Run&Fit Chiclana

🔥 NUEVA SALA. NUEVA ACTITUD 🔥

Hemos cambiado el suelo, la estética… pero venimos más fuertes que nunca 💪

Más RUN&FIT que nunca.

¿Estás listo para entrenar de verdad? 😏🔥

NOVEDAD LOS SÁBADOS!!! 📢

RUN&FIT CHALLENGE 🏋🏻‍♀️🏃🏻‍♀️

Te atreves?

Sábado 10.00h de la mañana, reserva tú plaza!

📞 691933909

Trail Virgen de los Moros (Bornos) para el Run&Fit Chiclana con un 2º puesto de la general para 𝗩𝗶𝗿𝗴𝗶𝗻𝗶𝗮 𝗕𝗹𝗮𝗻𝗰𝗼.

✅20 K: Fernando Gómez (83º general y 29º categoría), Raúl Coca (25º general y 12º categoría), Ramón Alcalá (52º general y 18º categoría), Alex Sierra (113º general y 43º categoría), Juan Sánchez (51º general y 17º categoría), Lidia Sánchez (6ª general y 2ª categoría), Carmen Moreno (9ª general y 3ª categoría), Raquel Moreno (4ª general y 1ª categoría), Elena Novo (17ª general y 9ª categoría) y Virginia Blanco (2ª general femenina y 1ª categoría).

El club chiclanero también estuvo presente en el Trail La Teja 19ºK con Pepe Vázquez (52º general y 17º categoría).

SEMANA DE PROMOCION DE INICIACIÓN AL TRAIL Y CARRERAS DE MONTAÑA.

Ven entrena conmigo, pregúntame tus dudas sobre todo lo que rodea a nuestro deporte!

Somos cada vez más la gente de chiclana que se está aficionando al trail, a las carreras por montaña... si eres corredor de asfalto, hiciste senderismo, te gusta la naturaleza... y te gustaría marcarte el reto de iniciarte en este deporte. Esta semana quiero promocionar que conozcáis como sería una planificación para iniciaros en este mundo!!

Miércoles 6 de noviembre entreno en Chiclana
Viernes 8 de noviembre entreno en Vejer
Domingo 10 de noviembre entreno en El bosque

LUNES 30 DE SEPTIEMBRE
19.00h en Centro deportivo Run&Fit Chiclana

Y qué pasa si los lunes hacemos una quedada para correr, y tratamos de aglutinar el máximo número de personas??
Independientemente de tu club, si eres independiente, si estás en un grupo de entreno o en otro. Un día para correr y unirte a quien quieras!

JUNTOS SOMOS MÁS Y MEJORES!!!

Ten presente esta opción, puede ser muy bonito encontrarnos para entrenar y no solo en lA pruebas del circuito.

DESMOSTREMOS QUE CHICLANA ES GRANDE EN EL ATLETISMO!! Deportes Chiclana

Comparte, seguro que tienes algún conocido que le encanta esta idea.

No tienes excusas para empezar la semana con energía. Todos los lunes!! Abierto a quien quiera

Run&Fit Chiclana
CD Run&fit Chiclana

2023 ha sido un año deportivo muy satisfactorio en lo personal y colectivo en cuanto a mi grupo de entrenamiento se refiere... Durante estos años hemos tenido siempre un grupo humano muy bueno, y este año la familia ha crecido de forma considerable...

Entrenos, viajes, quedadas...muchos momentos que quedan para siempre y que al final es lo que nos llevamos de todo esto. "Deporte como forma de vida" Hay algo mejor??? Pues seguramente mucho podéis pensar que sí...pero algo tiene esto que el que lo prueba le cuesta desligarse ehhh!!!!

