Nordic Walking Girona

❤️ MOLT MÉS QUE CAMINAR AMB BASTONS

Avui us compartim un article de que ens ha agradat especialment perquè parla de la marxa nòrdica des d’una perspectiva que va molt més enllà de l’esport: la salut.

L’article explica com aquesta activitat pot contribuir a cuidar el sistema cardiovascular, afavorir la circulació, mantenir la força i la massa muscular, millorar l’equilibri, la coordinació i la capacitat respiratòria… i, sobretot, ajudar-nos a mantenir-nos actius al llarg dels anys.

Però hi ha una història que ens ha cridat especialment l’atenció.

La de Guillermo Solana.

L’any 2021, amb 52 anys, va patir un greu accident mentre practicava barranquisme. Les lesions van ser importants i va haver de tornar a aprendre a caminar amb normalitat.

En aquell procés de recuperació va descobrir la marxa nòrdica.

Avui explica que, gràcies als bastons, va poder tornar a caminar i recuperar seguretat i mobilitat.

I aquesta història ens recorda una cosa molt important:

No sempre caminem perquè estem bé.
De vegades, caminem per tornar a estar bé.

La marxa nòrdica pot ser una eina per mantenir-nos forts, actius i autònoms. Però també pot acompanyar-nos en moments en què necessitem recuperar confiança en el nostre propi cos.

I potser aquesta és una de les seves grans virtuts:
🌿 ens permet adaptar el moviment a nosaltres, i no nosaltres al moviment.

No es tracta de fer més.
Es tracta de poder continuar fent.

Continuar caminant.
Continuar descobrint camins.
Continuar compartint.
Continuar gaudint.

❤️ Perquè cuidar-nos avui també és una manera de continuar fent allò que ens agrada demà.

📖 Us deixem l’article perquè el pugueu llegir amb calma:

👉 https://share.google/BryrXw6ohpEln3js1

🌿 POSEM LA MIRADA A UNA NOVA TEMPORADA!

Després d’un estiu intens, de viatges, aventures i molts moments compartits, a Nordic Walking Girona tornem a posar-nos en marxa!

Comencem una nova temporada amb molta il·lusió, nous reptes, nous camins i, sobretot, amb les ganes de continuar compartint amb vosaltres la nostra passió per la marxa nòrdica, el moviment, la salut i el territori.

📅 Aquesta és l’agenda de setembre, el mes que dona el tret de sortida al nou curs:

✨ 19 de setembre: inici de temporada a St. Julià de Ramis, amb la tradicional sortida de descoberta de territori.
✨ 20, 26 i 27 de setembre: cursos d’iniciació de 9:30h a 12:30h a la Vall de Sant Daniel de Girona.
✨ 28 de setembre: inici de les sessions de marxa nòrdica entre setmana

I una cosa important… 📩
Durant l’estiu ens heu fet arribar molts missatges, consultes i peticions d’informació. Sabem que en tenim alguns pendents de resposta i aquesta setmana ens hi posarem de ple. Anirem responent a tothom, per ordre, al llarg dels propers dies.

🙏 Gràcies per la paciència i, sobretot, gràcies per continuar confiant en Nordic Walking Girona i per voler formar part d’aquesta aventura.

Comencem un nou curs.
Nous camins. Noves experiències. La mateixa passió.

✨ Tanquem els viatges d’estiu 2026 de Nordic Walking Girona!

👣 Aquest estiu hem caminat per les impressionants Dolomites, ens hem deixat sorprendre pels encants del País Basc, hem descobert la màgia del Japó, ens hem perdut entre els paisatges verds de les Açores, hem recorregut Irlanda del Nord i hem gaudit de la màgia d’Escòcia.

💚 Molts quilòmetres, moltes aventures i infinitat de moments compartits amb gent meravellosa, d’aquella que fa que cada viatge sigui únic.

👥 Darrera de tot això, un equip humà i professional immens: en David Camara, en Karles Martinoy, en Pau Marinoy, la Zaida Vegas, la Marta Presseguer i la Carme Feliu. Gràcies per sumar, cuidar, acompanyar, guiar… i fer possible que tot funcioni. 🙌

💪 I aquest estiu també hem tingut el plaer d’acompanyar els grups de Marxa Nòrdica Alacant i Ennatura’t, dirigits per la Susana i l’Eli, a descobrir les Dolomites i les Açores, compartint camins, experiències i bons moments.

🙏 Com a directora de Nordic Walking Girona, vull agrair especialment a totes les persones que heu fet possible aquest estiu: l’equip, els col·laboradors i, sobretot, tots els viatgers i viatgeres que heu confiat en nosaltres. Al darrere de cada ruta, cada grup i cada detall hi ha molta feina, però també molta il·lusió i estima per allò que fem.

