Pilar Espelt

Pilates-yoga fusión, Fitness, aeropitales ��

01/02/2026

10/06/2023

¡Enhorabuena Javi!
Que orgullosa estoy y que afortunada me siento de ser tu madre. LoveU

12/11/2022

Preciosa excursión en Preikestolen, ¡el púlpito!

10/11/2022

Oslo

22/06/2022

Si el yoga y el pilates ya son buenos y saludables de por sí, ¡la fusión es todavía mejor!🧘‍♀️💪

24/03/2021

No hay nada mejor que hacer yoga y pilates con tus amigas. ¡Que bien sienta!🙏🙏🙏🙏

02/11/2020

Cuando intentas hacer tu rutina.....

11/08/2020

05/05/2020

🏡

03/05/2020

Mis regalos del día de la madre!!!!!😍os quiero hijos míos!!!!
@ Granada, Spain

02/05/2020

🙏🧘‍♂️Secuencia con tres asanas muy poderosas para columna vertebral ya que producen alargamiento y nos hace más flexibles y fuertes. Aumenta la circulación sanguínea en la cintura pélvica por lo que tonifica los órganos de la zona.
*Halasana, o la postura del arado, calma el cerebro y estimula la glándula tiroides, reduce el estrés y es terapéutico para el insomnio y la sinusitis.
*sarvangasana o postura de la vela: flexibiliza y fortalece la espalda y los abdominales, y mejoras tu equilibrio, aunque no debes hacer esta postura si estás embarazada o tienes fuertes dolores de cabeza o cuello.
*karnapidasana o postura de las rodillas en las orejas:
Además de flexibilizar la columna, abre el cuello y la zona lumbar, y entre otros beneficios también me gustaría destacar que estimula@la digestión; aunque no debes hacer esta postura si tienes la regla, lesiones en el cuello o asma.🙏🧘‍♂️🙏 # #

Reclamar la propiedad
o informar el listado

¿Quieres que tu empresa sea el Gimnasio mas cotizado en Granada?

Haga clic aquí para reclamar su Entrada Patrocinada.

Localización

Granada

Categoría

Entrenador personal

Contacto la empresa

Haga clic aquí para enviar un mensaje a la empresa

Página web

https://www.youtube.com/channel/UCsjFvPchO39IC82T6hWsHSQ

Dirección