Maypilates

Empezamos los viernes de Talleres!!🙏

Este viernes día 27 de Septiembre, tendremos en Maypilates, dos horitas de relajación y meditación a través del sonido de los cuencos tibetanos 💞

Reserva tú plaza.🤗

Maypilates❤️❤️

Si tienes dudas sobre si practicar pilates te va a sentar bien...es muy sencillo...PRUEBA!!!!!

En Maypilates trabajamos por niveles, horarios de mañanas y de tardes, online y presencial...así que no tienes excusa!!

Hacemos clásico y contemporáneo!!

Además te invito a probar de manera gratuita y sin compromiso y si te gusta!! Quédate!!!

Maypilates❤️

Este viernes en Maypilates, vibraremos con el sonido,....un concierto mágico que despertara nuestros sentidos de una manera diferente....transcendental...

Si te quieres relajar, desconectar, vivir una experiencia diferente, si quieres sentir la energía de los cuencos tibetanos sobre tu cuerpo...apúntate

Las plazas son limitadas

Maypilates❤️

Ayer tuvimos clase de yoga, ahora estamos con los chakras, nos tocó vishuddha, el chakra de la garganta, el color turquesa inundó la sala, y Belén nos enseñó, las asanas para desbloquearlo, y poder transmitir esos pensamientos y palabras que a veces se quedan muy dentro y nos bloquean a nivel emocional y físico....

Gracias por esa maravillosa clase💕

Maypilatesgranada❤️

Retomamos el día 8
Espero que hayáis disfrutando de unas maravillosas vacaciones y que estéis listos para comenzar el nuevo año con energía renovada.
El día 8 empezamos y como sabéis, el Pilates es una disciplina que combina ejercicios de fuerza, flexibilidad y control corporal, y es perfecto para aquellos que desean mejorar su postura, fortalecer su cuerpo y encontrar un equilibrio entre la mente y el cuerpo.
Comienza el año de la mejor manera posible. ¡Inscríbete a nuestras clases ahora y reserva tu plaza de Pilates! Estaré encantada de recibirte y ayudarte en tu viaje hacia una vida más saludable y equilibrada.

Gracias desde Maypilates por este año lleno de muchas cosas y esperando el 2024 con mucha ilusión y ganas. Volvemos el 8 de Enero con las pilas puestas y muchas ganas de hacer pilates y yoga.!! Mis mejores deseos para este año que nos viene 2024!!! A vivir y disfrutar🙏❤️

¡Feliz Navidad! En Maypilates, queremos agradecer a todos nuestros alumnas y alumnos por confiar en mí y permitirme ser parte de su camino hacia una vida más saludable y enérgica. Gracias por ser parte de nuestra familia y por permitirnos ser su guía en el mundo del pilates. os deseo unas fiestas llenas de alegría, amor y paz. Que esta Navidad sea el inicio de un nuevo año lleno de retos superados, metas alcanzadas y bienestar físico y mental.
¡Felices fiestas!

Descubre los secretos del Pilates para mantener tu bienestar en diciembre y empezar el nuevo año con energía renovada.

¡Hola a todos los amantes del Pilates! ¿Están listos para vivir un diciembre lleno de bienestar y energía positiva? Sabemos que las festividades pueden ser una temporada de excesos y distracciones, pero no hay mejor momento para dedicar un tiempo de calidad a nuestro cuerpo y mente que ahora.

En el mes de diciembre, muchos tienden a dejar de lado sus rutinas de ejercicio y relajarse por completo. Sin embargo, quiero recordarles que el Pilates es una disciplina que nos mantiene en equilibrio durante cualquier época del año.
¿Qué mejor manera de disfrutar las fiestas que manteniendo una práctica constante de Pilates? No solo nos ayudará a mantenernos en forma físicamente, sino que también nos proporcionará una sensación de bienestar y calma mental.

El Pilates se adapta a nuestras necesidades y objetivos individuales, por lo que podemos disfrutar de sus beneficios sin importar nuestro nivel de condición física. Además, las clases grupales son una excelente oportunidad para conectar con otros practicantes y compartir experiencias, creando una comunidad de apoyo y motivación.

Sorry, the Pilates Teacher has no magic stick.
Pilates requires persistency and no hurry.
Body Awareness & the art of the Contrology
are a loooooooong journey that will change your life,
and the respect for your body.

Practica Pilates de forma Online.
Clases en directo desde cualquier lugar
El Pilates suelo te ayudará a desarrollar una mayor flexibilidad. Los estiramientos realizados durante la práctica te permitirán ganar amplitud de movimiento en tus articulaciones, lo que te beneficiará en tu vida diaria y en la prevención de lesiones. Durante la práctica, aprenderás a respirar de forma consciente y profunda, lo que te ayudará a aumentar tu capacidad pulmonar y a oxigenar mejor tu organismo. La respiración también juega un papel importante en la relajación y reducción de estrés, por lo que el Pilates suelo te ayudará a encontrar un equilibrio mente-cuerpo.

Pilates en grupo o en clases privadas
Con el Pilates suelo también fortalecerás tu centro, es decir, los músculos de tu abdomen, lumbares y glúteos. Esta zona es clave para mantener una buena estabilidad corporal y evitar dolores de espalda. Al trabajar el centro en cada ejercicio, lograrás un abdomen más tonificado y una espalda más fuerte, lo que te otorgará una sensación de bienestar y una apariencia más definida. No dejes de entrenar, tu cuerpo te lo agradecerá.

Una de las principales ventajas del Pilates suelo es que te ayudará a mejorar tu postura. Muchas veces, adoptamos malas posturas en nuestro día a día debido al estrés o a las tareas que realizamos. Con el Pilates suelo, aprenderás a alinear correctamente tu columna, liberando tensiones y evitando posibles dolores y lesiones.