26/06/2026
☀️ ¿Te vas de vacaciones? ¿O vienes a pasar unos días por la zona?
No dejes que el verano rompa tu rutina.
En CrossFit Soforem hemos creado nuestras Tarifas Half, pensadas para quienes no necesitan una mensualidad completa pero quieren seguir entrenando durante sus vacaciones.
🔥 HALF SCALED – 37€
5 sesiones de CrossFit + 1 Open Box
🔥 HALF RX – 45€
7 sesiones de CrossFit + 2 Open Box
🔥 HALF RX PLUS – 50€
CrossFit y Open Box ilimitado
✅ Válidas durante 15 días desde la fecha de pago.
✅ Perfectas para vacaciones, escapadas o estancias temporales.
✅ Mantén tu condición física y vuelve en septiembre sin empezar de cero.
Este verano sigue sumando entrenamientos, no excusas.
09/05/2026
⚡️ 𝗠𝗨𝗥𝗣𝗛 𝗲𝗻 𝗦𝗢𝗙𝗢𝗥𝗘𝗠 ⚡️
📅 𝗦𝗮́𝗯𝗮𝗱𝗼 𝟮𝟰 𝗱𝗲 𝗠𝗮𝘆𝗼
⏰𝟭𝟬:𝟯𝟬 𝗠𝗨𝗥𝗣𝗛 – 𝟭𝟯:𝟬𝟬 𝗔𝗽𝗲𝗿𝗶𝘁𝗶𝘃𝗼 𝘆 𝗣𝗮𝗲𝗹𝗹𝗮
¡Ya es mayo... y en mayo toca Murph!
Ven a hacerlo con nosotros en el box y luego nos quedamos de paella y aperitivo para recuperar fuerzas en la mejor compañía.
El 𝗠𝗨𝗥𝗣𝗛 mes un Hero WOD que consiste en:
𝟭,𝟲 𝗸𝗺 corriendo
𝟭𝟬𝟬 dominadas
2𝟬𝟬 flexiones
3𝟬𝟬 sentadillas
𝟭,𝟲 𝗸𝗺 más corriendo
*(Opcional con chaleco lastrado)*.
Puedes realizarlo de tres formas distintas: **RX, escalado o en pareja**.
Tras el entrenamiento, disfrutaremos de nuestra ya tradicional paella. El momento perfecto para celebrar el esfuerzo juntos.
¡𝗡𝗼 𝗳𝗮𝗹𝘁𝗲𝘀, 𝘁𝗲 𝗲𝘀𝗽𝗲𝗿𝗮𝗺𝗼𝘀!
19/02/2026
📌 Aquí te contamos cómo será la agenda del SOFOREM OPEN ’26.
🤝 Lo vivimos en comunidad: nos animamos, nos ayudamos y empujamos juntos en cada WOD.
🔥 Tres días para vivir el Open como toca: WOD oficial, ambiente y celebración.
💪 Da igual tu nivel: RX / Scaled / Foundations — aquí se viene a competir contigo, a animar a los demás y a disfrutar del proceso.
📅 28 FEB / 7 MAR / 14 MAR
🕤 9:30 h Briefing + turnos + calentamiento + WOD oficial
🥊 12:00 h Face 2 Face (Martín vs Nacho)
🍕🍺 12:30 h Beer & Pizza (Recovery time by )
⚡️ SORTEO INTERNO (BOX): sorteamos 3 registros oficiales.
✅ Para participar: apúntate en la lista del box (solo clientes).
⏳ Hasta el domingo 22.
🏆 Competición interna: entra con el QR y participa en Wodbuster Arena.
💥 Especial 7 MAR: contaremos con durante todo el evento, con productos para apoyar tu rendimiento y recuperación.
09/02/2026
💘 𝐒𝐄 𝐁𝐔𝐒𝐂𝐀 𝐏𝐀𝐑𝐄𝐉𝐀 𝐏𝐀𝐑𝐀 𝐑𝐄𝐋𝐀𝐂𝐈𝐎́𝐍 𝐒𝐄𝐑𝐈𝐀… 𝐃𝐄 𝟐 𝐌𝐄𝐒𝐄𝐒 𝐀𝐋 𝟓𝟎%.
