Taekwondo Jeonsa

El próximo sábado 6 de julio, tendrá lugar un curso multidisciplinar de las artes marciales, ven y prueba las distintas artes marciales que cursamos actualmente no te lo pierdas.

Nuestros alumn@s empiezan el año dándolo todo!!!
¡¡¡Ven y prueba!!!🥋🥋
TAEKWONDO JEONSA JEREZ, estamos en Club Sensei, C/bruselas s/n (entre farmacia y bar Estadio)
Preguntar por Iván Márquez

Sabias que...Para poder examinarte de cinturón negro de taekwondo necesitas tener al menos 18 años.

Los límites los pone uno mismo y todos ellos son un ejemplo de superación y de esfuerzo, ellos se merecen este día y mucho más!

Sabemos que la Covid-19 puede derivar en neumonías, que en estadios avanzados pueden producir fibrosis pulmonares que dejarán secuelas pulmonares en el paciente. Por supuesto el tabaquismo debe ser reducido lo máximo, e incluso es un momento ideal para dejarlo por completo. Refiriéndonos siempre al ejercicio moderado, que es el que recomendamos a nuestros colegas, es indudable la mejora de la capacidad aeróbica con la práctica del mismo. Es especialmente interesante la revisión sistémica que realiza Jenkins, en la que demuestra la eficacia (en el tratamiento de pacientes con problemas respiratorios,) de la realización de ejercicio supervisado de modo regular, frente a los que no. El número de hospitalizaciones de los segundos es mayor.

Sin duda esta pandemia y el confinamiento limitan nuestra capacidad de caminar o hacer ejercicio. Algunos viven en pisos en los cuales la movilidad es limitada. Los beneficios del ejercicio moderado se han mostrado muy eficaces para mejorar la salud cardiovascular, y por ello se nos permite salir a hacer ejercicio físico en una franja horaria determinada. Es importante para prevenir patologías cerebrovasculares (ictus) o cardiovasculares (anginas, infartos).Mejoras cognitivas y de regulación cerebrovascular tras seis meses de ejercicio. Sin duda un buen funcionamiento del sistema cardiovascular nos ayudará a prevenir patologías en circunstancias convencionales, y más aún con el coronavirus, que tiene como una de sus graves las trombosis venosas.

El ejercicio físico es un antidepresivo natural, ya que genera altos niveles de dopamina durante su práctica, tal y como nos explican multitud de autores, entre los que destacan Zhay y Siuchi . Sus estudios clínicos sobre animales, sometiéndoles a ejercicios “moderados” sobre rodillos, lo confirman. Por tanto, el ejercicio nos ayudará a mantenernos positivos psicológicamente. Actuará como “vacuna” ante los estados de ansiedad/depresión.

No es miedo, es respeto, no es temeridad, es hacer las cosas bien, no es insensatez, es vida sana.... si ellos pueden que son más pequeños ¿ Por que tu no ? Si ellos cumplen hasta haciendo deporte ¿ Por que tu no ? No seas necio cumple con las medidas no serás inmune pero llevaras una vida sana y saludable. Simplemente haz las cosas como debes y aprende de ellos que son todo un ejemplo en nuestra escuela, nuestro deporte y todo lo que representamos.