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HOY: QUÉ BEBER DURANTE Y DESPUÉS DEL PARTIDO

Las bebidas isotónicas aportan sin duda minerales y nos ayudan a hidratar, no obstante resultan empalagosas y convierten la boca en una cavidad pegajosa con la lengua pegada al paladar. Considero que es recomendable de rebajar la concentración de la bebida isotónica o tomar sólo agua y añadir minerales a través de la comida: plátanos, dátiles etc. Si os fijáis los profesionales nunca beben el brebaje que viene anunciado…sino su propio por algo será…

Sobre lo que tomar después del partido no hay duda alguna….!!!

La cerveza está elaborada a partir de materias primas naturales, como la cebada, de ahí que tenga grandes propiedades que nunca podemos pasar por alto. Además, a la cerveza sin alcohol contiene otra serie de sustancias que son igual de beneficiosas para la salud, como la malta, que esté presente en grandes cantidades. Ésta se obtiene de la cebada y nos aporta infinidad de hidratos de carbono y vitaminas que el organismo necesita. Pero este componente no es el único, sino que existen otros muchos.
El lúpulo es otro de los componentes que nos encontramos en una cerveza. Es lo que le da su característico sabor amargo, pero además tiene otra serie de beneficios como su poder relajante y estimulador del apetito en casos en los que el hambre no nos acompañe. Junto a esto las levaduras que se utilizan en la elaboración de la cerveza son algo muy beneficioso para el organismo, ya que se trata de los hongos que se utilizan en el proceso de fermentación de esta bebida y que nos ayudan a mantener un sistema digestivo en perfectas condiciones, ayudándonos a hacer que funcione mejor.
La cerveza es una bebida carbonatada, y como tal contiene gas carbónico, pero con unas cualidades un tanto especiales, ya que el tipo de gas que nos aporta lo que hace es ayudarnos a mejorar la circulación sanguínea y con ella el proceso digestivo y de asimilación de los nutrientes por parte del organismo. No hay que olvidar que además contiene altas cantidades de antioxidantes, recomendables para mantener las células en perfectas condiciones.
Las vitaminas también ocupan un papel importante en esta bebida, y es que concretamente encontramos altas cantidades del vitaminas pertenecientes al grupo B, vitamina D, E y C, todas ellas necesarias en el organismo para el funcionamiento perfecto de todas y cada una de sus partes. Por ello es necesario que incluyamos la cerveza sin alcohol en nuestra dieta. Aunque ya sabemos que todo en su justa medida, no debemos nunca pasarnos.

Ya lo sabéis…sin pasarse…yo no raramente paso de 2 litros por esto mantengo mi cuerpo escultural…y mi carnet de conducir...

PUNTOS TENIS CHACHIGUAY Parte 8

Federer con un "Tweener" volea por encima de Benjamin Becker. El "jeque" de Dubai con ya 6 títulos.

Roger Federer vs Benjamin Becker - AMAZING TWEENER LOB - ATP 500 dubai 2014Roger Federer AMAZING Twe Roger Federer vs Benjamin Becker - AMAZING TWEENER LOB - ATP 500 dubai 2014 Roger Federer vs Benjamin Becker - AMAZING TWEENER LOB - ATP 500 dubai 2014 Roger...

En memoria de Paco de Lucía - el mundo se ha quedado aún más oscuro...

Paco de Lucia - Entre dos Aguas One of the best rumbas of paco again...

Jugadores de élite que juegan/jugaben con Yonex...

http://www.msv-tenis.com/raquetas-semi-nuevas/244-raquetas-head-extreme.html