SAF UAB

El Servei d'Activitat Física de la 🏋⛹️‍♀️🧘
La presència en aquesta xarxa no pressuposa compartir la línia editorial ni d'altres continguts.

Volem transferir coneixement i fomentar l'ús del català. La Universitat Autònoma de Barcelona disposa d'un dels complexos esportius més complets del Vallès i un dels més grans i variats de totes les universitats espanyoles i europees. El SAF, des de 1986, organitza i promou la pràctica d'activitat física a la Universitat, en el marc d'una formació integral de la persona, i participa de forma molt activa en l'ideari d'aconseguir un campus més saludable

14/09/2026

🥋 Molta sort, Luca! 🍀

La UABer Luca de Palma, estudiant de Medicina, representa la UAB aquesta setmana al Campionat Universitari Europeu de Combat que se celebra a Tirana (Albània).

Després d’aconseguir la medalla d’or al Campionat Universitari d’Espanya de judo en la categoria de -70 kg, afronta ara aquest nou repte internacional amb esforç, talent i dedicació.

💚 Et desitgem molts èxits en aquesta competició!

UAB

12/09/2026

📢 Més activitats i noves opcions per moure’t en grup al SAF! 💪✨

A partir del 14 de setembre ampliem la graella d’activitats dirigides amb moltes més sessions i dues noves modalitats perquè comencis el curs amb molta energia:

🎶 Balls Llatins Fit: salsa, exercici i diversió en una mateixa classe. No cal venir en parella!
🧗 Escalada Perfeccionament (des del 13 d’octubre): si ja has superat el taller d’Iniciació a l’Escalada, pots continuar progressant amb seguretat i confiança amb l’acompanyament de professorat especialista.

👉 Descobreix totes les activitats i reserva la teva plaça des de 48 h abans!

11/09/2026

👋😍 Hola, amics i amigues de la UAB!

💛❤💛❤💛❤💛❤💛
Que passeu tots i totes una bona
Diada Nacional de !
💛❤💛❤💛❤💛❤💛

💪 Ens tornem a veure aquest dissabte 12 en l’horari habitual!

10/09/2026

✨ La força també s’aprèn 🔥

Si vols començar o millorar el teu entrenament de força, aquesta nova activitat Premium és per a tu!

Durant les sessions aprendràs a executar correctament els moviments, millorar la postura, activar la musculatura de manera eficient i entrenar amb la seguretat que dona conèixer el teu cos i la tècnica.

Cada dona seguirà una progressió adaptada al seu nivell perquè pugui avançar al seu ritme i adquirir eines útils per entrenar de manera autònoma.

💪 Taller Entrenament de la Força per a Dones
📅 Dimecres
🕑 14 - 14.50 h
🎟️ Inscripcions obertes. Consulta preus i condicions a uab.cat/saf

Construeix una base sòlida, funcional i sostenible per a la teva salut. T’hi esperem!

10/09/2026

💥 ARRIBA EL PRIMER REPTE FIT DE LA TEMPORADA! 💥

A punt per posar a prova la teva força, resistència i explosivitat? 🔥

Participa al Repte Fit n.1: DEVIL PRESS:

📅 Fins al 17 de setembre 📍 Sala Fitnes SAF

🏆 Objectiu: aconseguir el màxim nombre de repeticions en 1 minut.

🏋️ Categories
🔹 10 kg (2 manuelles de 5 kg)
🔹 16 kg (2 manuelles de 8 kg)

✅ Execució vàlida

Burpee entre les manuelles.
Elevació directa de les manuelles per sobre del cap (press o sn**ch).
⚠️ Recorda: cada repetició ha de ser completa, amb posició de planxa i els braços totalment estesos.

💪 Acceptes el repte?

Demana al personal tècnic de sala que controli la prova i intenta situar-te al capdamunt de la classificació!

Pots repetir la prova les vegades que vulguis 🔥

07/09/2026

⭐ Vols practicar activitats en grup reduït i amb atenció més personalitzada? Ja hem obert les inscripcions a les Activitats Premium del SAF... i venen amb novetats! 😍

Aquest curs estrenem:
💪 Entrenament de la força per a dones
💃 Batxata
I tornen algunes de les vostres preferides:
✅ Pilates
✅ Ioga

🙌 Activitats en grup estable, amb seguiment més proper i sense necessitat de reservar plaça per a cada sessió.

📅 Disponibles en dos períodes quadrimestrals:
• De finals de setembre a mitjans de febrer
• De mitjans de febrer a juny

💚 Exclusives per a persones abonades al SAF.

👉 Consulta preus, horaris, calendari i inscripcions a les notícies de uab.cat/saf

05/09/2026

💦 El Mulla’t està d’Outlet!

Mai és t**d per mullar-se i mostrar el teu compromís amb les persones amb Esclerosi Múltiple

🛍️ Si al juliol, no vas poder venir al Mulla’t a les piscines del SAF, ara pots trobar els descomptes en el material commemoratiu a mullat.cat.

04/09/2026

🚨💚 Última crida, !

Si t’has de matricular ara a la UAB, encara ets a temps d’aprofitar una de les millors opcions per viure el campus al màxim: abonar-te al SAF per només 156 € tot el curs! 🙌

🏋️ Entrena, cuida’t i gaudeix de l’esport sense sortir de la universitat.

Amb aquest abonament podràs accedir fins al 30 de setembre de 2027 a:

🏃‍♂️ 30.000 m2 d’espais esportius interiors i a l’aire lliure
🧘‍♀️ Activitats dirigides per a tots els gustos
🎉 Un ambient 100% UABer

✅ Només has de marcar l’opció de fer esport a la UAB durant el procés de matrícula acadèmica.

No deixis escapar aquesta oportunitat de fer esport i pagar menys! ⏳🔥

📌 Consulta tots els detalls a les notícies del web uab.cat/saf.

UAB

03/09/2026

🎓🏋️ , encara t’has de matricular a la uni? Aquesta oportunitat és per a tu! Aprofita el procés de matrícula acadèmica de la UAB per fer-te del SAF al millor preu! 🔥

✅ Marca l’opció d’abonament al SAF durant la matriculació i gaudeix de les instal·lacions esportives i de totes les activitats dirigides de règim obert fins al 30 de setembre de 2027.

🤩 Tretze mesos per 156 €.
👌 Fàcil, ràpid i amb un preu molt TOP.
📌 Consulta tots els detalls a l’enllaç de la bio o a les notícies de uab.cat/saf.

T’esperem per començar el nou curs amb energia! 💚💪

UAB

Dirección

Avinguda De L'Eix Central, S/n
Cerdanyola Del Vallès
08193

Teléfono

+34935811934

Página web

https://uab.cat/saf

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando SAF UAB publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.