Escuela de Baile Mª Angustias Solera- Granada

Escuela de Baile Mª Angustias Solera- Granada

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Mª Angustias Solera Rodríguez, profesora de baile, nace en Granada. Desde pequeña le gustaba el baile, aprendiendo en academias de Granada y Jaén . Juan Bédmar.

Escuela de baile con enseñanzas en flamenco, regional andaluz y español

Gimnasio BUDO
, sita en la Urbanización Alcázar del Genil (Camino de Ronda), Edificio Zaida, Bajo.



958130822---958-12-16-29- Está titulada en flamencología por la Universidad de Granada, tiene formación en clásico español y es experta en bailes regionales andaluces. Ya de vuelta a Granada , se incorpora a los antiguos cor

20/04/2026

PASTEL DE YOGUR SALUDABLE 💛

⏱️ 40 min total | Solo 3 Ingredientes | Sin Harina ni Azúcar Añadido

Ingredientes 📋

2 tazas yogur griego natural (sin azúcar)
4 huevos
1 taza fruta madura triturada (plátano, manzana o pera)

Pasos Rápidos 👨‍🍳

1. Precalentar:
Horno 180°C. Engrasa molde 20cm o cubre con papel.

2. Batir Huevos:
Bate huevos hasta integrados y ligeramente espumosos.

3. Añadir Yogur:
Incorpora yogur. Mezcla hasta crema suave y homogénea.

4. Agregar Fruta:
Añade fruta triturada. Mezcla bien.

5. Verter:
Vierte en molde. Alisa superficie.

6. Hornear:
Hornea 25–30 min hasta dorado. Palillo limpio.

7. Enfriar:
Reposa 10 min. Enfría completamente.

20/04/2026

Escuela de baile

PASTEL DE YOGUR SALUDABLE 💛

⏱️ 40 min total | Solo 3 Ingredientes | Sin Harina ni Azúcar Añadido

Ingredientes 📋

2 tazas yogur griego natural (sin azúcar)
4 huevos
1 taza fruta madura triturada (plátano, manzana o pera)

Pasos Rápidos 👨‍🍳

1. Precalentar:
Horno 180°C. Engrasa molde 20cm o cubre con papel.

2. Batir Huevos:
Bate huevos hasta integrados y ligeramente espumosos.

3. Añadir Yogur:
Incorpora yogur. Mezcla hasta crema suave y homogénea.

4. Agregar Fruta:
Añade fruta triturada. Mezcla bien.

5. Verter:
Vierte en molde. Alisa superficie.

6. Hornear:
Hornea 25–30 min hasta dorado. Palillo limpio.

7. Enfriar:
Reposa 10 min. Enfría completamente.

19/04/2026

Amen 🙏❤️

19/11/2025

“No abandones la danza. Aunque al principio la coreografía no salga, aunque a algunos no les guste, aunque por la presión te bloquees, te critiquen, se rían, te juzguen o no tengas el apoyo de tu familia o tu pareja. Aunque tropieces, recuerda que siempre podrás levantarte.
Jamás sueltes la danza, porque este camino es un proceso que requiere tiempo, entrega y esfuerzo… pero cuando lo logras, el corazón ya no te deja parar. Sigue, insiste y baila, porque cada paso te acerca a la mejor versión de ti.”

08/11/2025

Bizcocho Perfecto sin polvo de hornear
Bizcocho de 15 cm
Ingredientes:
4 huevos
120 g de harina 0000 (floja)
120 g de azúcar
1 pizca de sal
Esencia de vainilla (opcional)
Preparación:
Batí los huevos con el azúcar hasta que tripliquen su volumen (batido espumoso, unos 8-10 min).
Tamizá la harina con la sal.
Integrá con movimientos envolventes para no bajar el aire.
Colocá en molde de 15 cm enmantecado y enharinado o con papel manteca en la base.
Cocción: 170 °C – 180 °C (horno precalentado), 30-35 minutos.
Bizcocho de 18 cm
Ingredientes:
5 huevos
150 g de harina
150 g de azúcar
1 pizca de sal
Vainilla (opcional)
Preparación: Igual que el anterior.
Molde: 18 cm.
Cocción: 170 °C, 35-40 minutos.
Bizcocho de 20 cm
Ingredientes:
6 huevos
180 g de harina
180 g de azúcar
1 pizca de sal
Vainilla (opcional)
Preparación: Igual que los anteriores.
Molde: 20 cm.
Cocción: 170 °C, 40-45 minutos.
Bizcocho de 23 cm
Ingredientes:
7 huevos
210 g de harina
210 g de azúcar
1 pizca de sal
Vainilla (opcional)
Preparación: Igual.
Molde: 23 cm.
Cocción: 170 °C, 45-50 minutos.
🍰 Bizcocho de 25 cm
Ingredientes:
8 huevos
240 g de harina
240 g de azúcar
1 pizca de sal
Vainilla (opcional)
Preparación: Igual.
Molde: 25 cm.
Cocción: 170 °C, 50-55 minutos.
Tips importantes
Nunca abrir el horno en los primeros 25-30 min.
El bizcocho está listo cuando al insertar un palillo en el centro sale seco.
Dejar enfriar 10 min en el molde y luego desmoldar sobre rejilla.
Si querés un bizcocho más húmedo, podés pincelarlo con un almíbar ligero al desmoldar.

08/11/2025
27/09/2025

La Escuela de baile Mª angustias Solera comienza las clases, el proximo Miercoles de 5.30 a 7 de la tarde Iniciación y Medianas, y de 7 a 8.30 Mayores y nivel alto.

Especializada en Flamenco, y Regionales de Granada.

Los dias Miercoles y Viernes. NIÑAS

Mayores de todas las edades Sevillanas y Flamenco LUNES
HORARIO a decidir.

Urbanización Alcázar del Genil, Gimnasio Budo

19/05/2025
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Gimnasio Budo Urbanizacion Alcázar Del Genil, Ed. Zaida Bajo
Granada
18001