Sarai Entrenadora Personal

🌟ENCUENTRO DE AMOR PROPIO🌟
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En solo unas semanas te esperamos en un evento que estamos preparando con mucho cariño. Queremos compartir contigo algunas de las herramientas que utilizamos en nuestro día a día para nutrir y mimar nuestro Amor Propio.
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Lo haremos desde una mirada holística. Teniendo en cuenta que cuerpo, mente y emoción están conectados. Somos más que la suma de cada parte. Mirarnos desde ahí, amplía nuestras posibilidades en el arte del vivir.
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Para eso 4 mujeres de diferentes ámbitos, nos hemos unido para darte lo mejor de nosotras:
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🪷Alicia Las Alas de Samotracia
🪷Elisabeth E Medrano Fisioterapia y bienestar
🪷Sarai Sarai Entrenadora Personal
🪷Vanessa Terapeuta Gestalt Elche
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Hemos abierto inscripciones hasta completar aforo. ¡No te quedes sin tu plaza! Toda la información del evento la tienes en este enlace 👇
https://bit.ly/amor_propio_
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¡Te esperamos!
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Fecha: Sábado 4 de Junio
Horario: De 9:30h a 13:30h
Precio: 50€
Lugar: Elche ALMA Espai per compartir

La vida te pondrá obstáculos, pero los límites los pones tú.
Feliz vida a tod@s!!!

Cualquier persona puede aprender a pensar, a creer, o a saber, pero no existe un ser humano al que se pueda enseñar a sentir.

La postura del gato tiene muchos beneficios. En primer lugar, es excelente para estirar tanto el cuello y la espalda como el torso. Además, masajea suavemente la columna vertebral y los músculos y mejora las funciones de los órganos del vientre.
Dedícale tiempo a tu columna.
Trabajando espalda sana con mi preciosa y las preciosas esterillas de

A un día para empezar Septiembre.
Y empezamos con ganas, muchas ganas, pero a su vez con tristeza por la nueva normalidad.
Quién bien me conoce sabe lo importante que es para mí tener a los peques revoloteando por la sala mientras las mamis entrenan. Hacerlos participes en muchas ocasiones de los ejercicios. Que compartan esa hora de salud y bienestar con su mamá.
Pero de momento tenemos que pausar esos ratitos por seguridad. Por ell@s y siempre por ell@a😪.
Pronto volveremos a la normalidad chicas. Ya queda menos💪. Os adoro pequeñajos!!!!😪💔

Hoy tengo una reflexión que me gustaría compartir con vosotras.
Esa foto es de hace un par de semanas. Me fui con unas amigas un par de días de rutas y aventuras. Y lo pasé en grande. Hacía más de 4 años que no volvía a la montaña así. Y de ahí viene mí reflexión.
En la imagen que veis, habían unos 5 metros de altura. Y ahí estoy yo. Pensándome el saltar😅. Yo, pensándome un salto así. Cuando no me queda nada que hacer🤷🏼‍♀️.
Siempre me han gustado los deportes de adrenalina. Y nunca me he sentido miedo.
Pues ahí descubrí que era sentir miedo. Responsabilidades, todo en una palabra.
Miedo a que me pase algo. Y mi niña??
Cómo nos cambia la vida después de ser madres. Los sentimientos, las inquietudes, etc..
Os ha pasado lo mismo? Habéis tenido sentimientos parecidos? Os leo!!

Pd: Salté, claro que sí. Y lo disfruté muchísimo. La compañía ayudo mucho. Repetiremos pronto. Os quiero chicas.

Nuestro destino nunca es un lugar sino una nueva forma de ver las cosas. 💜

Preciosa representación!

Así son mis chicas!! 😍
Dime qué no puedo y verás de lo que soy capaz de hacer. 💪
Os echo tanto de menos 😪. Ah ratos ehhhh😅
Nos vemos en septiembre 💪👏👏👏👏👏