Ayer buena parte del grupo poníamos fin al 2023 con la san silvestre chiclanera, con la EVALUACIÓN FINAL como ya hicimos el año pasado!!! Un mini examen donde el principal objetivo es mantener a la gente enganchada en estos días donde la gente se le puede pasar por la cabeza desconectar, estoy convencido que el tener este pequeño reto que propongo a cada uno, ayuda a cuidarse un poco más en estos días donde muchas veces cuesta sacar tiempo para entrenar por los compromisos de las fechas. Les puse objetivo, marcas para estar APTOS O NO APTOS... Pero os digo una cosa?? SOIS TODOS APTOS. No me voy a centrar en el FIN(marca), me quedo con esa motivación que ayer todos teníais en la línea de salida, ese nerviosismo por tratar de conseguir esa marca propuesta. Y es que uno de los principales requisitos que tiene que tener un "entrenador popular" es ese, mantener a la gente activa... estrategias??? Pues desde quedadas, piques, tocarle un poco la moral, marcarles objetivos a corto plazo, a medio....A veces no es fácil pero eso intentamos. Mi principal objetivo transmitir DISCIPLINA DE ENTRENAMIENTO (R1 ES R1, Y descanso significa descanso y No es No... entre otras), base del éxito. Si soy capaz de inculcar disciplina en mis atletas se que tarde o temprano conseguirán sus objetivos. Muchos dirán es que eres muy estricto!! Puede ser, pero es mi forma. También os digo una cosa, muchos debéis el estar así al haber aceptado esa disciplina.
No os enfadéis nunca conmigo por esa rigidez cuando lo veo oportuno!!! Esa rigidez a veces es el camino hacia vuestro objetivo, necesito hacer muchas artimañas jajajaja, pero quiero que sepáis que todo con un solo objetivo... BUSCAR VUESTRO CRECIMIENTO Y QUE CONSIGAIS VUESTROS OBJETIVOS.

Posdata... bueno todos todos.. no estáis APTOS eh. Pero eso lo sabéis ustedes, porque la verdadera evaluación es vuestra propia AUTOEVALUACIÓN

Podría poner muchas fotos y seguro me dejaría a alguien... pongo una de ayer que sale gran parte del grupo, y en lo personal pues la de mi última prueba del año!!

Domingo 14 de enero 09.30h tienes una cita "Entrenamiento oficial Media maratón Ciudad de Chiclana" 15km, todos los niveles con formación de varios grupos!!
Saldremos desde las instaciones de Run&Fit Chiclana , pruebas de zapatillas Brooks con nuestros amigos de trailrunner, avituallamientos con productos 226ers....
No te lo puedes perder!!

3️⃣ días de para el Run&Fit Chiclana en Ibiza!! con Lidia Sánchez, Alejandro Sierra, Raúl Coca, Diego Sanduvete, Juan Baro, Vicente López, Fernando Gómez, Pepe Vázquez, Almudena Álvarez, Rocío Blanco, Raquel Moreno, Carmen Moreno, Ramón Alcalá y Virginia Blanco.

GRUPO DE ENTRENO

Estás pensando en BUSCAR UN ENTRENADOR para preparar tu objetivo?

Que te ofrezco?

1. Una PLANIFICACIÓN INDIVIDUALIZADA en función de tu NIVEL (desde iniciación a avanzado) y OBJETIVO (salud, rendimiento)

2. Diferentes posibilidades de complementar con TRABAJO DE FUERZA en instalaciones propias (personal o grupal)

3. Disponibilidad para atenderte 24/7 ante cualquier duda que te surja sobre el entrenamiento

4. Control total de las CARGAS y de tus entrenos a través de herramientas cómo HRV, FRECUENCIA CARDIACA, RITMOS, RPE, POTENCIA..

5. Todo tipo de objetivos, iniciarte a la carrera, preparar trail, montaña, carreras populares, medias, maratones, triatlones...

6. Tener tu GRUPO DE ENTRENO, conocer gente con tus mismas aficiones, hacer QUEDADAS y entrenos en COMPAÑIA...

7. ASESORAMIENTO sobre material, suplementación, consejos basado en una gran experiencia y formación.

8. Dispongo de un centro propio con un EQUIPO de PROFESIONALES MULTIDISCIPLINAR que podemos darte respuesta a cualquier demanda que tengas relacionada con tu preparación...

9. Formación LICENCIATURA ACTIVIDAD FISICA Y EL DEPORTE, MAGISTERIO EDUCACIÓN FÍSICA, ENTRENADOR NACIONAL DE NATACIÓN, ENTRENADOR CARRERAS POR MONTAÑA, instructor entrenamiento en suspensión, pilates suelo y máquina, hipopresivos, etc etc...

10. GRAN EXPERIENCIA como entrenador y deportista