GYM FT Training

30/08/2026

🏋️‍♂️ HORARIO GIMNASIO MUNICIPAL

Dedicado a tod@s aquellas personas que a lo largo del verano dijeron… “el lunes empiezo” ó “En septiembre nos vemos”😏

Llegó tu momento… necesitas empezar a sufrir 🤣🤣🤣

Estamos preparados para que la actividad física y el ejercicio se conviertan en parte de tu vida.

🕢 MAÑANAS | 7:30h – 13:00h
🌆 TARDES | 16:00h – 21:00h
📅 LUNES A VIERNES

❤️ Mejora tu salud
💪 Gana fuerza
🔥 Aumenta tu gasto energético
🧠 Reduce el estrés
😄 Y, sobre todo, siéntete mejor y disfruta entrenando

No importa si llevas años entrenando o si todavía estás pensando dónde está el botón para regular el banco 😂

Empieza por ti. Entrena por ti.

DISCIPLINA - CONSTANCIA - SALUD

Te esperamos en el Gimnasio Municipal (Pabellón de Deportes)💪

28/08/2026

🚀 DAMOS UN PASO MÁS

💻📱 Lanzamos nuestra nueva WEB/APP exclusiva para nuestros clientes.

Un espacio creado para que tu entrenamiento tenga continuidad, control y seguimiento.

⚙️ Configura y gestiona tu perfil.
🏋️ Crea, recibe y organiza tus entrenamientos.
📊 Registra tus marcas y controla tu evolución.
👥 Comparte entrenamientos y entrena junto a nuestra comunidad.

Porque venir al gimnasio es solo una parte del proceso. Mirar Instagram y TikTok entre series no cuenta como entrenamiento 😏

Lo importante es saber qué haces, cómo avanzas y hacia dónde vas. Y esto es solo el principio🔥

🔒 La WEB/APP estará disponible para los clientes dados de alta y con la mensualidad al corriente.

¿Un mes no puedes venir? Tu progreso no desaparece. Tus entrenamientos, marcas y datos permanecerán guardados para que, cuando vuelvas, puedas continuar exactamente donde lo dejaste. Durante el periodo sin mensualidad activa, el acceso quedará temporalmente deshabilitado.

🌐 ENTRA EN:
www.gym-ft.com⁠

27/08/2026

💨 Más ventilación, más confort = mejores entrenamientos 💪

Hemos instalado 3 ventiladores en nuestra sala para mejorar la extracción del aire y ayudar a reducir la humedad, creando un espacio más cómodo y agradable para todos nuestros usuarios.

Queremos aprovechar para agradecer especialmente a los trabajadores del Ayuntamiento Doña Mencía por el trabajo realizado, su colaboración y el esfuerzo para llevar a cabo esta mejora👏🏼

Seguimos trabajando para ofrecer unas instalaciones cada vez mejores 💪✨

12/07/2026

🌞🗓️ ¡Nuevo horario de verano a partir de mañana en FT Gym!
Para que sigas entrenando sin excusas durante los meses de verano, adaptamos nuestro horario para ofrecerte la máxima flexibilidad.

Lunes a Viernes
De 07:30h a 13:00h
De 16:00h a 21:30h (VIERNES HASTA LAS 21h)

Sábados y Domingos ❌

Más horas para entrenar, más tiempo para alcanzar tus
objetivos.

📍Te esperamos en FT Gym.

03/07/2026

💫 💪🏽 OS PRESENTAMOS 2️⃣ DE NUESTRAS 3️⃣ NUEVAS INCORPORACIONES PARA ESTE VERANO…

1️⃣ PATADA DE GLÚTEO PENDULAR
Simula el ejercicio de patada en polea de una forma más estable y eficaz, de forma que aísla el movimiento a la articulación de la cadera.

2️⃣ EXTENSIÓN DE CADERA REGULABLE
Para un entrenamiento de glúteo y lumbar preciso y eficaz, gracias a su diseño biomecánico y su estructura que aporta estabilidad en cada repetición. Sus ajustes permiten una adaptación cómoda a cualquier usuario, favoreciendo una ejecución segura y natural.

🍑 A que esperas para probar nuestros nuevos juguetes??? Y todavía falta el último…

19/02/2026

‼️ NUEVOS JUGUETES ‼️

Tras ir volviendo poco a poco a la normalidad nos van llegado pedidos que llevaban tiempo esperando.

1️⃣ Nuevos discos de hierros revestidos con PVC que nos brindan más resistencia ante golpes.

2️⃣ Set de 5 agarres de polea. Su forma redonda nos permiten más estabilidad y control en cada movimiento. Agarre ancho, medio en supinación, medio en pronación, cerrado en supinación y cerrado neutro.

3️⃣ Banco de Sentadilla Sissy. Diseñado para ofrecer un agarre en la zona de los tobillos, permitiendo de realizar de forma segura la sentadilla. Otra variante más para ejercitar los cuádriceps.

4️⃣ Rack de asistencia para “la amada” sentadilla búlgara. Incluye un rodillo regulable con 3 alturas, permitiendo ajustar el nivel de asistencia en función de las necesidades del usuario/a.

5️⃣ Rack de agarres de polea vertical para el almacenatiento de los accesorios de las poleas PARA QUE NADIE SE LOS DEJE ENGANCHADOS DESPUÉS DE USARLOS 🤣

💥 Y pronto el premio gordo de la lotería… 💥

28/01/2026

04/11/2025

🚺 ALGUNOS DE LOS BENEFICIOS DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA EN LA MUJER

Ayuda a no perder densidad ósea en la menopausia 💪

🏋️‍♀️ Aumento de la masa muscular y reducción del % graso

Mejora de la incontinencia urinaria con el entrenamiento del suelo pélvico ✅

👱🏽‍♀️ Clave en la prevención de enfermedades crónicas

Reducción del riesgo de padecer diabetes Tipo II y enfermedades cardiovasculares 🔥