GLOBAL PILATES (GIJON)

El primer paso para aprovechar al máximo cada sesión es sentar las bases de Pilates correctamente 🧘🏻‍♀️

Por eso, en Global Pilates ofrecemos un curso de iniciación donde nos enfocamos en enseñarte las técnicas fundamentales y las posturas correctas. De esta manera, te aseguramos que puedas entrenar de forma segura y con una progresión óptima ✅

El curso está pensado para adaptarse a tu nivel y necesidades personales, lo que facilita que te sientas cómodo desde el primer día. No importa si nunca has hecho Pilates, lo importante es empezar bien acompañado.

Si tienes dudas o te interesa conocer más sobre el curso, ¡contáctanos!

📞 984 491 615
📱 623 987 850

¿Te gustaría compartir tus sesiones de Pilates con alguien más?👫🏻 Nuestras sesiones en pareja son una excelente opción para disfrutar de todos los beneficios del Pilates con máquinas mientras trabajas junto a tu pareja, un amigo o familiar.

Además de fortalecer y tonificar el cuerpo, entrenar en pareja añade un toque de motivación extra, ¡una forma divertida de cuidar de vuestra salud!

¡No esperes más y reserva hoy mismo vuestra primera sesión en pareja!

Puedes llamarnos por teléfono, enviarnos un Whatsapp o visitar nuestra página web, ¡te esperamos!

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El Reformer es una herramienta fundamental para trabajar la movilidad en personas mayores. Esta máquina permite realizar ejercicios adaptados, donde se combina la activación muscular suave con movimientos controlados y fluidos, ayudando a mejorar la flexibilidad, la estabilidad y la coordinación 🧎🏻‍♀️

Trabajar la movilidad en el Reformer ayuda a mantener las articulaciones activas, reducir el riesgo de caídas y aliviar tensiones musculares, fomentando un envejecimiento saludable y una mayor calidad de vida ✅

En cada sesión, nos enfocamos en respetar el nivel y ritmo de cada alumno. Este enfoque es clave para mantener una buena movilidad, ayudando a nuestros alumnos mayores a moverse con más facilidad y avanzar día a día en Pilates con Máquinas.

¿Puede haber algo más romántico para terminar la semana que una sesión de Pilates con máquinas en pareja? 🧘🏻‍♀️🧘🏻

Cada vez sois más los que nos preguntáis y os animáis a venir en pareja a nuestro estudio, ya sea con amigos, en familiares, parejas… ¡nos encanta!

Vosotros que preferís, ¿sesiones individuales, en pareja o en grupo? ¡Nosotros no podemos decidirnos por una! ¡Os leemos! 💬

La Silla Wunda es ideal para clases individuales para alumnos principiantes. En estas sesiones personalizadas, la silla nos permite trabajar de manera muy precisa la fuerza, la estabilidad y la movilidad, con especial atención en el control postural y la activación del core.

Gracias a la supervisión directa de nuestros instructores, las clases individuales con la Wunda Chair te ayudarán a perfeccionar cada movimiento, ajustando la intensidad y asegurando que saques el máximo provecho de cada sesión.

¿Te animas a probarla?🤔

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🧎🏻‍♀️ Si padeces escoliosis, sabes lo importante que es cuidar tu columna y trabajar en el fortalecimiento de los músculos que la rodean. Pilates con máquinas ofrece una forma controlada y efectiva de mejorar la estabilidad, la alineación y la flexibilidad de la columna, ayudando a aliviar la tensión y el dolor asociados a esta condición.

En cada sesión, trabajamos con ejercicios adaptados a las necesidades de cada alumno, fortaleciendo el core y los músculos de soporte, promoviendo una postura más equilibrada y reduciendo el impacto de la curvatura en el día a día 🧘🏻‍♀️

La resistencia controlada de las máquinas permite ajustar los ejercicios de manera segura, para que cada movimiento contribuya a un progreso saludable sin riesgo de sobrecarga.

Si tienes escoliosis y buscas una forma efectiva de cuidarte, Pilates con máquinas es una excelente opción para mejorar tu calidad de vida, ¡no dudes en consultarnos para más información! ⬇️

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🌟 ¡Buscamos Profesor/a de Pilates para nuestro Estudio! 🌟

En nuestro estudio de Pilates, nos dedicamos a mejorar la salud y el bienestar de nuestros alumnos a través de un enfoque personalizado, con clases de calidad y un ambiente cálido y profesional. 💪✨ Actualmente, estamos buscando un/a profesor/a de Pilates que comparta nuestra pasión por ayudar a las personas a alcanzar sus objetivos físicos y mentales. 🧘‍♀️❤️

Requisitos:
✅ Experiencia previa impartiendo clases de Pilates, tanto en suelo como con máquinas.
✅ Certificación en Pilates (suelo y máquinas).
✅ Capacidad para adaptar las clases a diferentes niveles y necesidades de los alumnos, ofreciendo un trato personalizado.
✅ Pasión por el bienestar, la salud y el desarrollo de una buena técnica.
✅ Actitud proactiva, flexible y con capacidad de trabajo en equipo.
✅ Responsabilidad, puntualidad y profesionalismo en todo momento.

