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¿Cuánta proteína necesito al día si entreno?
La cifra que buscas en Google no existe, depende de ti.
Te contamos por qué no hay un número único que valga para todo el mundo, y cómo en Dinamix diseñamos tu nutrición sin dietas genéricas ni números al azar.
Formulario, valoración antropométrica con protocolo ISAK 1, plan personalizado y seguimiento real.
Escríbenos si quieres tu plan de nutrición personalizado.

Carnaval Dinamix 2026

Os dejamos un resumen de lo que ha sido el Carnaval Dinamix 2026: 2 días, cero dignidad y muchas risas 🪐🎭

Decoración inmersiva, momentazos, y el recordatorio que siempre viene bien: entrenamos para disfrutar… y a veces se nos olvida hasta que alguien aparece disfrazado y se nos reinicia el sistema.

Y ahora sí: NOMINACIONES OFICIALES:

🏅 Categoría Individual
👽 Fany — Caracono
👽 Irene — Star Trek
👽 Arturo — Ulises 31

👯 Categoría Grupal/Pareja
👽 Pepe y Bayot — Men in Black (versión Pepe Gotera y Otilio)
👽 Anaïs y Rut — astronautas DIY
👽 El Grupo Galaxia — estrellas, planetas y astros… y una coordinación que ni la NASA

🗳️ Para votar: escribe en comentarios quién ha sido tu favorito (puedes votar en las dos categorías).

🏆 El próximo lunes revelamos los ganadores.

🚀 CARNAVAL 2026 · MISIÓN ESPACIAL 👨‍🚀✨

El Carnaval 2026 está a la vuelta de la esquina (sí: menos de un mes 👀) y creemos que ya habréis adivinado la temática…

Los días 18 y 19 de febrero (miércoles y jueves), el carnaval será el ESPACIO 🌌

La temática da mucho juego: astronautas, alienígenas, planetas, robots, estrellas, viajes intergalácticos y cualquier locura del espacio exterior serán más que bienvenidos.

Id preparando las mallas plateadas, que el despegue es inminente. 🛸

Hemos recibido un montón de cartas. Algunas nos decían cosas preciosas… otras no tanto (igual no fue la mejor idea pediros que las entregaseis justo al salir del entrenamiento 😅), pero todas nos han hecho ilusión.

De todas, hemos elegido las más originales para repartir los regalos, que en nada estarán llegando a casa de los premiados.

•⁠ tiene premio porque nadie nos había dibujado tan fuertes y tan guapos en la vida.
•⁠ ⁠Los CobraKai ( ) tienen premio porque lo desearon muy fuerte y además se curraron una postal como el sensei manda.
•⁠ ⁠⁠ y Lidón tienen premio porque nos escribieron con el respeto que se merece la realeza.
•⁠ ⁠⁠ y Julia tienen premio indiscutible: montaron un escape room que nos tuvo enganchadísimos un buen rato, en modo “¿a quién se la ha ocurrido esta movida?”. Un premio bien merecido por convertir un día normal en todo un evento.