20/05/2026
Hay una forma de habitar el cuerpo más lenta, más suave y más consciente.
El Yin Yoga Aéreo se practica con una telas especiales que nos ayuda e invita a parar y soltar. La suspensión suave ayuda a liberar tensiones acumuladas, descargar la espalda y relajar el sistema nervioso.
En esta práctica trabajamos desde la quietud y la permanencia para profundizar en cada postura dejando tiempo al cuerpo a que se abra, se libere y se suelte.
📅 Domingo 24 de mayo 10:00h a 11:15h
🧡 Facilita
✨ Precio 12€ para alumnos de la sala 9€
☎️ Reserva 744 623 464
📍 Sala Girasol
17/05/2026
En estas semanas hemos explorado Dhanurasana, aquí el cuerpo se convierte en un arco vivo. El pecho se expande hacia delante mientras las piernas empujan en dirección opuesta, como si el cuerpo aprendiera a confiar en esa fuerza que nace cuando dos extremos se sostienen mutuamente.
A veces la vida también nos arquea, nos estira y nos lleva a lugares incómodos, pero tal vez, incluso en esa tensión, exista una dirección silenciosa.
Como un arco antes de soltar la flecha, a veces aquello que más nos estira....también está preparando nuestro vuelo ! 🏹
04/05/2026
Este taller de Yoga Nidra es un viaje guiado hacia ese punto intermedio entre el sueño y la vigilia para acceder a estados de conciencia más sutiles, donde liberar tensiones mentales profundas.
El yoga Nidra nace para despertar dentro del descanso espacios nunca antes vistos.
La sesión será grabada para que puedas volver a escucharla siempre que lo necesites.
No necesitas experiencia previa, solo venir y dejarte sostener.
✨Facilita
📅 Vienes 8 de Mayo 19:00h a 20:00h
☎️ Reserva 669 123 097
🌻Precio 15€
📍Sala Girasol
21/04/2026
Me Respiro ✨
Un espacio para volver a ti. 🧘🏻♀️
En este encuentro para mujeres nos dejamos sostener por el aire... El alimento que entra y sale, el susurro invisible que limpia y ordena.
El viento lo mueve todo... se lleva lo que pesa, lo que sobra, lo que ya no necesita quedarse, y en ese vacío crea espacio para lo nuevo.
A través de la respiración abriremos un lugar de pausa, un refugio donde la calma no se busca, sino que aparece.
Respirar como ancla, medicina y como camino de regreso.
En este taller nos acompañará el columpio de Aéreo Yoga, para sentir el cuerpo en el aire, liviano, sostenido, dejando que el movimiento despierte nuevas sensaciones.
Realizaremos también un trabajo corporal de liberación, soltando tensiones, desanudando lo contenido, permitiendo que el cuerpo respire en ti.
¿Te animas?
✨ Facilita: Ana Gamuci, Ana Ávila e Irene Ruiz
📅 Domingo 26 de abril de 11:00h a 13:00h
🌼 Precio : 30€
☎️ Info&reservas 677 62 34 64
📍Sala Girasol
20/04/2026
Un espacio para volver a ti. 🧘🏻♀️
En este encuentro para mujeres nos dejamos sostener por el elemento aire… el aliento que entra y sale, el susurro invisible que limpia y ordena.
El viento lo mueve todo… se lleva lo que pesa, lo que sobra, lo que ya no necesita quedarse, y en ese vacío crea espacio para lo nuevo.
A través de la respiración consciente, abriremos un lugar de pausa, un refugio donde la calma no se busca, sino que aparece. Respirar como ancla, como medicina, como camino de regreso.
Nos acompañará el columpio de Aéreo Yoga, para sentir el cuerpo en el aire, liviano, sostenido, dejando que el movimiento despierte nuevas sensaciones.
Realizaremos también un trabajo corporal de liberación, soltando tensiones, desanudando lo contenido, permitiendo que el cuerpo respire en ti.
Un viaje suave y profundo para vaciar, habitar y repararte.
✨ Facilita: Ana Gamuci, Ana Ávila e Irene Ruiz
📅 Domingo 26 de abril de 11:00h a 13:00h
🏵️ Precio 30€
☎️ Reservas&info 744623464
📍 Sala Girasol
17/04/2026
A través de este taller exploraremos la relación que tienes con la comida desde un lugar más consciente y amable.
Un espacio donde parar, escucharte y entender qué hay detrás de esa necesidad de comer que a veces aparece sin hambre.
Entraremos en prácticas sencillas de alimentación consciente, para volver a conectar con el cuerpo y aprender a disfrutar de la comida desde la calma.
Y también en una meditación guiada donde podrás observar ese impulso de comer… sin juzgarlo, sin luchar… y empezar a soltarlo.
Un estado de mayor presencia que te permitirá escucharte más profundo, reducir la ansiedad y abrir un espacio de mayor claridad y bienestar.
Durante el taller vivirás la experiencia de forma práctica, en un ambiente tranquilo y cuidado.
Además, te llevarás un audio para poder seguir practicando en casa y acompañarte en tu día a día.
🌿 Facilita Cristina Téllez
Nutrición emocional
📅 24 de abril
De 19:30h a 20:30h
✨ Precio 15€
👥 Plazas limitadas
📍 Sala Girasol
13/04/2026
Un espacio para compartir desde un lugar diferente 😊
Nos encontraremos en el aire, sostenidos por el columpio, explorando el cuerpo con suavidad, seguridad y curiosidad.
A través del juego, el movimiento y la respiración consciente, cultivaremos la atención, la calma y el estar presentes juntos, aquí y ahora.
Será un viaje para conectar, mirarnos, acompañarnos 🫶🏻
y también para reír, disfrutar y crear momentos únicos que se quedan en el corazón.🧡
Un tiempo de calidad en familia, donde el vínculo se fortalece de forma natural y auténtica.
Reserva tú plaza !! 💟
✨Facilita
📅 Sábado 18 abril, 12:00h a 13:30h
☎️ 669 123 097
📍Sala Girasol
11/04/2026
🤍El arte de descansar profundamente 🤍
Regálate un espacio para soltar, reconectar y entrar en un estado de descanso consciente.
El Yoga Nidra ayuda a reducir el estrés, mejorar el sueño, calmar la mente y equilibrar el sistema nervioso.
La sesión será grabada para que puedas llevártela a casa y seguir practicando cuando lo necesites, integrando sus beneficios en tu día a día.
Un viaje hacia la calma… sin moverte.🕊️✨
🌸 Facilita
📅 17 de abril 19:30h-20:30h
🧡 Precio 15€
☎️ Reserva 669 123 097
📍 Sala Girasol
20/04/2026
17/04/2026
13/04/2026
11/04/2026