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Angelique Kerber empfiehlt: „Für alle, die mehr erreichen wollen, ist der EMS-Anzug von Antelope genau richtig!“ Mit dem EMS-Anzug von Antelope intensivierst du deine Trainings. Schon kurze Einheiten von 20 Minuten bieten dir ein äußerst effizientes Workout. Hightech-Silikonelektroden geben elektrische Impulse an deine Muskeln. So werden die natürlichen Prozesse in deinem Körper beim Training verstärkt und der Muskel besonders gefordert. Das Ergebnis: Bis zu 90% der Fasern der stimulierten Muskelgruppen werden angesprochen. Profitiere von den Erfahrungen aus dem Spitzensport! Erfahre mehr über EMS: https://www.antelope.de/angelique-kerber/ #angiekerberxantelope #teamangie #antelopebybeurer #tennis #antelopeems #mobilesemstraining #emstraining _____________________________________________________________________________ Angelique Kerber recommends: "For those who want to achieve more, the EMS suit by Antelope is just right!" With the Antelope EMS suit you intensify your workouts. Even short sessions of 20 minutes will give you an extremely efficient workout. High-tech silicone electrodes send electrical impulses to your muscles. In this way, the natural processes in your body are intensified during training and the muscle is particularly challenged. The result: up to 90% of the fibers of the stimulated muscle groups are addressed. Benefit from the experience gained in top-class sports! Learn more about EMS: https://www.antelope.de/angelique-kerber/ #angiekerberxantelope #teamangie #antelopebybeurer #tennis #antelopeems #mobilesemstraining #emstraining

Angelique Kerber x Antelope by Beurer - Fit im Match & mehr Power für dein Training mit EMS Du willst ein intensives und hochwirksames Training? Tennis-Profi Angelique Kerber meint: „Dann ist der EMS-Anzug von Antelope genau richtig für dich!” Ob i...

Die Hälfte ist geschafft! In zwei Runden trainierst du mit Squats, Planks und Russian Twists deine Muskeln vom Nacken bis zu den Waden:

1. Übung: Squats mit Fersenheben

2. Übung: Lunges rechts, vorne dann seitlich

3. Übung: Lunges links, vorne dann seitlich

4. Übung: Squat mit Jump

5. Übung: Bent over row

6. Übung: Plank to elbow plank

7. Übung: Superman (Arme und Beine hoch)

8. Übung: Crunches

9. Übung: Russian Twist


Startklar? Dann schlüpfe in deinen EMS-Anzug und let’s go! Viel Spaß!

Zum Workout Woche 4 geht’s hier: https://youtu.be/veP7e1R7TLE

Wenn du mit uns trainierst, nutze gerne den Hashtag . So können wir gemeinsam trainieren und uns untereinander austauschen!



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You're halfway there! In two rounds you train your muscles from the neck to the calves with squats, planks and Russian twists:

1st exercise: Squats with heel raises

2nd exercise: Lunges right, front then sideways

3rd exercise: Lunges left, front then sideways

4th exercise: squat with jump

5th exercise: Bent over row

Exercise 6: plank to elbow plank

Exercise 7: Superman (arms and legs up)

Exercise 8: crunches

9th exercise: Russian Twist


Ready to go? Then put your EMS suit on and let's go! Have fun!

Find the workout for week 4 here: https://youtu.be/veP7e1R7TLE

If you train with us, feel free to use the hashtag . That way we can train together and share our training experience with each other!

Unterstützt durch EMS-Impulse kannst Du über 90% Deiner Muskelfasern aktivieren. So werden überschwellige Trainings leicht möglich. Und das unabhängig von Deinem aktuellen Leistungsniveau! Der mobile Anzug von ANTELOPE bietet eine hohe Flexibilität für Deine EMS-Trainings: Du kannst indoor und outdoor trainieren oder das volle EMS-Potential auch für sportartspezifische Einheiten einsetzen. Und das Beste: ANTELOPE bietet Dir eine 30-Tage-Geld-zurück-Garantie! Also worauf wartest Du?

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Supported by EMS impulses, you can activate over 90% of your muscle fibres. This makes supraliminal workouts easy. And it is independent of your current performance level! The mobile suit from ANTELOPE offers a high degree of flexibility for your EMS workouts: you can train indoors and outdoors or use the full EMS potential for sport-specific units. And best of all: ANTELOPE offers you a 30-day money-back guarantee! So what are you waiting for?

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