Albert Cabezas. Entrenador personal

Motivación, constancia, perseverancia, superación…Pero también, cansancio, apatia, desmotivación…

Estamos inundados de inputs positivos en relación al entrenamiento, la comida, el trabajo, la vida cotidiana… sabiendo que, por no decir que es imposible, es muy difícil mantenerlo en el tiempo de forma constante. 🙂

Aprendamos y entendamos también, el poder sentir apatia y desmotivación en muchos momentos de nuestra vida, pero en lugar de fustigarnos, aprendamos poco a poco saber gestionarlo y a no presionarnos tanto 😉

¿Te ha ocurrido alguna vez sentirte así? No vale decir que no, xq no será verdad 🤪

Feliz inicio de semana 🤙🏼

Por cierto, no os pido like, ni compartirlo ni guardarlo, haced lo que queráis, faltaría más 😜😘

37 años después, seguimos con la misma esencia ⚽️

Tios, padre y ahora, ellos 😉

Nunca he querido que mis hijos sean imagen y semejanza mia, pero siempre hace ilusión que disfruten de lo que yo he hecho desde pequeño ☺️ Y encima, entrenados por uno de sus tios 😍

Esencia, infancia, valores…

Ahora toca dormir que mañana hay partido 😜⚽️

Buen fin de semana 😉🤙🏼

Hoy esta jovencita cumple 40 años ❤️

Alegre, inquieta, intensa, tozuda, resolutiva, viajera, apasionada y sobre todo, disfrutona de la vida… ☺️

Que suerte la mía que me hayas elegido, me puedo sentir muy orgulloso 😉

Felices 40 cariño, no dejes de disfrutar de la vida ni un segundo… ❤️

Poco a poco, las calles de nuestras ciudades/pueblos empiezan a recuperar la “normalidad” con las carreras.
Hoy les ha tocado a los amigos de Madrid, con su Maratón 😉💪🏼

Que maravilla volver a ver las calles llenas de personas ilusionadas corriendo, y otras tantas igual de ilusionadas, viéndoles correr. En breve, le toca a mi querida Barcelona 😍 Y las ganas de sentir esa pasión es enorme 😉

¿Habéis corrido hoy en Madrid? 🤙🏼

Buenas noches instafamily

📸by:

¿ERES MÁS DE ASFALTO O MONTAÑA?

Yo, con zapatillas como estas, no puedo elegir, disfruto tanto por asfalto como por montaña 😉

NOOSA TRI 13
TRABUCO MAX

Sea por donde sea, disfrutemos de cada zancada que demos 🏃🏻‍♂️

¿Habéis entrenado hoy?

CARCASSONNE 🏰

Últimos días de vacaciones visitando un lugar mágico 😍

¿Habéis estado aquí alguna vez?

Buen fin de semana 😉

FELIZ VIDA ☺️

Venir a trabajar recordando que en 2 días, empiezo mis vacaciones y que hoy x fin, voy a volver a ver a mi familia ❤️😊

Me apasiona mi trabajo y me apasiona saber que volveré con más ganas si cabe 😉

¿Ya estáis o estáis a punto para vuestras vacaciones? 😎

Feliz día

RUNNING TERAPEUTICO 😉

Hoy ha tocado 5km de puro disfrute y de intentar mejorar.

Como siempre, he dejado el ego en casa y he salido a tratar de disfrutar y a la vez, correr mejor.

Mi rodilla ya sabéis como está, no acompaña a las ganas, y toca correr mejor en lugar de más o más rápido ☺️

Intentando mantener una frecuencia de zancada de 170-180, no pisar no con el retropié ni con el antepié. Mantener una buena flexión de rodilla en la fase de impulso, el cuerpo bien erguido, y buscado respiraciones nasales.
¿Fácil? En absoluto. ¿Divertido y necesario? Totalmente 🤙🏼

Esto no se para, seguimos! ✌🏼