03/09/2026
🏃♂️ ᴇsᴄᴜᴇʟᴀ ʀᴜɴɴɪɴɢ ᴀᴅᴜʟᴛᴏs – ᴄ.ᴀ. ᴠɪsᴏ
¿Te gustaría empezar a correr, mejorar tu condición física o prepararte para participar en carreras populares? La Escuela Running Adultos del Club Atletismo Viso nace con el objetivo de acercar el atletismo y el running a todas aquellas personas que quieren disfrutar de este deporte, independientemente de su nivel.
Nuestro programa está pensado tanto para personas que se están iniciando en el running como para corredores con experiencia que quieren seguir progresando de forma estructurada.
📋 ¿Qué ofrecemos?
🔹 Planificación semanal de entrenamiento
Cada semana recibirás tu planificación, incluyendo diferentes contenidos para mejorar de manera progresiva y segura.
🔹 Trabajo de fuerza y movilidad
No solo correremos. Incorporaremos ejercicios de fuerza, movilidad y prevención, fundamentales para mejorar el rendimiento y reducir el riesgo de lesiones.
🔹 Técnica de carrera
Trabajaremos aspectos técnicos para conseguir una carrera más eficiente, económica y coordinada.
🔹 Dos niveles de entrenamiento
* 🟢 Nivel iniciación: para quienes comienzan o llevan poco tiempo corriendo.
* 🔵 Nivel avanzado: para corredores que buscan mejorar sus marcas y rendimiento.
🏟️ 3 días de entrenamiento a la semana
Tendremos entrenamientos presenciales con la escuela, en horario de 18:30 a 19:30, además de la posibilidad de realizar el entrenamiento por tu cuenta cuando no puedas asistir.
El objetivo es que cada persona pueda adaptar el programa a su disponibilidad, manteniendo siempre una estructura de entrenamiento.
❤️ ¿Qué puedes conseguir?
Con una práctica progresiva y bien planificada podrás:
✅ Mejorar tu salud y condición física.
✅ Aumentar tu resistencia.
✅ Mejorar tu fuerza y movilidad.
✅ Aprender a entrenar correctamente.
✅ Alcanzar tus objetivos personales.
✅ Prepararte para carreras populares.
✅ Disfrutar del running dentro de un grupo y crear una gran comunidad.
🏆 CORRE, DISFRUTA Y SUPÉRATE CON CA VISO
No importa si estás empezando desde cero o si ya llevas años corriendo. La Escuela Running Adultos CA Viso está abierta a todos los niveles, con una metodología progresiva y orientada a que cada corredor pueda mejorar según sus objetivos.
📲 Información e inscripciones a través del Club Atletismo Viso:
LUISMI: 615 999 911
BURGOS: 605 989 945
FRAN: 674 924 773
¡Únete a la Escuela Running Adultos CA Viso y empieza a disfrutar de correr de una forma diferente! 🏃♀️🏃♂️💙
