Espacio AUM YogaStudio Castelldefels

23/10/2026

SEMANA DE RETOS EN AUM

Esta semana tenemos un objetivo: TEASER 💪

Un movimiento que va mucho más allá de formar una V con el cuerpo. Es fuerza, control, equilibrio y concentración. Es activar el centro, alargar cada línea y encontrar la estabilidad incluso cuando todo parece desafiarte.

¿El reto? Conectar cuerpo y mente, perfeccionar la técnica y descubrir hasta dónde podemos llegar con práctica y constancia.

Porque en Pilates no se trata solo de conseguir la postura, sino de cómo llegamos a ella.

¿Aceptas el reto? 🔥

Cuéntanos en comentarios: ¿el teaser es uno de tus retos pendientes o ya lo tienes dominado?

📍 Espacio AUM Yoga Studio · Castelldefels

PilatesCastelldefels EspacioAUM

10/10/2026

Pilates Chair: mucho más que fuerza y control

¿Y si te dijéramos que en la silla de Pilates no solo fortaleces tu cuerpo, sino que también aprendes a soltar tensiones y a regalarte un momento para ti?

🌿 Trabajamos la fuerza y el centro (core).
🧘‍♀️ Mejoramos la postura, el equilibrio y la movilidad.
✨ Liberamos tensiones y ayudamos a reducir el estrés.
💫 Ganamos flexibilidad, conciencia corporal y conexión con nuestra respiración.

Cada movimiento es una oportunidad para escucharte, corregir, respirar y sentirte mejor. Una práctica completa, consciente y adaptable a diferentes niveles.

Tu cuerpo necesita fuerza, pero también movilidad, equilibrio y descanso. 💜

¿Te animas a descubrir todo lo que Pilates Chair puede hacer por ti?

📍 Ven a probar una clase con nosotras en Espacio AUM, Castelldefels. ¡Te esperamos!

PosturaConsciente MovimientoConsciente CuerpoYMente RegálateBienestar

10/10/2026

✨ Un momento para ti y para tu bebé.

Respira, conecta con tu cuerpo y regálate un espacio de calma, amor y bienestar durante esta etapa tan especial. 🤰💗

🌿 Yoga para embarazadas
🗓️ Miércoles · 19:00 h

Tu momento de conexión os espera. 🤍

03/10/2026

¿Y si hoy te regalaras un momento solo para ti?

Dejar el cuerpo flotar, respirar profundamente, soltar tensiones y permitir que la mente se calme…

El aeroyoga es una experiencia de bienestar que combina movimiento, relajación y conexión contigo misma/o. Un espacio para parar, desconectar de las prisas y volver a sentir tu cuerpo desde otro lugar.

¿Te apetece probarlo?
Ven a descubrirlo en Espacio Aum Aeroyoga. No necesitas experiencia, solo ganas de regalarte un ratito de bienestar.

🪶 Déjate sostener. Respira. Flota. Disfruta.

Te esperamos para vivirlo juntos. Reserva tu sesion

Yoga MovimientoConsciente CuerpoYMente Autocuidado Respirar Flotar Castelldefels

29/09/2026

Hoy llueve afuera.
Y quizá la naturaleza solo nos recuerda
que también podemos parar.

Respirar.
Escuchar el agua.
Sentir la tierra bajo los pies.
Dejar que cada inhalación nos devuelva al presente.

En Aum creemos en ese espacio que aparece
cuando dejamos de luchar contra el ritmo de la vida
y encontramos, dentro de nosotros, un lugar de equilibrio.

Otoño.
Lluvia.
Respiración.
Naturaleza.

Un instante para volver a lo esencial.
Aum, Un espacio para respirar.
Un espacio para conectar contigo mism@

15/09/2026

¿Y si este nuevo curso empezara de otra manera?

Más despacio.
Con calma.
Respirando.
Soltando.

En el aeroyoga encontramos un espacio para elevarnos, movernos y conectar con el cuerpo desde un lugar diferente. Un momento para parar, escucharnos y volver a nosotros.

Quizá este sea el momento de probar algo nuevo.
De venir a conocernos.
De descubrir nuestro espacio y regalarte un ratito solo para ti.

Empieza este nuevo curso desde la tranquilidad, desde la paz y sin prisas.

¿Te atreves a probarlo?
Ven a conocernos y descubre qué puede despertar en ti el aeroyoga.

Yoga NuevoCurso Respirar ConexiónCuerpoMente

14/09/2026

YOGA PRENATAL
Miércoles 19h
Un momento para parar, respirar y conectar.

La práctica de yoga prenatal es mucho más que movimiento. Es un espacio para habitar el cuerpo, escuchar lo que necesita y tomar conciencia de todos los cambios que estás viviendo.

A través de la respiración, el movimiento y la relajación, creamos también un espacio para sentir y fortalecer el vínculo con tu bebé, conectar con él desde la calma y la presencia.

Y, poco a poco, vamos preparando el cuerpo y la mente para uno de los momentos más importantes: el parto. Aprendiendo a respirar, a soltar, a confiar y a reconocer los recursos que llevamos dentro.

Porque prepararte para el nacimiento también es prepararte para confiar en ti.

🧘‍♀️ Te invito a compartir esta práctica de yoga prenatal, a regalarte este tiempo para ti y para tu bebé.

Un espacio para conectar, escuchar, respirar y disfrutar del embarazo.

13/09/2026

07/09/2026

Septiembre, nuevos comienzos

Comienza el curso, vuelven los horarios, las rutinas, las prisas… pero este regreso también puede ser agradable, tranquilo y consciente.

Podemos elegir empezar de otra manera.
Bajar el ritmo. Respirar. Escucharnos.
Crear un espacio para volver a nuestro centro y encontrar, poco a poco, un mayor equilibrio.

El aeroyoga nos invita a movernos, respirar y soltar, dejando que el cuerpo encuentre su propio espacio en el aire y en la calma.

Este septiembre, regálate una vuelta a la rutina que también sea un regreso a ti.

Te invitamos a nuestras prácticas de Aeroyoga en Espacio Aum Yoga Studio.

🕊️ Ven a volar, respirar y encontrar tu equilibrio.

Equilibrio Calma Bienestar MovimientoConsciente YogaEnElAire

07/09/2026

¿Y si tu hijo/a tuviera un espacio para moverse, divertirse y aprender a gestionar sus emociones?

¡Llega nuestro AeroYoga para preadolescentes!

Una actividad diferente donde podrán:
✨ Liberar tensiones y desconectar
💛 Reconocer y gestionar sus emociones
🧠 Mejorar la concentración y la confianza
🤸‍♀️ Moverse, jugar y descubrir todo lo que son capaces de hacer
😊 ¡Y disfrutar muchísimo!

📅 Comenzamos el jueves 24 de septiembre
⏰ 17:00 h

Un grupo creado especialmente para ellos, en un ambiente seguro, divertido y lleno de energía bonita.

🎈 ¡Las plazas son limitadas!

📩 Escríbenos y reserva su plaza.

Porque aprender a gestionar lo que sienten también puede ser divertido.