Loving Yoga

Mañana, después de dar la clase de las 10.00, echaremos la persiana del estudio de Schulz 💜 hasta el lunes 15 de junio, que volveremos con todas las ganas de celebrar el verano que está por llegar.

Adelantando lo que se vendrá, el sábado 20, como cada solsticio (día arriba día abajo), festejaremos el cambio de estación con la increíble y maravillosa práctica de los 108 saludos al sol☀️.

La del verano es mi favorita con diferencia...el calor, la respiración, todos los cuerpos a la vez, al mismo tiempo, al mismo ritmo, vuelta tras vuelta, casi hipnótico, meditativo...tan difícil de describir si no se ha vivido como difícil de olvidar cuando lo has sentido.

Ésta es una de esas ocasiones especiales reservadas para la gente de casa, para alumnas y alumnos del estudio. Como siempre, gratuito, pero imprescindible reservar plaza.

No me he ido y ya quiero volver aunque sólo sea por esto...bueno, no tanto, tengo ganas de vacaciones, pero que bonito irse con tantas ilusiones a la vuelta.

Si te quieres ir apuntando, ya sabes :)

🌸 Talleres de mayo 🌸

Este mes de las flores tenemos varios talleres por delante, que, complementando nuestra práctica, ampliarán nuestro horizonte🌅.

🔮 Dharma Yoga: nueva edición de uno de los talleres más bonitos del estudio. Una reflexión sobre nuestro destino, la alineación de nuestras decisiones y acciones y la coherencia entre dharma y karma. Además, aprenderemos varias herramientas para poder poner dirección y rumbo a los cambios de nuestra vida. Viernes 15 de 19.30 a 20.30 aprox. (15€/alumn@s 12€)

🍃 Restorative Yoga: una experiencia suave y pausada donde aflojar y soltar las tensiones acumuladas. En esta ocasión pondremos especial atención en 🌬pranayamas que nos ayuden a recuperar nuestro centro, a través de la calma y la quietud. Viernes 22 de 19.3O a 2O.3O aprox. (15€/ alumn@s 12€)

👩‍🏫 Escuela de Yoga: Taller exclusivo para alumnas y alumnos del estudio para poder profundizar en aspectos de la práctica que la dinámica de las clases habituales no nos permite abordar. En esta ocasión, haremos un estudio detallado de algunas de las posturas madre. Viernes 29 de 19.3O a 2O.3O aprox. (aportación libre y voluntaria)

❤️‍🔥 Yoga Sculpt: entrenamiento tipo hiit basado en los movimientos y las posturas del yoga. Una experiencia desafiante con un cierre dulce. Sábado 3O de 12.OO a 13.OO aprox. (12€/alumn@s 10€)

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❤️‍🔥Yoga Sculpt❤️‍🔥

El sábado tenemos una nueva sesión de nuestro entrenamiento preferido: el Yoga Sculpt.

Es un entrenamiento tipo Hiit, inspirado en las posturas del yoga, donde utilizaremos distintos elementos para subir la intensidad y las pulsaciones 🥵.

Hay poquitas plazas y, como siempre, varias ya están reservadas

Dulce post entreno, fit, sugar free, gluten free y (a veces) incluso rico incluido 🍪

📆 Fechas: sábado 9 de mayo
⏳️ Horario: 12.OO-13.OO
🏡 Lugar: Loving Yoga
🏷️Precio: 12€ | alumn@s 1O€

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🪷Talleres de la semana🪷

El próximo fin de semana os proponemos una mirada al interior. Dos talleres en los que conectar con cuerpo y mente de una forma diferente.

- El viernes, volveremos a disfrutar de una sesión suave y dulzona con nuestro Restorative Yoga. Será una práctica delicada que nos permitirá reconectar con la armonía que ya habita nuestro interior, aunque a veces se esconda, rodeándose de caos y agitación. Incorporaremos elementos aromaterápicos, para convertir toda la experiencia en algo más inmersivo, si cabe. Un momento de disfrute, calma y relax, en todos los sentidos.
📆 Fecha: viernes 17 de abril
🕐 Hora: 19.3O-2O.3O
🏡 Lugar: Loving Yoga
🏷️Precio: 15€ | alumn@s 12€

- Y el sábado, la edición más especial del Dharma Yoga. Analizaremos, desde múltiples enfoques, cómo se genera nuestro proceso de toma de decisiones. Desde la visceralidad del impulso, la intuición, la reflexión y el análisis más sistemático, aprenderemos a escuchar a nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestro corazón, con herramientas que nos dirijan hacia una vida más coherente y alineada con nuestro destino🧭.
Hacia el final del taller, exploraremos la última de las técnicas en grupo y con picoteo :)
📆 Fecha: sábado 18 de abril
🕐 Hora: 12.OO-13.3O
🏡 Lugar: Loving Yoga
🏷️Precio: 25€ | alumn@s 18€

