Iciar Garcia Yoga Studio

13/09/2026

Comenzamos el 14 de septiembre.

14/07/2026

Hay algo especial en practicar yoga al aire libre.
No es solo el paisaje. No es el silencio. Ni siquiera es la práctica.

Es recordar que también formamos parte de la naturaleza.

Durante una hora dejamos de correr, de mirar el reloj o de responder a todo lo que ocurre fuera. Volvemos a algo mucho más sencillo: respirar, movernos y estar presentes.

Vivimos en una sociedad que nos ha enseñado a cuidar muchas cosas, pero pocas veces nos enseña a cuidar aquello desde donde vivimos cada experiencia: nuestro cuerpo, nuestra respiración y nuestra mente.
Por eso entiendo el yoga como una educación para la vida.

No porque una clase vaya a cambiarlo todo, sino porque, con la práctica constante, empezamos a comprendernos mejor. Y cuando nos comprendemos mejor, también aprendemos a responder de otra manera a lo que la vida nos trae.

Porque el yoga no cambia la vida. Cambia la forma en la que vivimos la vida.

Gracias a todas las personas que compartisteis este encuentro. Ojalá cada práctica sea una oportunidad para desarrollar un poco más de consciencia y llevarla también fuera de la esterilla.

01/06/2026

Retiro 2026: El peso que no era mío"

Solo puedo agradecer lo vivido este fin de semana durante el retiro.

19/05/2026

Vivimos acelerados, hiperestimulados y desconectados del cuerpo.

Y quizá por eso los principios tradicionales del yoga siguen teniendo tanto sentido hoy en día.
Mover el cuerpo conscientemente.
Respirar conscientemente.
Descansar de verdad. Ir a dormir pronto.
Reducir el ruido.
Cuidar lo que comemos, leemos, vemos...
Aprender a observar la mente.

A veces pensamos que el yoga son solo posturas,
pero en realidad es una forma de relacionarnos con la vida.

🧘‍♀️ Icíar García Yoga
🌿 un lugar donde respirar

22/04/2026

https://youtu.be/D8LXngXdBvU?is=bsTvc9hEmBIkAdkN

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14/04/2026

Siempre somos alumnos.

India 2017. Con
En mi primera formación en India.

07/04/2026

Esta foto es de hace años.

Y podría parecer que habla de equilibrio, de fuerza, de control. Pero si soy honesta… no habla de eso.

Habla de todo lo que hay detrás para sostener una postura así.

La dificultad.
La exigencia. Autoexigencia.

La respiración que, si no está, lo cambia todo.

Porque sostener una postura no es solo una cuestión física. Es una relación constante entre el cuerpo, la mente… y el ego.

¿Desde dónde estoy practicando?
¿Desde la escucha… o desde la necesidad de demostrar? De avanzar?

Durante mucho tiempo, como muchos, confundí avanzar con llegar más lejos. Con hacer más.
Con sostener más.

Pero la práctica me ha ido enseñando otra cosa.
Que sin respiración, la postura se vacía.
Que sin escucha, el cuerpo se defiende.

Y que cuando el ego entra… dejamos de practicar.

Esta imagen pertenece a otro momento.
Y está bien.

Pero mi práctica hoy no se mide en lo que se ve,
sino en cómo respiro…
y en cómo me habito.

Y a veces eso significa… no llegar.

🧘‍♀️ Icíar García Yoga
🌿 un lugar donde respirar

31/03/2026

No necesitas hacerlo perfecto para empezar.

Hay una idea que se repite mucho:
que para practicar yoga necesitas tiempo, calma, energía... que todo esté en su sitio.

Pero la práctica no empieza cuando todo está bien.
Empieza cuando decides parar.

Aunque el día vaya rápido.
Aunque la mente esté dispersa.
Aunque el cuerpo no responda como te gustaría.

Practicar no es hacerlo perfecto.
Es estar presente con lo que hay.

A veces será una práctica intensa.
Otras veces, simplemente sentarte y respirar.
Y ambas son válidas.

Ambas transforman.
Porque lo que realmente cambia no es la forma de la postura, es la forma en la que te habitas dentro de ella.

Ahí empieza el yoga.

🧘‍♀️ Icíar García Yoga
🌿 un lugar donde respirar

24/03/2026

Mi desorden, mi orden.

Hay días en los que la esterilla no está perfecta.
El espacio no está ordenado.
La mente tampoco

Y, sin embargo, es ahí donde empieza mi práctica, mi orden.

No desde lo ideal, idealizado.
Sino desde lo real.

Me levanto.
Está como lo deje y es lo que encuentro.
Una manta, un bloque, un papel para dejar escritas mis sensaciones, mi diario de práctica.

Y decidir practicar, ese gesto, tan simple y que a veces cuesta, es lo que ordena todo. La practica no empieza cuando todo está bien, empieza cuando decides estar presente con lo que hay.

Y poco a poco... la respiración se organiza, el cuerpo se suelta y la mente deja de empujar.