Soy "Un c**o inquieto patológico", me gusta aprender y compartir conocimientos sobre entrenamiento, readaptación y salud,
05/09/2026
Apúntatelo , mañana a 19:30 te cuento en directo en mi canal de instagram todo sobre mi nuevo libro READAPTADO.
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¿Cómo nació la idea?
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¿Qué podrás encontrar dentro?
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¿Qué bonus se obtienen a reservarlo en la preventa?
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Contestaré a todas vuestras preguntas 💪
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Activa las notificaciones y apunta la hora, nos vemos mañana 🔥
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04/09/2026
Sentirte mejor no significa necesariamente estar recuperado.
Muchas personas utilizan el dolor como principal referencia para decidir si están preparadas para volver a entrenar o competir.
Pero el dolor es solo una variable más.
Puedes no tener dolor y seguir sin haber recuperado suficiente fuerza, capacidad física, tolerancia a la carga específica, confianza o las habilidades que exige tu deporte.
Por eso la vuelta al deporte no debería basarse únicamente en “ya no me duele”.
Debería basarse en criterios.
Valorar. Entrenar. Progresar. Reevaluar.
Y repetir el proceso hasta que las capacidades vuelvan a estar a la altura de las demandas de tu deporte.
Esta es precisamente una de las ideas que desarrollo en READAPTADO, mi nuevo libro sobre recuperación y vuelta al deporte después de una lesión.
Ya está en preventa.
Si quieres reservarlo y acceder a los bonus de preventa, comenta “LIBRO” y te envío el enlace por privado.
🌍 Envíos a todos los países.
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02/09/2026
READAPTADO ya está en preventa.
He escrito este libro para intentar resolver muchas de las dudas que aparecen cuando te lesionas o cuando trabajas con personas lesionadas.
¿Por qué nos lesionamos?
¿Qué significa realmente el dolor?
¿Qué deberíamos hacer —o dejar de hacer— durante la recuperación?
¿Cómo sabemos cuándo estamos preparados para volver?
Mi objetivo no era escribir otro libro lleno de recetas, ejercicios universales o tratamientos milagrosos.
Quería crear una guía práctica, basada en evidencia, que te ayude a entender mejor qué está pasando, tomar mejores decisiones y recuperar las capacidades que necesitas para volver al deporte.
Dentro encontrarás contenidos sobre lesiones, dolor, carga, adaptación, fuerza, mitos, tratamientos, valoración, criterios de progresión y vuelta al deporte.
Y además, el libro incluye material audiovisual con tests y ejercicios en vídeo, para que no solo puedas leerlo, sino también verlo y aplicarlo.
Durante la preventa habrá bonus especiales y envíos a todos los países.
Si quieres que te envíe el enlace de reserva:
comenta “LIBRO” y te lo mando por privado. 👇
¡¡¡Mi nuevo libro “READAPTADO” ya en preventa!!!
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Enlace en mi biografía 🫣
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Por fin podéis reservar mi nuevo libro, “READAPTADO-Guía práctica para volver a entrenar, competir y disfrutar del deporte después de una lesión”
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He tardado meses en poder escribirlo pero es el fruto de más de 14 años de experiencia en clínica y muchos más años de estudio e investigación.
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Lo que más me ha costado ha sido decidir que No entrenaba en el libro y bajarlo a un lenguaje cercano y comprensible para todo el mundo y al mismo tiempo que mantuviera rigor científico y fuera aplicable para la mayoría de personas que pasan por un proceso lesional.
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Un auténtico rompecabezas que creo que he sabido resolver y espero que cuando lo tengas en tus manos me confirmes que así sea.
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Ahora solo queda que 150 personas confiéis en el proyecto para que finalmente se pueda imprimir.
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Las primeras 150 personas aparecerán con su nombre dentro de libro como colaboradores, y además tendréis algún otro bonus sorpresa 🫣, es mi forma de agradecéroslo.
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Muchas gracias a .es por confiar en mi y empujarme a lanzar ese proyecto.
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Muchas gracias a todos, eso acaba de empezar ❤️
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¿Te habías fijado algunas vez en este detalle?
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No mires solo cuánto salta tu deportista sino también cómo.
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Y hay una forma para medir bien el CÓMO.
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Pero eso lo explico en mi curso online “Experto en LCA”.
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Si quieres más info , coméntame LCA 😇⬇️
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¿Cuando ya un deportista a vuelto con su equipo en fases avanzadas de readaptación de LCA, qué hay que controlar?
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En este reel te dejo algunos tips, pero si quieres aprender de verdad, deberías acceder a mi curso “Experto en LCA”.
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Si quieres info comenta “LCA”, estamos a punto de cerrar plazas 🫣⬇️
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Uno de las limitaciones que más puede afectar a una buena recuperación de LCA es la falta de extensión de rodilla.
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Lo más importante es entender por qué no se consigue avanzar y luego que hacer.
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Todo esto y mucho más lo explicamos en el curso “Experto en LCA” de la mano de .
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En particular este tema lo trata mi compañero .fisio en el módulo “Fase 1”.
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Si quieres obtener tu plaza antes que termine el verano comenta “LCA” y te mandamos información ⬇️
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¿Tienes en cuenta el tipo de injerto en tus deportistas con reconstrucción de LCA?
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En este reel te doy algunos tips que tienes que tener en cuenta.
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Si quieres profundizar más, accede a mi curso “Experto en Ligamento Cruzado Anterior”, comenta LCA y te envio información ⬇️
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Si utilizas criterios de progresión en tu readaptación con pacientes operados de LCA, ya vas por el camino correcto peeeero…
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¿Eres capaz de entender porque a veces estos criterios no se están cumpliendo y como solucionarlos?
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En nuestro curso 100% online “Experto en LCA”, no solo te contamos los criterios de progresión basado en la evidencia sino también cómo alcanzarlos.
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