Nordic Walking Castellón

ello y una técnica muy concreta. Son dos estudiantes finlandeses los que en su tesis doctoral investigan sobre caminar con bastones. En el año 2000 no solo se extiende por Finlandia sino por todo el centro de Europa. Desde entonces este movimiento tan beneficioso para la salud no para de extenderse. En estos momentos Alemania es pionera en la técnica del Nordic Walking, y en 2005 tenía ya 3.500.000 aficionados. En septiembre de 2005 la Marcha Nórdica comienza en España, en L’Alfàs del Pi, y no para de crecer. Nordic Walking Castellón permite disfrutar a tu cuerpo de un nuevo movimiento suave y eficaz, que mejora la musculatura, la coordinación, el sistema cardiovascular y la movilidad. En la Marcha Nórdica (Nordic walking), además de la utilización de las piernas se incluye la acción de la parte superior del cuerpo, gracias a dos bastones específicos para este deporte. Activarás hasta el 90% de tus músculos y experimentarás grandes beneficios para tu salud. Gracias a nuestro clima mediterráneo, el Nordic Walking Castellón, te permite disfrutar de este ventajoso deporte durante todo el año, ayudándote a eliminar el estrés del día a día y reduciendo la fatiga que puedas experimentar. Beneficios para la salud:

• La Marcha Nórdica es más efectiva que caminar sin bastones.

• La Marcha Nórdica, debido a la gran cantidad de músculos que intervienen (90%, unos 600 músculos), consume una enorme cantidad de calorias.

• La Marcha Nórdica, debido a la activación de la musculatura respiratoria, aumenta el suministro de oxígeno a todo el organismo.

• La Marcha Nórdica entrena cuatro de las cinco formas principales posibles de utilizar el aparato locomotor: resistencia, fuerza, movilidad y coordinación (no rapidez).

• La Marcha Nórdica suelta las tensiones en la zona de los hombros y la nuca.

• La Marcha Nórdica retarda el proceso de envejecimiento.

• La Marcha Nórdica estimula la eliminación de las hormonas del estrés.

• La Marcha Nórdica economiza el trabajo del corazón.

• La Marcha Nórdica fortalece el sistema inmunitario. Anímate y comienza a moverte porque " QUIEN MUEVE LAS PIERNAS, MUEVE EL CORAZON". Contactar en:

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