¿Cuál es el horario de apertura?

Lunes 07:30 - 21:30 Martes 07:30 - 21:30 Miércoles 07:30 - 21:30 Jueves 07:30 - 21:30 Viernes 07:30 - 21:30 Sábado 10:00 - 13:30

CrossFit Aësir

Cómo llegar Página web

Box de CrossFit dónde entrenarás con seguridad y buen ambiente para que alcances tus objetivos

25/10/2026

Este 31 de noviembre llegan los play off de Halterofilia. 💪🏼

Has trabajado duro y te has dejado la piel para llegar hasta aquí. Ahora solo queda confiar en ti como haces siempre, disfrutar y salir con la cabeza alta.

Pase lo que pase, ya eres un ejemplo para nosotros. Estaremos detrás de ti, orgullosos de verte competir,ejemplo de constancia y disciplina.

Gran coach,gran atleta Alicia Sanchez Martin !!

¡A por todas! 🔥🏋️‍♀️

18/10/2026

🥵 SI CREES QUE ESTÁS EN FORMA… PRUEBA UNA CLASE DE ENDURANCE. 🔥

BikeErg, carrera, ergómetros y piernas ardiendo. 🚴‍♂️💨

Aquí no se viene a guardar energía, se viene a darlo TODO. ⚔️

Esto es ENDURANCE. Esto es TRAINING CLUB AESIR. 🔥

🎥

¿TE ATREVES? 👇

05/10/2026

¿Terminas de entrenar y pasas directamente a la ducha? 👀

El foam roller puede ser tu mejor aliado para bajar revoluciones después de entrenar y trabajar la movilidad.

👉 Te enseñamos algunos ejercicios sencillos para utilizarlo después de tu WOD.

Guárdalo para tu próximo entrenamiento y pruébalos. 🔥

📹

03/10/2026

7 AÑOS. Y SEGUIMOS AQUÍ.

7 años de entrenamientos, de madrugones, de risas, de días buenos y de otros no tan buenos.

7 años viendo pasar a muchísima gente por estas paredes… y teniendo la suerte de que muchos decidierais quedaros.

Porque Training Club Aesir no son las barras, ni las máquinas, ni las paredes. Sois vosotros.

Los que entrenáis cada día.
Los que llegasteis hace años y los que acabáis de llegar.
Los que competís y los que simplemente venís a moveros.
Los que un día pensasteis que no podíais y acabasteis demostrando que sí.

Gracias por confiar, por formar parte, por sumar y por hacer que después de 7 años sigamos teniendo las mismas ganas de abrir la puerta cada día.

No sabemos qué traerán los próximos 7 años.

Pero sí sabemos una cosa:

Queremos vivirlos con vosotros.

🥂 Por los 7 años.
⚔️ Por todo lo que hemos construido.
❤️ Y por todos los que todavía nos quedan por celebrar.

Feliz 7º aniversario, Aesir.

Que sean muchos más.

23/09/2026

🔥 RETO AESIR: ¿TE LEVANTAS? 🔥

Te dejamos un reto sencillo… o eso parece. 👀

Pica detrás de la nuca, manos agarrándola y…
levántate del suelo sin soltarla.

¿Lo consigues?
¿Ni de coña? 😂
NOS DA IGUAL.

Porque para participar NO tienes que conseguir el reto.

🎁 ¿QUÉ PUEDES GANAR?

🥇 1 MES GRATIS EN TRAINING CLUB AESIR

¿CÓMO PARTICIPAR?

1️⃣ Súbete a Instagram Stories intentando el reto.
2️⃣ Etiqueta a para que podamos verlo.
3️⃣ Ve a esta publicación y etiqueta a 2 personas en comentarios.
4️⃣ Cuantos más comentarios hagas, más participaciones tendrás. 🔥

👉 Y sí: aunque no consigas levantarte, ya estás dentro.

Así que no busques hacerlo perfecto.
Grábate. Inténtalo. Ríete. Reta a tus amigos.

Porque aquí no venimos a demostrar quién es el más fuerte.

Venimos a movernos. 🖤

¿TE ATREVES? 👇

21/09/2026

🍑 QUIERES UN C**O DE ACERO? GUÁRDATE ESTE ENTRENAMIENTO.

¿Tienes Open Box y no sabes qué hacer?

¿Tienes algo de peso en casa?

Pues ya tienes entrenamiento. 🔥

5 RONDAS · SUPER SERIE

🔥 12–15 reps de cada ejercicio

1️⃣ SUMO SQUAT
12–15 reps

2️⃣ STATIC LUNGE
12–15 reps / pierna

3️⃣ ROMANIAN DEADLIFT
12–15 reps

4️⃣ SUMO SQUAT HOLD
🔥 45"–1'

➡️ Haz los 4 ejercicios seguidos.
⏱️ Descansa 2' al terminar cada ronda.

5 RONDAS.

GLÚTEO + PIERNAS.
SIN EXCUSAS. 🍑

📌 GUÁRDALO para hacerlo en tu próximo Open Box.

📲 REPÓSTEA EN TUS STORIES y etiqueta a esa persona que necesita este entrenamiento.

¿Quién se atreve a hacerlo completo? 👀🔥

🎥

10/09/2026

CAMBIA EL NOMBRE.
NO CAMBIA LO QUE SOMOS.

Aesir evoluciona.

Desde hoy damos un nuevo paso y comenzamos una nueva etapa como TRAINING CLUB AESIR.

Un nuevo nombre.
Una nueva identidad.
Pero el mismo lugar donde llevas años entrenando, compartiendo, superándote y siendo parte de algo.

Porque lo importante nunca estuvo en un nombre.

Está en nuestra forma de entender el entrenamiento.
En las personas.
En el esfuerzo.
En la constancia.
En las ganas de mejorar.
En cada entrenamiento que compartimos.

Seguimos siendo los mismos.
Con el mismo espíritu.
La misma esencia.
El mismo corazón.

Solo hemos cambiado el nombre para seguir creciendo sin perder quiénes somos.

Bienvenidos a esta nueva etapa.

TRAINING CLUB AESIR

El nombre cambia. La esencia permanece.

🎥

25/08/2026

Comportamientos ejemplares en Aesir… 😌

Gracias a por semejante inspiración. 🫡

🎥

Dirección

Calle Violeta Nº 10-12
Humanes De Madrid
28970

Horario de apertura

Lunes	07:30 - 21:30
Martes	07:30 - 21:30
Miércoles	07:30 - 21:30
Jueves	07:30 - 21:30
Viernes	07:30 - 21:30
Sábado	10:00 - 13:30

Página web

http://www.crossfitaesir.es/

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