WORLD Fitness

Los más pequeños de la casa no pueden perderse la diversión del nuevo Fitness infantil en nuestras salas KIDFIT.

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Nutrición deportiva Optimización del Rendimiento Mediante la Alimentación y la Composición Corporal [email protected]

http://www.powerade.es/hidratacion-y-rendimiento/ No olvidéis la importancia de la hidratación, aún más en los meses de especial calor. Powerade nos explica y ayuda a recuperar de forma óptima las deshidratación post ejercicio.

Powerade: Hidratación y Resistencia No importa las horas que entrenes: si no te hidratas convenientemente, no rendirás igual. Únicamente un cuerpo bien hidratado puede rendir todo su potencial. Es así de simple.

Queda inagurada la sección de RETOS semanales ! Vamos con el primero, y no por ello más fácil: Reto KIDS (+ 6 años): - Completar 6 volteretas seguidas en tapiz + sprint 60 m + 3 intentos para encestar canasta a 2,5 m. Reto adultos: - Completar 10 burpies correctamente sin pausa + sprint 100m + lanzamiento de balón medicinal ( ellas 3kg, ellos 5 kg) a 5m mínimo. Todos los que superéis la prueba durante la semana recibiréis un obsequio como premio. El más rápido, obtendrá premio especial. ¿ ERES CAPAZ ? A POR ELLO !