Satori Fitness "centro de bienestar cuerpo y mente"

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Satori Fitness "centro de bienestar cuerpo y mente"

Actividades dirigidas: yoga,pilates, hipopresivos,trabajo en suspensión,cardio y tonificación... Grupos reducidos y clases individuales. Talleres en famili

08/09/2026

✨ TALLER DE DANZATERAPIA Y MOVIMIENTO CONSCIENTE ✨,
5 talleres quincenales en viernes, de Octubre a Diciembre

Un espacio donde reconectamos con el CUERPO con un trato amable, ganando PRESENCIA Y agudizando las sensaciones corporales aprendiendo así a escuchar el lenguaje del cuerpo. ✨

Creamos un reencuentro con la ALEGRÍA y el gozo que nace de nuestro cuerpo en movimiento, un gozo más instintivo✨,sin las distracciones de la mente.

Y es también una invitación al AUTOCUIDADO ✨ ,donde regalarte el tiempo y ternura que tanto regalamos hacia afuera ,para volver a colocarte en el centro de tu vida y reencender todo el potencial dormido en tí ✨

Todo ello acompañado por el poder terapéutico de la música y del grupo en sincronía.

✨ Vuelve a tí ✨

CLASE SE PRUEBA GRATUITA VIERNES 25 DE SEPTIEMBRE A LAS 18:00

Plazas limitadas!

02/09/2026

HORARIO CURSO 26-27

31/08/2026

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Las vacaciones llegan a su fin, pero no tienes que volver a todo de golpe.
Retoma tus horarios, tus entrenamientos y tus hábitos poco a poco. Empieza con pequeños objetivos y escucha a tu cuerpo.

✨ No se trata de recuperar lo perdido, sino de volver a encontrarte con tus hábitos.✨

Para llevarlo mejor:

⏰ Recupera progresivamente tus horarios de sueño.
🏃‍♀️ Empieza con entrenamientos suaves y aumenta la intensidad poco a poco.
🥗 Vuelve a tus comidas habituales sin hacer dietas restrictivas.
🚶‍♀️ Muévete cada día, aunque sean pequeños paseos.
💚 Organiza tu semana y deja espacio también para descansar.
🧘‍♀️ No te exijas estar al 100 % desde el primer día.

La rutina no tiene que ser una cárcel. Puede ser ese espacio que te ayuda a volver a cuidarte. 🌱

16/08/2026

🌙💚 🅅🄴🅁🄰🄽🄾 🄲🄾🄽🅂🄴🄹🄾 5: 🄳🄴🅂🄲🄰🄽🅂🄰 🄱🄸🄴🄽 💤

El descanso también es parte de un estilo de vida activo. Durante el verano, el calor y los cambios de rutina pueden afectar a nuestro sueño, por eso es importante intentar mantener unos horarios regulares y favorecer un ambiente fresco y tranquilo para dormir. 😴

Mientras descansamos, nuestro cuerpo se recupera, repara y se prepara para afrontar el siguiente día. Así que recuerda:
No todo es entrenar más… ¡también hay que darle al cuerpo tiempo para recuperarse! 💪✨

🌙 Dormir bien también es entrenar.

03/08/2026

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En verano perdemos más agua a través del sudor, incluso aunque no estemos haciendo ejercicio. Cuando aparece la sensación de sed, nuestro cuerpo ya ha empezado a deshidratarse ligeramente.
Por eso, lo ideal es beber agua de forma regular durante el día, en pequeños sorbos y sin esperar a tener sed. Mantener una buena hidratación ayuda a regular la temperatura corporal, mejora el rendimiento físico y mental y favorece una mejor recuperación.

23/07/2026

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

Una actividad dinámica y completa en la que se trabaja de forma global el cuerpo, combinando ejercicios de fuerza con ejercicios de cardio.

¿Te animas a probarla?

Horarios curso 26/27

Lunes y Miércoles 9:30
Lunes y Miércoles 18:00
Martes y Jueves 17:15
Martes 20:00
Jueves 7:00

21/07/2026

🌞🍉 🅅🄴🅁🄰🄽🄾 🄲🄾🄽🅂🄴🄹🄾 3:
🄻🄻🄴🄽🄰 🅃🅄 🄿🄻🄰🅃🄾 🄳🄴 🄲🄾🄻🄾🅁 🌞🍉

El verano es la época perfecta para disfrutar de frutas y verduras de temporada como la sandía, el melón, los tomates, los melocotones, las cerezas o los calabacines. 🥗🍑🍅

Además de estar deliciosos, estos alimentos nos aportan una gran cantidad de agua, vitaminas, minerales y antioxidantes, ayudándonos a mantenernos hidratados, con más energía y a recuperarnos mejor del día a día y de nuestros entrenamientos. 💪💧

Recuerda: no hace falta complicarse para comer bien. Cuanto más color haya en tu plato, más nutrientes diferentes estarás aportando a tu cuerpo. 🌈

✨ Pequeñas decisiones, grandes cambios. 🥗
¡Cuanto más color, mejor!

27/01/2026

En somos especialistas en el método pilates.

Clases que nos sirven para conectar con el presente, para alinear nuestro cuerpo, soltar molestias y ejercitar de forma simultánea cuerpo y mente.

Una forma amena de liberar tensión, de fortalecer el core, corregir nuestra postura, ganar fuerza y flexibilidad entre otras cosas.

Todo ello se consigue gracias a movimientos precisos y controlados, teniendo una buena conexión cuerpo y mente y utilizando la respiración como herramienta.

¿Te animas a probar?

Gran variedad de horarios:

Lunes y miércoles
16:30, 17:30, 18:30, 19:30 y 20:30

Martes
7:00, 9:45 y 14:30

Jueves
9:45 y 14:30

Dirección

Plaza Besaide, 3. (entrada Por Calle Uribe)
Derio
48160

Teléfono

+34690044748

Página web

http://www.satorifitnessderio.com/

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