Angels. Entrenadores Personales.

os recordamos que podéis ver nuestras fotos y videos trabajando con MIHA BODYTEC en nuestra nueva página (http://www.facebook.com/greengymstudio)

Green Gym - Entrenamiento personal - funcional / Ibiza / Montilla AYUDAR A LA GENTE A SER MÁS FELIZ es nuestro propósito. Y lo hacemos porque conseguimos que estén

Nos cambiamos de pagina. Desde ahora podeis seguirnos en www.facebook.com/greengymstudio

Esperamos que le deis a ME GUSTA al nuevo sitio de entrenamiento y nutricion, que empezamos con la ilusión del nuevo año.

Green Gym Studio En Green Gym Studio ofrecemos un ambiente de calidad en el que los clientes van a obtener resultados a través del entrenamiento personalizado.

Ya esta aqui!!!

Ya tenemos con nosotros a LA MAQUINA! El Miha Bodytec 😄😄😄

Ahora a darle uso.
Aquellos que esteis interesados en realizar el entrenamiento mas completo, que tonifica, adelgaza y palia dolores, en 1 sesion semanal, contactad con nosotros.

Ya va quedando menos....

Estamos preparados para el futuro del entrenamiento!

Y vosotros?

Hola seguidores. Como veis cambiamos de formato, nos asentamos en Granada, donde abriremos en poco tiempo un lugar donde poder desarrollar nuestros conocimientos.

Para ello contaremos con la tecnología más moderna del sector del fitness, que nos va a permitir hacer entrenamientos más cortos, pero con mayor eficacia e intensidad.

PRUEBA NUESTRO SISTEMA DE ENTRENAMIENTO, 1 DÍA A LA SEMANA, TAN SOLO 20 MINUTOS.

Ya podéis ir contactando con nosotros aquellos que esteis interesados.

Poco a poco iremos actualizando la página, para informaros sobre todo lo que va a ir ocurriendo.

Un abrazo a todos

La ELECTROESTIMULACIÓN está de moda. Pero hay que tener cuidado con ella. Si no está regulada por un profesional de la actividad física puede ser PELIGROSA.

Aquí os dejo un pequeño artículo que habla de la Rabdomiolisis.

Para aquellos que no sepáis qué es, se trata de la destrucción muscular provocada por la tensión excesiva, y que puede llevar hasta el coma en casos graves.

http://jlchicharro.blogspot.com.es/2014/11/rabdomiolisis-despues-de.html

Rabdomiolisis después de electroestimulación

Se acabo el puente y volvemos al trabajo. Hoy queremos agradecer a todos nuestros clientes por su fidelidad y dedicación! Seguid así, sois los mejores.

Recordaros que estamos a vuestra total disposición, 24 h, 7 dias a la semana (incluso festivos 😊)

Vosotros solo tenéis que poner las ganas, la ilusión y el animo positivo para conseguir lo que queréis.

1 abrazo del equipo de Angels Entrenadores

Miedo al COLESTEROL?? Cada vez menos.

Del siguiente articulo se extrae algo que venimos escuchando ya de hace algun tiempo atras, y es que el colesterol es normal que suba y baje. Solo es algo de que preocuparse cuando se esta enfermo de las coronarias.

Segun otros articulos, la culpa de que las arterias esten "lesionadas" es de los transportadores de los carbohidratos en sangre. Por lo que menos harinas, menos pastas, arroz, etc, y mas verduras, pescados y grasas.

Los médicos empiezan a perder el miedo al colesterol A uno de cada tres españoles no le preocupan lo más mínimo sus niveles de colesterol. Le da igual que estén más o menos altos. Prefiere vivir sin saber de manera periódica lo abiertas o cerradas que se encuentran sus arterias y si su riesgo de infarto -cardiaco o cerebral- crece o disminuye. Lo reve…

Quieres aumentar tu masa muscular? Lee este interesante articulo sobre la HIPERTROFIA, que explica de forma basica los fundamentos de este fenomeno.

Claves de la hipertrofia, fundamenta tus entrenamientos Cuando escuchamos la palabra hipertrofia sabemos que nos referimos al crecimiento muscular. Hoy analizamos cómo se consigue fisiológicamente ese resultad

Entrena, entrena y entrena. Persigue tus sueños, y consigue lo que te has propuesto. Hacer lo que parece imposible solo es cuestión de pedir ayuda a la persona adecuada y ser perseverante y constante.

https://www.youtube.com/watch?v=xQ_IQS3VKjA =448

Danny Macaskill: The Ridge is the brand new film from Danny Macaskill... For the first time in one of his films Danny climbs aboard a mountain bike and returns to his native ...

Entrenamiento y MENSTRUACIÓN.

Os dejo un artículo que responderá a algunas dudas que muchas mujeres tenéis sobre este tema. Del cual se deduce que es normal tener alteraciones de la menstruación durante la práctica deportiva, sobre todo de alto nivel, prolongada. Aunque también pueden y suelen darse producidas por entrenamientos de alta intensidad. Sin embargo no hay que preocuparse por ello, ya que es una respuesta natural del cuerpo humano a un estrés.

http://mundoentrenamiento.com/ciclo-menstrual-y-deporte/

Ciclo menstrual y deporte ¿Quieres saber que influencia tiene el ciclo menstrual en la práctica deportiva? En este artículo te damos las claves para su comprensión.