Cartagena Fit

Queso?
Protein Cheese es un queso proteico elaborado a base de leche de vaca. Contiene un alto porcentaje en proteínas y es bajo en grasas (sólo un 3% frente a los queso tradicionales que presentan porcentajes por encima del 30%).
Ideal para quienes desean cuidarse. Además, es apto para diabéticos.
Por un lado, encaja a la perfección en planes de nutrición deportiva que requieren una ingesta elevada de proteína y un consumo reducido de azúcares y grasas saturadas.
Por otro, si deseas llevar un estilo de vida fitness este alimento saludable es perfecto

La Aronia
Planta de la que nacen unas bayas pequeñas de color morado oscuro y de un sabor algo RARO...
Es rica en antioxidantes y de muy bajas calorías, aportando minerales y vitaminas, como vitamina C, E, B2, B6 y Ácido fólico, además de antiocianinas, taninos y flavonoides, estas primeras aportan el color morado y nos ayudan contra los resfriados y la protección de la piel ante los signos de la edad, los taninos, les da el sabor astringente y tienen acción antibacteriana, antioxidantes y astringente, y por último los flavonoides, con propiedades antibacterianas, antiinflamatorias, y hepatoprotectoras.
Dentro de sus beneficios más significativos se encuentra la prevención y tratamiento del cáncer de colon, siendo buenas para el sistema inmunitario del organismo.
Reduce a la vez los índices de glucosa.
Ayuda en las digestiones, siendo antiinflamatorio, interviniendo también en las infecciones urinarias.
Por último destacar su gran poder saciante, ideal para quitarnos unos kilos.
Decir para finalizar que podemos encontrarlas en forma de frutos frescos, cereales, mermeladas, jarabes, infusiones y otras bebidas, cápsulas, etc.

Probarlas, sus valores nutricionales incluso mejoran a las pastas normales.

* Como el pollo, “su aporte en proteínas es elevado y su aporte en grasas es bajo por lo que puede estar incluida en una dieta de control de peso”,

* Al igual que el pescado, “destaca por su aporte de ácidos grasos del tipo Omega 3”. Esta grasa cardiosaludable, “ayuda a mejorar la circulación de la sangre, disminuyendo la agregación plaquetaria, reduce el colesterol LDL (el “malo”) y los triglicéridos y mejora el estado de los vasos sanguíneos. Además ayuda a la salud cerebral y tiene propiedades antiinflamatorias” .

Torta de proteínas con claras montadas (se hace en sartén)😂

La carne de potro es la gran desconocida en España.
Desde el punto de vista dietético y sanitario, se ha demostrado que esta carne respecto a otras, ofrece cualidades muy interesantes:
* Menor contenido en grasa, mayor riqueza en glucogeno y valor proteico.
* Supuesto efecto antianémico, por su alto contenido en hierro.
* Es también una fuente importante de fósforo, magnesio, zinc y cobre.
* Comparada con otras carnes, es rica en piridoxina.
* Altos contenidos en ácidos grasos omega 3.
* Difícil transmisora de enfermedades para el hombre.
* Propiedades inmunizantes respecto a la tuberculosis.
* Asimismo, es muy rica en vitamina B, muy tierna y de fácil digestión, lo que la hace muy apropiada en dietas dirigidas a niños, deportistas, mayores y personas con anemia.