Equipo de atletismo
02/09/2026
ES MAÑANA, ES MAÑANA 🤩🤩🤩 y para que recordemos momentos de esta temporada pasada, aquí tenéis algunas imágenes 👀
Recuerda, mañana jueves 3 de septiembre en el estadio de la Juventud a las 18:00 🕕 y el viernes 4 de septiembre en el estadio Núñez Blanca, también a las 18:00 🕕
IDENTIFICA TU ERROR 👇🏽 Y COMENTA CUÁNTOS
1. Entrenar en ayunas
👉Especialmente cuando buscamos calidad o tenemos sesiones exigentes.
2. No adaptar la alimentación al entrenamiento
👉 No deberíamos comer igual antes de un rodaje suave que antes de series, tirada larga, fuerza o competición.
3. Quedarse corto de hidratos de carbono
👉 El corredor necesita glucógeno para entrenar y rendir. Muchas veces el problema no es la proteína, sino la falta de hidratos. Por regla general a la cantidad de proteína necesaria se llega fácil
4. No hidratarse correctamente
👉 No basta con beber cuando aparece la sed. Hay que prestar atención a la hidratación antes, durante y después, especialmente en sesiones largas o con calor.
5. Intentar compensar con suplementos de mala alimentación o que no se adaptan a la persona
👉 Creatina, cafeína, etc. pueden tener su utilidad, pero no sustituyen una alimentación adecuada, descanso y planificación.
🚨 ¿Corres y sientes que no mejoras todo lo que deberías? Te leo en comentarios.
01/09/2026
INSCRIPCIONES ABIERTAS ➡️ 637807307
Ponte en contacto con nosotros por teléfono o mediante un mensaje en WhatsApp y te informaremos de todo lo que necesites 📲 COMENZAMOS TEMPORADA 2026-2027 en el estadio de la Juventud y en Núñez Blanca.
31/08/2026
GRUPO DE ADULTOS/MÁSTER ‼️
Si eres mayor de edad o piensas que no tienes edad para practicar atletismo… tenemos nuestro grupo de adultos y máster para que te inicies en nuestro deporte o puedas seguir entrenando si has tenido un pasado como atleta 😃
Prueba con nosotros sin compromiso, pero te adelantamos que te encantará el ambiente y el nivel humano que hay en ambos estadios ♥️
29/08/2026
¡ESPERANDO EL MOMENTO DE EMPEZAR LA TEMPORADA! 🎯
➡️ Jueves 3 de septiembre a las 18:00 en el estadio de la Juventud
➡️ Viernes 4 de septiembre a las 18:00 en el estadio Núñez Blanca
¡VEN A PROBAR NUESTRO DEPORTE! 😃
25/08/2026
HORARIOS TEMPORADA 2026-2027 ‼️
Guarda esta publicación para tener siempre a mano los horarios y estadios donde entrenamos. Recuerda que los grupos de especialización necesitan de la aprobación del entrenador responsable para un mejor funcionamiento 😉
Si quieres probar por primera vez nuestro deporte, fijate en los demás grupos que no sean de especialización para así poder aprender todas las disciplinas desde el primer momento que pises la pista 💪🏽
Cualquier duda pregúntanos por mensaje privado 📨 y comparte estos horarios con tu amig@ que quiera venirse
contigo a probar nuestro deporte 😃
Cada carrera... 💫
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Junta de Andalucía
Federación Andaluza Atletismo