicar ejercicio regularmente es una de las mejores acciones para g***r de buena salud por los múltiples beneficios que tiene para el organismo

¿Has vuelto a tu rutina deportiva? 🏋️‍♀️ Volver a hacer ejercicio después de un largo periodo, puede conllevar la aparición de agujetas.

Aprende a evitarlas y a aliviar el malestar que provocan. 👇

Agujetas con la vuelta al deporte, ¿cómo puedes evitarlas? Empezar a realizar ejercicio normalmente conlleva la aparición de dolores musculares (agujetas), aprende a evitarlas y a aliviar el malestar que provocan.

¡A tope con el entreno! ⚡️ Los jugadores de la Universidad Católica de Murcia C.F. (UCAM Murcia C.F.) están tomando Krillmar de y Wh3y Health 👇

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💪 Nuestros jugadores cuentan con el cuidado natural de Marnys Natural Quality y Marnys Sports tomando Krillmar, aceite de krill para las funciones cardíacas, y después del entreno, Wh3y Health para mantener y reparar el tejido muscular.

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¿Sabes cómo retomar la actividad física después de una semanas haciendo menos ejercicio? 🏃‍♂️🏋️‍♀️🤾‍♀️ Presta atención a tus músculos, huesos y articulaciones. 👇

Presta atención a la salud de tus músculos para evitar lesiones | MARNYS Tras un periodo de disminución del ejercicio físico, se debe prestar especial atención a nuestros músculos, huesos y articulaciones a la hora de retomar la actividad física