Mi propósito es ayudaros a encontrar el equilibrio que os hará feliz, es decir, que sepáis qué y cómo comer además de cómo hacer ejercicio. Ahora bien, ¡¿CÓMO?!
Vamos a empezar por el inicio; quiero explicaros la razón por la cual he decidido a dedicar mi vida profesional al deporte. En realidad, vamos a decir más bien dedicarme a vosotros, los que me pidáis ayuda. Porque mi día a día gira entorno al deporte y un estilo de vida sano. No de manera obsesiva, todo hay que saber equilibrarlo, también el deporte, sigo teniendo mis caprichos. Entremos en el asu
nto en sí. Antes tenía problemas de peso pero hoy, he logrado peder esos quilos de más. “¡Una historia banal!”, diréis. Sí, vale, es verdad pero como yo misma he pasado por problemas en cuanto a mi físico, quiero hoy poder ayudar y motivar a las personas que sufren del mismo problema. Pero mi objetivo no son solo las personas con sobre peso. Lo que quiero compartir es un nuevo estilo de vida sana, que te ayudará en tu día a día: lo que “haces con tu cuerpo” repercute en toda tu vida. ¿Qué quiero decir con esto? Lo que comemos y nuestro estilo de vida (trabajo, familia, estrés…) influye en nuestros ánimos. Tengo la solución para mejorar tu día a día aportando energía y felicidad a tu vida. Sé lo que es “hincharse” a comer cuando las cosas no van bien, al igual que también he tenido que privarme de muchas cosas pasando de un régimen a otro. Sé lo que es esconderse tras ropa demasiado grande para que nadie adivine tus formas, odiarse en todas las fotografías, hacerse lo más pequeñita posible para que nadie note tu presencia...
He vivido toda mi vida en Francia y hace ya 6 años que llegué a España, país del “buen vivir”: la playa, las paellas, la sangría... Pero estos ultimos años, todos hemos podido ver como el “estilo de vida sano” a cogido importancia tanto en las redes sociales como en todos los ámbitos. No es tan fácil. Muchas veces se trata de cambiar muchos hábitos a los cuales llevas acostumbrado muchos años o incluso toda tu vida.
¡OH, qué miedo! La verdad es que una vez que empieces a cambiar de estilo de vida, verás como uno le coge “gustillo” y yo estoy aquí para enseñarte, motivarte y ayudarte en ese cambio. Cuando conocí al hombre de mi vida, me desperté. Él era entrenador personal y aunque no me dijera que estaba “redondita”, tenía mucho tacto para decirme que tras esa “fachada” (mi cuerpo, hablando claro), había un gran “potencial”. Entonces entendí que ya era hora de tomar riendas en el asunto. Se acechaban los treinta ya (sí, los treinta) y estaba HARTA de ser la pequeña mona pero “regordeta” del grupo. Así pues decidí dedicar tres meses de mi vida al fitness. Y cuando digo tres meses iba en serio: Durante tres meses he estado yendo al “gym” 2 veces al día, 6 días a la semana además de aprender a comer de forma equilibrada, ni una gota de alcohol y ¡VOILÀ! En tres meses conseguí el cuerpo del que siempre había soñado, mis tabletas se dibujaban en mi abdomen, ya no me preocupaba la celulitis y tampoco tenía “chicha”. Total, conseguí al fin aparentar lo que yo era realmente: una chica segura de sí misma llena de energía y lista para comerse el mundo. Pero también quiero deciros desde entonces, estos 3 ultimos años, he encontrado un equilibrio, es decir: que este modo de vida no sea obsesivo. Lo que yo os quiero enseñar es a introducir este modo de vida de manera adaptativa y ascendente. Por lo tanto, no se tratará de “matarnos” al gimnasio y régimen intensivo además de privaciones múltiples sino que poco a poco introduciremos nuevos hábitos alimentarios y rutinas diarias.
¡ATRÉVETE! Estamos hablando de tu cuerpo, de tu vida. En The Fitness Temple, te ofrecemos los siguiente servicios:
- Perdida de peso
- Fitness y musculación
- Entrenamiento funcional
- Boxeo/Muay Thai
- Grappling/BJJ
Elo Soares :)