Valores importantes para nuestro estudio:
🌈 Atención personalizada: Nos enfocamos en la corrección postural y técnica en cada alumno, garantizando un progreso seguro y efectivo.
🤗 Ambiente acogedor: Fomentamos un espacio de trabajo colaborativo y lleno de energía positiva, donde tanto el equipo como los alumnos se sientan apoyados y motivados.
💖 Pasión por el bienestar: Creemos en el poder del Pilates para transformar la salud física y mental, y buscamos a alguien que comparta esa visión.
🔄 Flexibilidad y adaptación: Dado que el horario puede variar, necesitamos una persona abierta a adaptarse a diferentes turnos y clases, ofreciendo siempre lo mejor a los alumnos.

Si te apasiona el Pilates, tienes experiencia y compartes nuestros valores, ¡te estamos buscando! 🌟 Envíanos tu currículum a 📧 [email protected] o contáctanos al 📞 623987850 para más información.

¡Por fin viernes! 🙌🏻

Las chicas de Global Pilates esperamos que tengáis un buen fin de semana y que aprovechéis los ratos libres para manteneros activos. Puede ser un paseo por la playa, una vuelta en bici, una ruta por la montaña… ¡cualquier actividad es buena para cuidarnos!

¡Nos vemos en el estudio! 🧘🏻‍♀️

Fortalecer y mantener la movilidad de nuestros músculos y articulaciones es crucial para prevenir lesiones y mejorar nuestro rendimiento general 🧎🏻‍♀️

Cuando trabajamos con las máquinas, nos enfocamos en movimientos controlados que ayudan a trabajar fuerza y flexibilidad. Este enfoque no solo aumenta la resistencia, sino que también fomenta que nuestros músculos y articulaciones se mantengan en óptimas condiciones, reduciendo el riesgo de lesiones a largo plazo.

Al integrar ejercicios que mejoran la flexibilidad y la fuerza en nuestra rutina, estamos reduciendo el riesgo de tensión muscular y rigidez.

Si quieres saber más sobre cómo Pilates con máquinas puede ayudarte a mejorar tu calidad de vida, ¡no dejes de contactarnos! 💬

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Saber coordinar tu respiración con cada movimiento en los ejercicios de Pilates con máquinas es clave para elevar al máximo cada sesión 💪🏻

Cuando respiras de manera controlada y sincronizada, ayudas a mantener la estabilidad del core, mejoras la eficiencia de cada ejercicio y evitas tensiones innecesarias. Además, una respiración consciente permite oxigenar mejor tus músculos, promoviendo una mayor resistencia y una recuperación más rápida.

En Global Pilates, nuestros instructores te guiarán para que desarrolles una coordinación perfecta entre respiración y movimiento, potenciando los resultados y ayudándote a conectar cuerpo y mente en cada clase 🧘🏻‍♀️

¿Te gustaría atreverte con Pilates con máquinas pero no sabes por dónde empezar? 🤔 En Global Pilates, sabemos lo importante que es dar los primeros pasos acompañado de un instructor que te ayude en tu técnica y tus objetivos.

🧘🏻‍♀️ En nuestro estudio contamos con un curso de iniciación te enseñaremos de cerca el método Pilates, aprenderás las bases y podremos identificar cualquier necesidad específica que puedas tener.

Este curso no solo te prepara para sacarle el máximo partido a cada clase, sino que también nos permite conocerte mejor: si tienes alguna lesión, por qué te has lanzado a practicar Pilates con máquinas y cómo puedes integrarlo en tu rutina.

Con una base sólida, podrás integrarte en un grupo que se adapte a tu nivel y necesidades. ¡Reserva tu cita en nuestro estudio y te contaremos todo sobre el curso de iniciación!

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🗓️ ¡Bienvenido Septiembre! Este es el mes de la vuelta a la rutina y de buscar nuevas actividades para mantenernos en forma y cuidarnos.

Si estás pensando en empezar a practicar Pilates con máquinas, ¡nuestro estudio es el sitio perfecto!📝Aquí te dejamos un resumen de nuestras clases y sus horarios.

Para acudir a nuestro estudio y solicitar información, es necesario concertar una cita previa. Nuestros alumnos son lo más importante para nosotros, y organizando las visitas con tiempo evitamos que sufran distracciones durante sus sesiones y les saquen el máximo partido 💪

¡reserva tu primera visita y no esperes más para conocer todos los beneficios de Pilates con máquinas!

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