Centro Vida En Verde

MARATON SALUDABLE SEPTIEMBRE 4 Apuntese a nuestro reto maratón saludable de 10 días, obtendrá motivación inspiración sobre alimentación sana y vida activa, ademas de participar en divertid...

Desarrolla un círculo íntimo positivo.

No existe nada más importante en tu futuro que las relaciones que desarrolles en el camino y la calidad de persona con que pasas la mayoría del tiempo. Seras el resultado del promedio de tu círculo íntimo.
Personas negativas siempre tratarán de alejarte de tus sueños y tratarán que te unas a su grupo negativo.
Personas positiva te moverán hacia delante y se entusiasmarán de tu éxito.
Cuando consigas personas así atesoralas. Existen pocas y pueden ser tú valor más precisado.
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Empieza tu reto 5 dias

Comienza tu reto ¿En qué consiste? En el siguiente video, de menos de 2 minutos, te explico cómo trabajaremos en equipo durante 5 días para cambiar tu estilo de vida para siempre.  ¡No te lo pierdas! Your browser does not support the video tag. ¡Vamos al RETO! ¿Qué te ofrezco en estos 5 días? Utilizaré m...

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LA IMPORTANCIA DEL AGUA:
El consumo de agua es básico para tener una buena salud, evitar enfermedades y mantener el peso ideal. Las ventajas de tomar agua en la dieta diaria, un elemento vital para nuestra vida, nuestra salud y nuestro peso corporal.
Gracias al agua se regula la temperatura corporal, se evita la deshidratación y otras enfermedades como el estreñimiento y otros problemas gastrointestinales. Además, quien bebe agua elimina toxinas, se llena de energía y evita la subida de peso, pues la persona se siente "llena" y sin necesidad de consumir calorías extra entre comidas.
Todos sabemos que el agua es buena para nuestra salud. El problema es cuánta debemos tomar y a qué horas es mejor beberla, pues la desinformación sobre el tema puede inducir a muchas personas a evitar, reducir o aumentar su consumo y así sufrir de enfermedades como la deshidratación, la acidez estomacal, los dolores de cabeza, etc.
El agua es una parte fundamental, nuestro cuerpo se compone principalmente de agua.
¿Como saber cuánta agua debo de beber? Multiplica Tu peso por 0,04 (Peso X 0,04) y tendrás la ingesta diaria que necesitas beber durante el día.
Intenta llegar a esa cantidad en la medida de lo posible.
Bebe siempre 1 vaso antes de las comidas, también te ayudará a saciar el apetito.
Truco!!! Coge una botella de 2 litros y ponle tu nombre para que solo bebas tú y así controlaras la cantidad de agua que bebes.
http://wu.to/xe4wTh

LA IMPORTANCIA DEL AGUA:
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Brownie de strength de chocolate con vainilla y café proteico de Mocca.
Ingredientes:
-Un Platano
-4 copos de Rebuild Strength Herbalife24
-1 copo de Alimento Equilibrado F1 galleta cremosa Herbalife. http://wu.to/mCWjYN
-1 copo de iced coffe proteico herbalife de mocca
-4 Nueces
Remover y amasar bien en un cuenco
Aplicarlo en un molde
180 grados 5-7 min en horno
Ingredientes de la base:
2 copos de alimento equilibrado F1 herbalife vainilla cremoso en 150 ml agua, batirlo bien y aplicar sobre el brownie, luego espolvorear por encima un poco de iced café mocca al gusto.