Eira Pilates

El 𝐬𝐮𝐞𝐥𝐨 𝐩é𝐥𝐯𝐢𝐜𝐨 es una parte fundamental de la salud femenina, pero muchas veces lo dejamos en segundo plano.
Aprender a cuidarlo puede ayudarte a 𝐩𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐢𝐫 𝐦𝐨𝐥𝐞𝐬𝐭𝐢𝐚𝐬, 𝐦𝐞𝐣𝐨𝐫𝐚𝐫 𝐭𝐮 𝐛𝐢𝐞𝐧𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫 𝐲 𝐟𝐨𝐫𝐭𝐚𝐥𝐞𝐜𝐞𝐫 𝐭𝐮 𝐜𝐮𝐞𝐫𝐩𝐨 𝐝𝐞𝐬𝐝𝐞 𝐝𝐞𝐧𝐭𝐫𝐨.

Te invitamos a un 𝐭𝐚𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚𝐥 𝐞𝐧 𝐆𝐢𝐣ó𝐧, donde aprenderás:
✨ A conocer y activar tu suelo pélvico correctamente.
✨ Ejercicios prácticos para fortalecerlo y mantenerlo saludable.
✨ Estrategias para prevenir pérdidas de o***a, mejorar tu postura y cuidar tu cuerpo.

📅 𝐒á𝐛𝐚𝐝𝐨 𝟏𝟓 𝐝𝐞 𝐧𝐨𝐯𝐢𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞
🕚 𝐃𝐞 𝟏𝟏:𝟎𝟎 𝐚 𝟏𝟑:𝟎𝟎 𝐡
📍 𝐆𝐢𝐣ó𝐧
💶 𝐏𝐫𝐞𝐜𝐢𝐨: 𝟑𝟎 €
👩‍🦰 Dirigido a 𝐦𝐮𝐣𝐞𝐫𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐭𝐨𝐝𝐚𝐬 𝐥𝐚𝐬 𝐞𝐝𝐚𝐝𝐞𝐬 que quieran mejorar su salud y bienestar.

Reserva tu plaza en el 𝐞𝐧𝐥𝐚𝐜𝐞 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐛𝐢𝐨 o solicita más información por mensaje directo.
Las plazas son limitadas para garantizar una atención personalizada.

PILATES TARDES

¡Todos los grupos están completos!

🔵Ampliamos las clases en febrero:
-Nuevos horarios a las 18:00 y a las 19:15

Ya puedes reservar tu plaza para el mes que viene ☺️☺️

¡ℕ𝕠𝕤 𝕧𝕖𝕞𝕠𝕤 𝕖𝕟 𝕖𝕝 𝕖𝕤𝕥𝕦𝕕𝕚𝕠!

Para participar pasaros por nuestro Instagram 😍

¡¡¡ડꫀ ꪜⅈꫀꪀꫀ ડꫀÑꪮ𝕣 ડꪮ𝕣𝕥ꫀꪮ!!!

🎁Empezamos fuerte el Curso 2024-2025 regalando...
(っ◔◡◔)っ
♥ 2 Clases de Yoga a la semana durante 3 meses ♥

3 𝖒𝖊𝖘𝖊𝖘 𝖉𝖊 clases 𝖉𝖊 𝖞𝖔𝖌𝖆 para que te enamores de esta práctica milenaria y de todos sus beneficios, a disfrutar durante los meses de Octubre-Noviembre-Diciembre de 2024

Para participar solo tienes que:

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🔵 Seguir a

El último día para participar es el viernes 27 de Septiembre a las 12:00 🗒️🤓‼️

Anunciaremos al ganador el sábado 28 por stories y mp🏅

¡Mucha suerte y gracias por participar!

Retomamos las clases habituales y ampliamos horarios a partir del 16 de Septiembre.

🕉️ Yoga Integral - L y X - 09:45-11:15

💆‍♀️ Yoga Restaurativo - M y J - 09:30-10:30

🤱 Ejercicio Postparto - M y J - 10:30-11:30

Si os apetece empezar o retomar vuestra práctica en septiembre solo tenéis que enviarnos mensaje para reservar vuestra esterilla ☺️☺️

Os recordamos que 🅳🅴🅻 12 🅰🅻 18 🅳🅴 🅰🅶🅾🆂🆃🅾 estaremos de vacaciones 🏖️🏖️ recargando las pilas 🪫🔋.

Si queréis reservar plaza para la semana del 19-25 estaremos disponibles vía WhatsApp hasta las 20:00 del día de hoy 🗒️.

Los que estáis esperando por vuestra pauta dietética y/o programa de entrenamiento lo recibiréis hoy en vuestro mail 😉.

¡Nos vemos a la vuelta!

- David y Lore -

¡Ya podéis reservar vuestra plaza para el ᶜᵘʳˢᵒ ²⁰²⁴⁻²⁰²⁵!

🤸‍♀️ Pilates Mat

🕉️ Yoga Integral

💆‍♀️ Yoga Restaurativo

🐣 Ejercicio Embarazo

🤱 Ejercicio Postparto

¡Os esperamos!

¡Mamás! Anuncio Importante 🚨🚨🚨

EJERCICIO POST PARTO

☀️Comienzo en Julio ☀️

⏰Martes y Jueves de 10:30 a 11:30

➡️5 plazas disponibles (reservas por orden de inscripción)

🔵 Reactiva tu suelo pélvico tras el embarazo
🔵 Recupera el tono de tu abdomen
🔵 Mejora la condición física general y recupera la energía

Para reservar tu plaza mándanos DM o Whatsapp 🤗