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⚡️ABRIMOS GRUPO INICIACIÓN AL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL PARA MAYORES DE 65 AÑOS⚡️

Este año comenzamos el curso abriendo un nuevo grupo de iniciación al entrenamiento funcional para mayores de 65 años, que será a partir del 17 de septiembre los martes y jueves en la hora de 10 a 11 de la mañana.

Es muy común tener miedo al trabajo de fuerza, a pesar de que todas las evidencias científicas indiquen que es MUY NECESARIO A CUALQUIER EDAD. 🚨

Por ello, en esta ocasión, la idea es añadir este grupo de no más de 6, para personas mayores de 65 que no hayan realizado nunca ningún tipo de trabajo funcional en gimnasio/centro, o que, tras el paso de los años, su condición física haya disminuido considerablemente.

Trabajaremos pasito a pasito, con mucha paciencia, la movilidad y coordinación, reeducación postural, fuerza y potencia, y resistencia cardiovascular. 🙌🏻

La mejora de estas cualidades anteriormente descritas les ayudará mantener objetivos globales como la mejora del rendimiento físico/funcional para su día a día y reducir la incidencia de dolores/lesiones relacionadas con el envejecimiento. (=+CALIDAD DE VIDA) ⚡️💪🏻

Si quieres más información sobre este nuevo grupo, puedes hacerlo mandando un email a [email protected] o un whatsapp al “654034230”.

Y si crees que este post puede ser de ayuda para alguien, dale a like y comparte! 🙌🏻

5 años!!🎉

5 años de muchos cambios, mucha gente, mucha ilusión y mucho trabajo!

Seguiremos trabajando con esa ilusión por continuar mejorando y que disfrutéis del entrenamiento y sus beneficios!😄

Eskerrik asko a todos los que confiasteis y seguís confiando!!😘🙌🏻

Esto no para!!🚀

Aire fresco, ventilación continua!🍃

Sigamos aportando la dosis de ejercicio que necesita nuestro cuerpo para prevenir todo tipo de enfermedades!💪🏻

El covid no nos va a parar, lo paramos nosotros a él⚡️

Qué bueno entrenar a gente con tanta humildad y tanto arte!
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Autoconfinamiento y preparada para su gira!
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Zorte on y mucha mi**da !!
Que la fuerza te acompañe!⚡️
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P.d: Cómo mola tu vinilo “limones en invierno” con naranjas en la portada 🙄😆

Feel free!🍃🍃

Fotazas que nos han mandado de este verano sudando la camiseta y disfrutando de lo que tenemos a nuestro al rededor!

¿Volvemos?...💪🏻😉