Piscina Cassà

Els cursos de natació van arribant al final!

Us recordem que, segons el calendari establert, els cursos de natació d’aquesta temporada ja van acabant.

Ha estat un plaer compartir amb vosaltres tants metres, aprenentatges, reptes superats i moments dins l’aigua 🌊

💙 Moltes gràcies per la confiança dipositada en nosaltres un curs més.

I tranquils... això no s’acaba aquí!

En breu us compartirem tota la informació del nou curs de natació 2026/2027.

Estigueu atents, que aviat tindrem novetats! 👀

Les temperatures pugen, els dies s’allarguen... i nosaltres ja estem treballant perquè tot estigui a punt per a una temporada espectacular 😎

🌴 Gespa preparada
💦 Piscina a punt
☀️ Moltes ganes de sol, banys i bons moments

Compte enrere activat... ⏳

L'estiu ja truca a la porta! ☀️

Cada cop queda menys perquè torni un dels moments més esperats de l'any... la piscina d'estiu!

📅 Obrim el 19 de juny a les 15.00 h

Recorda que si ets abonat/da del centre, ja tens l'accés inclòs dins de l'horari de la teva tarifa.

I si no ets soci? Aprofita! Pots adquirir el pack d'estiu amb descompte abans del 19 de juny.

Som-hi, que ja el tenim aquí! Qui té ganes de piscina?

Espatlleres i TRX: dos clàssics amb molt per oferir

Potser no són els primers materials que et venen al cap quan penses en entrenar... però les espatlleres i els TRX són autèntics comodins de la sala!

Les espatlleres són ideals per:
✅ Millorar la mobilitat
✅ Fer estiraments més complets
✅ Treballar la postura
✅ Guanyar flexibilitat de forma progressiva

Els TRX, en canvi, aprofiten el teu propi pes corporal per entrenar:
✅ Força funcional
✅ Equilibri i coordinació
✅ Estabilitat del core
✅ Control corporal

💡 Sabies que el TRX va néixer a finals dels anys 90 de la mà d'un membre dels Navy SEALs dels Estats Units, que buscava una manera d'entrenar en qualsevol lloc amb poc material?

La combinació d'espatlleres i TRX permet treballar aspectes que sovint deixem de banda: mobilitat, estabilitat, control i qualitat del moviment.

Manuelles, barres, discos, bancs... una de les zones més utilitzades del gimnàs! I perquè tothom la pugui gaudir, hi ha algunes normes bàsiques que ens ajuden molt 👇

✅ Recull el material després d'utilitzar-lo
Els discos a les seves clavilles, les manuelles al seu lloc i els accessoris ben endreçats.

✅ Comparteix l'espai
Si hi ha gent esperant una màquina o un banc, alternar sèries sempre és una bona opció

✅ Utilitza les pinces a les barres
Un petit gest que millora molt la seguretat.

✅ Respecta les distàncies
Tots necessitem espai per entrenar amb comoditat i seguretat.

✅ Cuida el material
No deixis caure les manuelles o les barres innecessàriament. El material és de tots i volem que duri molts anys.

✅ Tovallola sempre a mà
Per higiene i respecte als altres usuaris.

Una bona sala no la fan només les màquines o els pesos. La fan les persones que la comparteixen.

Gràcies per ajudar-nos a mantenir un espai ordenat, segur i agradable per a tothom 💙

Activitats virtuals: no és exactament el mateix… però tenen el seu què

Sí, ho sabem. No hi ha monitor davant, no hi ha aquell “última repetició!” cridat amb energia, però les activitats virtuals també tenen molts punts a favor

✅ Més flexibilitat d’horaris
✅ Possibilitat de mantenir l’activitat quan hi ha imprevistos
✅ I una bona manera de continuar movent el cos

A vegades són el “plan B”… però sincerament... 👉 tampoc estan tan malament XD

L’important és no parar!

Sí, perquè no?

Ve Festa Major… i nosaltres volíem veure els gegants de Cassà fent uns llargs a la piscina

Però com que els geganters no ho acaben de veure clar… hem hagut de tirar d’IA XD

Sigui com sigui, us desitgem una molt bona Festa Major! 💙

I recordeu 👇 Dilluns i dimarts el centre romandrà tancat

Gaudiu, balleu, descanseu… i ens retrobem ben aviat!

La Festa Major ja és aquí i en tenim moltes ganes!

Preneu nota! El centre només estarà tancat el dilluns 1 i el dimarts 2 de juny. 🗓️

La resta de dies us esperem en el nostre horari habitual. Gaudiu molt de la festa! 🥳✨

Nou al centre? O dels de sempre? Això t’interessa! 💙

Ens encanta veure cares noves… i recordar algunes cosetes importants als veterans també

🔹 Si acabes d’arribar, o si tens dubtes, et recomanem passar per una sessió d’assessorament amb l’equip tècnic. T’ajudarem amb les màquines, les activitats i tot el necessari perquè et sentis com a casa.

🔹 Recorda que pots reservar activitats dirigides amb antelació des del teu espai personal.

🔹 Les baixes o modificacions s’han de comunicar abans del dia 25 del mes previ.

🔹 Compartim espais! Respecte, ordre i bon ambient fan que el centre sigui millor per a tothom.

I sobretot… gràcies per formar part d’aquesta comunitat.

Ens veiem entrenant, nedant, rient… i compartint molts moments! 😉

Juny a la Piscina Cassà

💡 “La natació moderna es va convertir en esport olímpic als primers Jocs Olímpics moderns de 1896… i avui continua sent una de les activitats físiques més completes que existeixen.” (Olympic Games)

Arriba juny… i amb ell un dels mesos més intensos de l’any al centre!
Aquí tens tota la informació important per aquest inici d’estiu