Si alguna de estas opciones te parece interesante, escríbenos y te ampliamos información👇
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Abril está siendo taaaaan bonito en el estudio 🌷

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Yogananda trajo el yoga a Occidente.
Cuando vio cómo era nuestro estilo de vida, fue consciente de que necesitaríamos ayuda.
Y así es como el maestro empieza a enseñar la meditación Hong-Sau. Una técnica transformadora, que nos ayudará a encontrar la calma en nuestro interior, aunque fuera arrecien tempestades.
Si quieres aprender los principios y fundamentos de esta práctica, el viernes tenemos una cita.
¿Te vienes?

📆 Fecha: viernes 1O de abril
🕣 Hora: 19.3O-2O.3O
🏡 Lugar: Loving Yoga
🏷️Precio: 12€ | alumn@s 1O€

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✨ Agenda de abril en el estudio ✨

Con la llegada de abril, y después de los días festivos, los talleres florecen en el estudio🌷. Una primavera repleta de actividades más allá de las clases habituales de taichí, pilates y yoga.

🪷 Viernes 10 a las 19.3O Meditación Hong-Sau. Veremos cómo esta práctica, enseñada por Paramhansa Yogananda, es una poderosa herramienta para desarrollar la concentración y la calma mental.

❤️‍🔥 Sábado 11 a las 12.OO Yoga Sculpt. Una hora de entrenamiento tipo Hiit basado en los movimientos del yoga para darlo toooodo en la esterilla.

🌱 Viernes 17 a las 19.3O Restorative Yoga. Una sesión de calma y paz para todos los sistemas del organismo, explorando la sutileza del movimiento y la quietud.

🧭 Sábado 18 a las 12.OO Dharma Yoga. Aprenderemos, a través de un viaje de reflexión y autoconocimiento, los mecanismos que intervienen en el proceso de toma de decisiones. Utilizaremos diferentes herramientas, dentro y fuera del yoga, para intentar dar una respuesta a nuestras inquietudes.

🕉 Viernes 24 a las 19.3O Escuela de Yoga. Estrenamos una serie de talleres exclusivos para alumn@s del estudio donde poder profundizar en aspectos más teóricos, técnicos y filosóficos de la práctica.

❤️‍🔥 Sábado 25 a las 12.OO Yoga Sculpt. Segunda sesión del Sculpt de este mes, segunda oportunidad de llevar nuestro calor interno a otro nivel.

👉 Iremos descubriendo más detalles de cada evento semana a semana.

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🌸Talleres de este mes🌸

Marzo anuncia la primavera y en este mes traemos distintas propuestas con las que poder disfrutar de cuerpo y mente con plenitud, consciencia y calma.

❤️‍🔥 Yoga Sculpt: entrenamiento tipo Hiit basado en los movimientos del yoga. Una sesión de una hora exigente e intensa en la que desafiar los límites de nuestra resistencia.
📅sábado 14 a las 12.OO
📅 sábado 28 a las 12.OO
🏷 12€ | alumn@s 1O€

🌱 Restorative Yoga: abrazamos la suavidad para despedir el invierno en su última noche. Un encuentro con lo sutil del cuerpo y la mente.
📅viernes 2O a las 19.3O
🏷15€ | alumn@s 12€

🪻1O8 saludos al sol: celebramos el equinoccio de primavera con la práctica de 1O8 saludos al sol.
📅sábado 21 a las 11.3O
Actividad gratuita y exclusiva para alumn@s del estudio. Imprescindible reserva.

Ya sabes nuestros planes. Si te apetece acompañarnos, reserva tu plaza💜.

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❤️‍🔥Yoga Sculpts en febrero❤️‍🔥

Tenemos las fechas de los próximos Yoga Sculpt:
📅 sábados 14 y 28 de febrero

Tenemos la hora:
🕛De 12.OO a 13.OO

Tenemos el plan:
🔥 Darlo todo en un entrenamiento tipo Hiit inspirado en los movimientos del Yoga

Y para despues:
🍪 un dulce casero, sanote, sin gluten, para reponer fuerzas y compartir historias postentreno

📆 Fechas: sábado 14 y sábado 28 de febrero
⏳️ Horario: 12.OO-13.OO
🏡 Lugar: Loving Yoga
🏷️Precio por sesión: 12€ | alumn@s 1O€

¿Te vienes? ¿Sí? 🥳 Reserva tu sitio, porque las plazas vuelan🚀

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