Pilates ROOM Girona

Una rutina sencilla, eficaz que puedes hacer cada día! Solo tarda un par de minutos.
•NO NECESITAS NADA
💛SOLO TU COMPROMISO 💛

Cómo cuidar de tus brazos de forma sencilla y costante. Unos cuantos pasos que puedes integrar en tu día, solo te cogerán un par de minutos y tendrás unos brazos bonitos a cualquier edad tengas 💕
📌Si este vídeo te parece interesante, por favor házmelo saber dándole al corazoncito o directamente a la pantalla. Aunque no parezca pero también estos vídeos sencillos requieren tiempo y me hace mucha ilusión poder compartir, inspirarte con mi visión holistica del cuidado del cuerpo. Así que muéstrame un poco de💗 MUCHAS GRACIAS ☺️

Con esta pequeña primera serie de ejercicios trabajamos unos órganos que están relacionados con un elemento y emoción. En este caso:
elemento AGUA=MIEDO
FUEGO=TRISTEZA/ALEGRIA
MADERA= RABIA
Espero tengas la curiosidad de probarlos y que te gusten y te puedan beneficiar 💛

Os llevo una serie de productos que me ayudan a cuidar de mi misma, especialmente en estos momentos.
Y tu qué utilizas/haces para DE-SE-STRESAR-TE?

Os presento el Reformer, aparato indispensable para evolucionar nuestro cuerpo, corregir desequilibrios musculares debidos a nuestra morfología, herencia genética, vicios posturales, tensiones emocionales.

Pequeña ilustración de cómo podemos empezar una rehabilitación o una simple articulación de la columna