Power Flow es un método de Entrenamiento físico efectivo tanto en practicas grupales como personalizadas. Body & Mind Connection.
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03/04/2018
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27/02/2018
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Realizar de forma regular y sistemática una actividad física ha demostrado ser una práctica muy beneficiosa en la prevención, desarrollo y rehabilitación de la salud, a la vez que ayuda al carácter, la disciplina y a la toma de decisiones en la vida cotidiana.
El ejercicio físico, ya sea de corta o larga duración, contribuye a establecer un bienestar mental, mejorando la autonomía de la persona, la memoria ,rapidez de ideas etcétera, y promoviendo sensaciones como el optimismo o la euforia, al tiempo que se mejora la autoestima de las personas.
Siempre es un buen momento para comenzar!!!
09/01/2018
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07/01/2018
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04/01/2018
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03/01/2018
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02/01/2018
A lo largo de mi carrera como bailarina y entrenadora he aprendido a escuchar y conectarme con los cuerpos, no como objetos a modificar y moldear, sino como seres integrales, inteligentes y emocionales que somos.
Somos cuerpo, emociones, estados… Por este motivo me he interesado en crear un sistema de entrenamiento personal y único para cada uno, potenciando la conexión entre la mente y el cuerpo.
La base de este sistema es generar una conexión constante entre la mente y el cuerpo para poder construir un cambio desde adentro hacia afuera, en el que podreis mejorar tu calidad de vida y como consecuencia superar tus capacidades físicas.
Basándonos en un entrenamiento metódico y constante, podremos trabajar juntos sobre tus necesidades, superar tus propios límites y reforzar tus fortalezas.
Te invito a descubrir tu verdadero poder!!!