Be Active RC

Mucha gente no da el paso porque piensa que el CrossTraining “no es para ellos”

Que no van a aguantar.
Que todxs están más en forma.
Que no van a encajar.

Pero la realidad es que nadie empieza estando preparadx.

En Be Active no vienes a competir con nadie.
Vienes a superarte, acompañado de personas que también empezaron con miedo… y se quedaron por cómo les hizo sentir 🩵

Da el primer paso.
Lo demás, lo hacemos juntos.

¿Te atrae el CrossTraining pero te da miedo no estar a la altura?

Si el CrossTraining te llama la atención pero no te atreves a dar el paso…
este mensaje es para ti 👇

No necesitas llegar “en forma”.
No necesitas compararte con nadie.

Solo necesitas empezar.

En Be Active RC somos un espacio donde cada persona entrena a su ritmo, con acompañamiento real, seguridad y metodología pensada para progresar paso a paso.

👉 Si alguna vez pensaste “me encantaría probar, pero no me veo capaz”…
aquí vas a descubrir que sí puedes.

¡Feliz Navidad a todo el equipo que forma parte de BE ACTIVE! 🎄🎅🏽 Por muchos más años pasándola juntos.

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Para nosotros los descansos entre series son activos 😎 si no, que se lo pregunten a nuestro equipo. ¡Feliz fin de semana!

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Merce lo da todo en cada entreno que hace; tenemos muchísimas pruebas y cero dudas. 😎

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Tres datos para que puedas irte a dormir sabiendo algo nuevo. 🤓 ¿Te gustaría que profundizásemos en alguno de ellos? ¡Déjanos un comentario y lo preparamos para los próximos días!

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¡Conoce a nuestro coach!

Rubén Cabrera es graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, Máster en Actividad Física y Salud y Técnico Superior en Dietética.

Si hay algo que lo caracteriza, es su pasión por aprender, sobre todo, sobre salud femenina.

😌 Si ya perteneces a BE ACTIVE, ¿con qué palabra describirías a Rubén? Y si no eres de nuestra familia, ¿a qué esperas para conocerlo?

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Antes que nada, es importante que sepamos que durante el ciclo menstrual hay 4 hormonas protagonistas: hormona estimulante del folículo (FSH) y hormona luteinizante (LH) / Estrógenos (función anabólica), y progesterona (función catabólica), ya que son las que están más relacionadas con el entrenamiento.

🏋🏽‍♀️ Esta infografía sería te ayudará a simplificar algo que fisiológicamente es un proceso muy complicado. No olvides que cada mujer es un mundo y que es muy importante que te escuches y te comuniques con tu entrenador/a para que tu entrenamiento sea único.

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Estos días haremos un pedido a 🧤. Si quieres algo de material (comba, calleras, muñequeras…), envíanos un mensaje o díselo a nuestro coach Rubén.

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💚 Gracias a todos los y las atletas que participaron en el representando a BE ACTIVE. ¡Seguimos! 🦍

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