Estaremos cerrados pero seguimos entrenando. Hoy, en casa:
Fuerza:
Peso Mu**to 1 pierna.
5x6 con KB 24Kg seguido inmediatamente después de 8 Curls de Biceps-Femoral en el suelo con sujeción en los tobillos..
WOD:
AMRAP 20'
7 Dominadas Supinas Estrictas
7+7 Plancha-a-manos
15 Sentadillas Libres.
Estiramiento.
Box Solaris
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Centro de Entrenamiento de Fuerza y Alta Intensidad en Estepona con el entrenador más veterano y experimentado de la zona con más de 7 años de experiencia.
Centro de entrenamiento de Fuerza y Alta Intensidad en Estepona. Entrenador personal con más de 6 años de experiencia como entrenador L1. Monitor de Halterofilia por la Federación Española de Halterofilia, Monitor de Kettlebells. Preparamos a opositores a Bombero, Policía y Ejército. Preparamos a competidores de CrossTraining para competiciones Nacionales e Internacionales. Resultados Garantizados!
Con gran pesar informo a todos los seguidores de Box Solaris que debido a no poder encontrar un local adecuado cesamos nuestra actividad.
Mientras buscamos Box nuevo, seguimos entrenando a los que quieren seguir poniéndose fuertes a distancia y presencial.
DSC - Entrenamientos Personales Funcionales Entrenamientos Personales Funcionales utilizando la metodología CrossTraining, con entrenamientos de Fuerza, Kettlebells y Funcionales.
31/01/2019
Esta gente es de lo que no hay. Sin apenas luz y con la nave hecha trizas y ahí están dando caña. Echaremos de menos estos momentos...
Foto post-WOD.
25/01/2019
Hi Rogue Fitness Europe Rogue Fitness
Is it normal for this bar to break in this manner? Bought in 2012. Its The Rogue Bar. Guaranteed for Life... @ Box Solaris
RogueFit
14/01/2019
¿Te animas?
Sólo el mes de Enero, las clases de aprendizaje entran dentro de la cuota mensual. A partir de Febrero tendrán un precio de 40€. Aprovecha y ven a aprender y entrenar en el Primer Box de la Provincia de Málaga y uno de los primeros de toda España!
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Localización
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Contacto la empresa
Teléfono
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Dirección
Estepona
29680
Horario de Apertura
| Lunes | 09:30 - 21:30 |
| Martes | 09:30 - 21:30 |
| Miércoles | 09:30 - 21:30 |
| Jueves | 09:30 - 21:30 |
| Viernes | 09:30 - 21:30 |
| Sábado | 10:00 - 11:30 |