Yoga-Leganés

YOGA NIDRA, "el sueño consciente" , una antigua práctica de la Escuela Nyassa que parte de una intensa relajación hasta reducir la frecuencia de las ondas cerebrales a 7-8 CPS .Allí en ese estado entre el sueño y la vigilia, los velos entre mente consciente, subconsciente, inconsciente, supraconsciente desaparecen o se hacen muy tenues y en esa profundidad se realiza la siembra del SANKALPA.
Gracias.

Despertando la GRATITUD mientras nos relajamos , atentxs al latido de nuestro corazón o a la respiración natural, al inhalar el pecho se expande suavemente y al exhalar se repliega lentamente hacia su Centro , y este movimiento acuna nuestros sentimientos, al tiempo que despertamos la escucha activa de algún Mantra o de una Canción Medicina que nos abre al agradecimiento ( hoy "Gracias Tierra, gracias Cielo" de Rocío Madreselva), agradecer el calor, el fresco, la lluvia, los árboles, los animales, el techo, la comida, la familia, los amigos, el Arte y la cultura, gratitud infinita hacia este Universo que es Uno y es Diverso y es Multiverso y Metaverso.
Me siento muy muy agradecida.
Felices sueños y ónira gliká que dicen los griegos, ¡ qué ganas de volver a Grecia!!!

INMERSIÓN VIBRACIONAL con los Kundalini YOGA, un gusto, 🎶La Vida es un Regalo🎶