Iciar Garcia Yoga Studio

Retiro 2026: El peso que no era mío"

Solo puedo agradecer lo vivido este fin de semana durante el retiro.

Vivimos acelerados, hiperestimulados y desconectados del cuerpo.

Y quizá por eso los principios tradicionales del yoga siguen teniendo tanto sentido hoy en día.
Mover el cuerpo conscientemente.
Respirar conscientemente.
Descansar de verdad. Ir a dormir pronto.
Reducir el ruido.
Cuidar lo que comemos, leemos, vemos...
Aprender a observar la mente.

A veces pensamos que el yoga son solo posturas,
pero en realidad es una forma de relacionarnos con la vida.

🧘‍♀️ Icíar García Yoga
🌿 un lugar donde respirar

https://youtu.be/D8LXngXdBvU?is=bsTvc9hEmBIkAdkN

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Siempre somos alumnos.

India 2017. Con
En mi primera formación en India.

Esta foto es de hace años.

Y podría parecer que habla de equilibrio, de fuerza, de control. Pero si soy honesta… no habla de eso.

Habla de todo lo que hay detrás para sostener una postura así.

La dificultad.
La exigencia. Autoexigencia.

La respiración que, si no está, lo cambia todo.

Porque sostener una postura no es solo una cuestión física. Es una relación constante entre el cuerpo, la mente… y el ego.

¿Desde dónde estoy practicando?
¿Desde la escucha… o desde la necesidad de demostrar? De avanzar?

Durante mucho tiempo, como muchos, confundí avanzar con llegar más lejos. Con hacer más.
Con sostener más.

Pero la práctica me ha ido enseñando otra cosa.
Que sin respiración, la postura se vacía.
Que sin escucha, el cuerpo se defiende.

Y que cuando el ego entra… dejamos de practicar.

Esta imagen pertenece a otro momento.
Y está bien.

Pero mi práctica hoy no se mide en lo que se ve,
sino en cómo respiro…
y en cómo me habito.

Y a veces eso significa… no llegar.

🧘‍♀️ Icíar García Yoga
🌿 un lugar donde respirar