Con Alma Yoga Ro Albert

Clases de Hatha Yoga🧘

Una práctica consciente para conectar con tu cuerpo, calmar la mente y mejorar tu bienestar general.✨

Beneficios de la práctica:

Reduce el estrés: Disminuye la tensión muscular y calma el sistema nervioso.

Aumenta la fuerza y flexibilidad: Tonifica la musculatura y mejora la postura corporal.

Mejora la respiración y el foco: Mayor capacidad pulmonar y claridad mental.

Favorece el descanso: Ayuda a conciliar un sueño más profundo y reparador.

¿Te apuntas?

Lunes y miércoles: 8:15 - 9:15

Lunes a viernes: 9:30 - 10:30

Lunes a jueves: 19:30 - 20:30

📍 Av. de la Libertad 32, Local 12 (El Puerto de Santa María)

📞 625 16 63 92

¡Septiembre llega lleno de energía y ya tenemos todo listo para reencontrarnos en la esterilla! 🧘‍♀️✨

En Con Alma Yoga Ro Albert arrancamos el nuevo curso con muchísima ilusión y ganas de compartir práctica, tanto con los de siempre como con quienes queráis empezar a cuidar vuestro cuerpo y mente por primera vez.

Todos los horarios disponibles para septiembre de 2026, elige las clases que mejor se adapten a tu ritmo.

📍Dónde estamos:

Avda. de la Libertad 32, local 12

El Puerto de Santa María (Cádiz)

Las plazas son limitadas para garantizar grupos cómodos y un trato cercano. Escríbenos por mensaje directo o déjanos un comentario para reservar tu esterilla o resolver cualquier duda. ¡Te esperamos! 🙏

🌙 Baños de Sonido 🌙

Se trata de un “ concierto holístico “ con instrumentos como el Gong , Cuencos Tibetanos , Kotamo , Tambor Chamanico , Flauta Nativa, donde las frecuencias de estos instrumentos relajan y limpian nuestras células a través de la vibración.
Solo necesitas tumbarte, cerrar los ojos o colocarte tu antifaz y sentir..〰️🎵✨

🌸 Los frecuencias son una experiencia única que te lleva a un estado profundo de sanación y relajación. Algunos de sus beneficios son :

🍀Conexión e introspección interna.
☘️Mayor claridad y concentración.
☘️Apertura de conciencia y sensación de mejor equilibrio interno
☘️Reducción de la inflamación
☘️Menor nivel de estrés y mayor paz
☘️Aumento de la energía vital
☘️Mayor calidad de sueño.

☎️ Información y reservas :

+34 693255390

🧘‍♂️ Facilitador : Óscar Martos

📍 Lugar: “Con Alma Yoga “

Av. de la Libertad, 32, Loc 12, 11500 El Puerto de Sta María, Cádiz



🗓️Sábado 19 Septiembre

🕒 10:00 H

🌸 Aportación : 20€

Plazas Limitadas…

¡Volvemos a conectar con la esterilla este septiembre! 🧘‍♀️

Si buscas ganar fuerza, flexibilidad y desconectar del estrés del día a día, las clases de Vinyasa Yoga son para ti.

Inicio: 1 de septiembre

Días: Martes y jueves

Hora: 17:00 h

Te esperamos!✨✨✨

✨ Nuestra postura del mes: Malasana 🧘‍♀️

Si pasas muchas horas sentado, esta asana es de esas que se sienten como un respiro para el cuerpo.

La postura malasana o postura de la guirnalda es una sentadilla profunda de yoga. Consiste en bajar la pelvis hacia el suelo flexionando rodillas con los pies separados y orientados hacia fuera, los talones apoyados, mientras se juntan las manos en el pecho en posición de saludo o rezo y los codos se colocan por dentro de las rodillas haciendo presión de estas hacia fuera.

Con ello obtenemos una mayor profundización en la apertura de caderas ayudando a mejorar la flexibilidad y la movilidad de las mismas.

¿Te gusta esta postura? 👇

😉En etapas especiales para la mujer como es el embarazo ayuda al descenso y colocación correcta del bebé.

Compartenos cuál es tu experiencia con esta postura!😊😊

¡No te pierdas nuestra charla informativa! 🦶✨ Te contaremos todo sobre nuestra formación en Reflexología Podal y cómo tus pies reflejan tu bienestar.

⁉️Cuándo: Jueves 10 de Septiembre
⏰ Hora: 20:30 H
📍 Dónde: Av. de la Libertad 32, Local 12
El Puerto de Santa María

¡No te pierdas nuestra charla informativa! 🦶✨ Te contaremos todo sobre nuestra formación en Reflexología Podal y cómo tus pies reflejan tu bienestar.

⁉️Cuándo: Jueves 10 de Septiembre
⏰ Hora: 20:30 H
📍 Dónde: Av. de la Libertad, Local Nº 4, El Puerto de Santa María

¡LOS PIES TAMBIÉN HABLAN! 🌿🦶✨

¿Sabías que tus pies pueden reflejar cómo estás? Aprende a escuchar el lenguaje de tu cuerpo y a conectar con tu bienestar integral a través de la Reflexología Podal.

Una formación pensada para aportarte alivio, calma, energía y un sueño verdaderamente reparador.

✨ ¿Qué incluye esta experiencia formativa?
📅 5 Encuentros / 5 Meses
⏰ Sesiones presenciales de 3h 30m
👥 Grupo reducido para un aprendizaje cercano y personalizado
🧘‍♀️ Práctica de Yoga en cada encuentro de la mano de Rocío Albert

👩‍🏫 Imparte: Ester Aparicio

📍 Lugar: Con Alma Yoga Ro Albert (Av. Libertad 32, local 12. El Puerto de Santa María)

📲 ¡Plazas limitadas! Reserva la tuya al 626 436 191