🌿 Tanquem un estiu intens, bonic i ple de descobertes, amb molts moments gravats a la nostra retina.

🧳 Guardem les maletes, però no les ganes de continuar caminant, descobrint món i compartint camins. Perquè, al final, els llocs són importants… però les persones amb qui els vius són el que realment queda.

🩷 De tot cor, moltes GRÀCIES a tots i totes per formar part d’aquest bonic estiu.

✨ Ara sííí… toca dir adéu a aquesta preciosa illa de São Miguel!

🌿 Marxem amb el cor ple de paisatges, volcans, llacs, boscos, aigües termals, cascades i oceà… i amb molts moments que quedaran per sempre gravats a la retina.

⛰️ Hem caminat, hem cantat, ens hem banyat, hem rigut, hem gaudit de la gastronomia local i, sobretot, hem compartit converses, somriures, quilòmetres i mooolts moments bonics!

💚 Marxem amb la gratitud d’haver compartit aquesta aventura amb un grup de gent meravellosa d’Ennatura’t.

🙏 Gràcies Eli per la confiança, i gràcies a tothom per haver volgut viure aquesta aventura de la mà d’Ennatura’t i Nordic Walking Girona.

💚 Obrigada, São Miguel! Fins a la propera aventura!

🌿 Seguim gaudint de les Açores amb un grup de gent molt bonica del Baix Camp!

👣 Avui hem descobert Faial da Terra, endinsant-nos en un bosc màgic de laurisilva, fins arribar a l’impressionant Salto do Prego, on ens hem pogut refrescar i banyar envoltats de natura.

🌊 I després… camí fins a l’Atlàntic, on no ens hem pogut resistir a un altre bany en les seves aigües!

💚 Natura, caminades, banys i, sobretot, molt bona companyia!

✨ Gaudint del nostre últim dia per les Açores!

🌋 Avui hem caminat pel volcà de Sete Cidades, carenejant pel seu cràter mentre contemplàvem l’Atlàntic i les seves espectaculars llacunes interiors: la Llacuna Blava i la Llacuna Verda. Un paisatge d’aquells que costa deixar enrere!

🌊 I per arrodonir la jornada —i el viatge!— ens hem regalat un bany ben divertit i relaxant a les aigües termals naturals de Ferraria, on les aigües calentes que brollen de la terra es barregen amb les aigües fresques de l’Atlàntic.

💚 Un final perfecte amb un grup fantàstic, per cloure uns dies plens de natura, aventura, rialles i molts bonics moments per guardar. Açores, ens tornarem a veure!

✨ Un altre bonic dia per les Açores, caminant per la serra de Devassa, descobrint les seves llacunes i miradors!

💚 Un d’aquells dies que es viuen intensament, que es gaudeixen a cada passa i que després només podem dir: un dia per recordar i retenir!

🌿 Un altre bonic dia per les Açores!

👣 Avui hem caminat entre aqüeductes, camps de conreu, zones de pastura i un màgic bosc de laurisilva fins arribar a la Janela do Inferno, una espectacular finestra de roca natural amb un salt d’aigua que sembla tret d’un conte.

🍍 A la tarda, hem canviat el bosc per la pinya, visitant una plantació local on hem conegut una mica més de prop com es cultiva aquest producte tan especial de São Miguel.

💚 Un dia més descobrint les Açores pas a pas, entre natura, aigua i sabors locals!

🌿 Avui hem viscut un dia ben complet a les Açores!

🍃 Hem visitat i caminat entre les plantacions de te de Gorreana, envoltats d’un paisatge verd espectacular.

🌺 Hem passejat pels jardins de Ribeira Grande i ens hem endinsat en els boscos de laurisilva fins a la preciosa Lagoa do Congro.

🌊 Des del mirador de Nossa Senhora da Paz hem contemplat unes vistes espectaculars de l’illa i de l’oceà, abans de passejar pels carrers de l’antiga capital, Vila Franca do Campo on a més, hem degustar les delicioses queijadas, el dolç típic local.

✨ Un altre dia intens, ple de natura, paisatges, cultura i bons moments compartits! 😉🙏💚

✨ Un altre dia preciós a les Açores!

🌿 Avui hem caminat entre els boscos de laurisilva, envoltats de verdor i natura, fins arribar al Salto do Prego, on hem gaudit del primer bany del dia en un racó espectacular.

👣 Després hem continuat el camí fins a Sanguinho, un petit nucli amb molt encant.

😎 Hem continuat la nostra jornada contemplat les impressionants vistes des dels miradors de Ponta Madrugada i Ponta do Sossego, amb l’oceà Atlàntic com a protagonista.

🌊 I per acabar el dia, hem gaudit d’un fantàstic bany a les piscines naturals de Maia!

💚 I tot ben regadet amb un grup fantàstic i molt marxós!!!