Fitness Sur Weightlifting&Powerlifting

21/12/2022

Fitness Sur llega a su fin para dar paso a un nuevo proyecto!! 🚀

Muchísimas gracias a todos y cada uno de los que formaron parte de esta gran familia. 🫶🏼 Gracias por vuestra confianza, constancia y lealtad todos estos años. 🤍

Tenemos muchas ganas e ilusión de veros en Enero en el nuevo centro deportivo situado en Calle Einsten nº20 del polígono de Estepona!

Nos vemos en OPR Fitness ❤️

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Fitness 💌

24/12/2021

Feliz Navidad 🎄🎁 a tod@s ❤️

23/11/2021

Y por qué no empezar un martes con sentadillas traseras a las 7:10 de la mañana? #🍑

07/11/2021

Y sigan poniéndole peso a la barra sin saber hacerlo bien………suerte 🍀

ÉL ES CAMPEÓN MUNDIAL Y UD. NO LO ES!!!!

www.stetsiukweightlifting.com

¿A qué voy con éste título? Es que siempre veo a principiantes levantar las pesas horrendamente feo, que te hacen doler los ojos, sin embargo te contestan... Pero tal campeón mundial o aquel otro tampoco lo hacen perfectamente bién. Y siguen sin hacer nada para cambiar la técnica.
El tema es que si algún campeón mundial tiene errores técnicos a él no le hacen daño, su cuerpo ya se adaptó al movimiento y ya no es un eslabón débil de la cadena, ya es un eslabón más evolucionado, preparado a realizar este tipo de trabajo sin lesionarse.
Si se le juntan las rodillas, se le redondea la espalda, BAJE LAS CARGAS!!!! Ud. Es una persona normal y las personas normales que empezaron hacer weightlifting de grande NO TIENEN adaptaciones necesarias para hacer las cosas mal. Ud. tiene sólo una opción y es hacer las cosas bién o su cuerpo no durará para ver resultados significativos.

Recuerde: "Weightlifting no es un sprint, es una carrera de larga distancia"

Así que no queme las etapas, haga bién las cosas.

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Lic. Pedro Stetsiuk

www.stetsiukweightlifting.com

**ch

27/10/2021

💪🏼🚀

19/10/2021

No eres lo que logras, eres lo que superas!