𝐄𝐬𝐭𝐞 𝐒𝐚𝐧 𝐕𝐚𝐥𝐞𝐧𝐭𝐢́𝐧 𝐦𝐞𝐧𝐨𝐬 𝐟𝐥𝐨𝐫𝐞𝐬 𝐲 𝐦𝐚́𝐬 𝐛𝐮𝐫𝐩𝐞𝐞𝐬 🏋️♂️🔥
Sí, como lo lees… 𝐛𝐮́𝐬𝐜𝐚𝐭𝐞 𝐮𝐧𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐞𝐣𝐚
Pero ojo, no vale cualquiera. Busca a alguien que quiera acompañarte a entrenar, que no se asuste con los burpees y que sepa que 𝐮𝐧𝐚 𝐛𝐮𝐞𝐧𝐚 𝐬𝐞𝐬𝐢𝐨́𝐧 𝐝𝐞 𝐂𝐫𝐨𝐬𝐬𝐅𝐢𝐭 𝐯𝐚𝐥𝐞 𝐦𝐚́𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐮𝐧 𝐫𝐚𝐦𝐨 𝐝𝐞 𝐟𝐥𝐨𝐫𝐞𝐬.
Venid a 𝐂𝐫𝐨𝐬𝐬𝐅𝐢𝐭 𝐒𝐨𝐟𝐨𝐫𝐞𝐦 y 𝐝𝐢𝐬𝐟𝐫𝐮𝐭𝐚𝐝 𝐝𝐞𝐥 𝟓𝟎% 𝐝𝐞 𝐝𝐞𝐬𝐜𝐮𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐝𝐮𝐫𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐥𝐨𝐬 𝐝𝐨𝐬 𝐩𝐫𝐢𝐦𝐞𝐫𝐨𝐬 𝐦𝐞𝐬𝐞𝐬
💥 Condiciones:
- Ambos deben pagar las dos mensualidades
- Al menos uno debe ser nuevo socio
⏰ Oferta válida solo durante febrero
Este febrero, demuestra que el amor, sobre todo el propio también se construye con barras, kettlebells y sudor.
Menos bombones, más agujetas. 😏💪
Escríbenos 91 637 84 72
26/01/2026
LOS REYES DEL OPEN (2011-2025) 👑🔥
Analizamos los últimos 15 años de competición para que tu entrenamiento sea más inteligente. En el Open nada es casualidad, y estos son los movimientos que han dominado la pizarra año tras año:
◽️ Double-Unders: El rey indiscutible con un 100% de apariciones. Si no los tienes, el Open te frena en seco.
◽️ Thrusters: El “Final Boss”. Suelen aparecer en el último WOD y deciden quién va a Quarterfinals.
◽️ Chest-to-Bar: El estándar de potencia de tracción y el filtro gimnástico real.
◽️ Muscle-Ups: La “llave” que abre la puerta al Top 25% de la clasificación.
◽️ Wall Walks: La nueva escuela. 100% de frecuencia desde 2021 por su exigencia técnica. .
🚀 NOVEDADES: PLAN DE ENTRENAMIENTO ESPECÍFICO . Desde hoy y durante las próximas 4 semanas, ponemos en marcha un plan específico diseñado para quienes vais a participar en el Open de CrossFit.
El objetivo es ayudaros a mejorar estos elementos gimnásticos clave a través de ejercicios sencillos y progresivos, diseñados para realizarlos por vuestra cuenta en Open Box.
📈 ¿CÓMO ENCONTRARLO? . Encontraréis este trabajo en la APP dentro del entrenamiento diario (WOD) de los LUNES, al final de la sesión.
🔹 Frecuencia: 3 días a la semana.
🔹 Duración: 4 semanas.
Cualquier duda, no dudéis en preguntarnos. ¡Dadle caña y estad atentos, que todavía hay más! ⚡️
#📍 CROSSFIT SOFOREM 🗓️ 26 Feb - 16 Mar
Haz el Open con nosotros. JUNTOS ES MEJOR. . .
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